April
14
23:03
Бременност // Храна

Хлебно дърво по време на бременност - 9 ползи и 5 странични ефекти трябва да сте наясно Of

Хлебно дърво по време на бременност

снимката: Shutterstock

Обичате ли плодове?Вие сте особено любители на хлебно дърво и са ви желание за това по време на бременност?Питате ли се дали е от хлебно дърво добро време на бременност?Ако тези въпроси са пресекли ума си, трябва да прочетете нашето мнение.Тук ние говорим за това как хлебно дърво ви засяга по време на бременност.

Противно на общоприетото схващане, консумацията на jackfruits по време на бременност не води до спонтанен аборт.Има малко научни доказателства за това защо хлебно дърво не е добре за бременни майки.Това е вашето решение, но най-хубавото нещо да направите, е да получите едно кимване от вашия гинеколог първия.

Според много гинеколозите, бременни жени могат да ядат всички плодове.Всичко, което трябва да направите е да не забравяйте да проверите на пропорциите и да се избегне преяждане.Предимно известен като произвежда топлинна плодове, бременни жени го избягват поради митът за хлебно дърво причинява спонтанен аборт.Jackfruits са богати на витамин B6 и други х

ранителни вещества като калий.Jackfruits съдържа лесно смилаеми плът част, наречена крушки и са богат източник на антиоксиданти.

предимствата на правилното хранене хлебно дърво по време на бременност:

Някои от ползите от хлебно дърво по време на бременност са:

  1. Тя ви помага да се контролира или регулира хормоните.
  1. хлебно дърво подобрява имунитета си и ви предпазва от често срещани заболявания.
  1. хлебно дърво контролира нивата на стрес по време на бременност и дори докато сте в период на лактация.
  1. Jackfruits също помагат за подобряване на нивата на витамин А, които са от решаващо значение за вашето развитие на плода, зрението, и размножаването на клетките чрез митоза.

[Read: Eating диня по време на бременност ]

  1. хлебно дърво е с ниско съдържание на натрий и наситени мазнини съдържание.
  1. Тя може да осигури толкова, колкото 11% от общото съдържание на фибри, изисквана в един ден.
  1. Плодът има анти улцерозен и анти свойства на свръхчувствителност.
  1. Jackfruits са богати на витамини A, B, C и D, както и фибри.С добро количество въглехидрати, jackfruits са способни да Ви осигурим с 95 Kcal на енергия.Jackfruits са здравословна пакет от бета-каротин, калций, магнезий, желязо, фосфор, калий и цинк, които са от съществено значение за тялото си, особено по време на бременност.
  1. Jackfruits понижаване на кръвното налягане, ефективно по време на бременност.

[Прочети: полезните плодове за ядене по време на бременност ]

Странични ефекти от консумирането на хлебно дърво по време на бременност:

от хлебно дърво, обикновено не е абразивен или натрапчив и да го отнема не води до много странични ефекти по време на бременността.Въпреки това, някои нежелани реакции могат да включват:

  1. Ако страдате от алергични реакции към хлебно дърво, трябва да се въздържат от включването му в диетата си.
  1. Ако обичате хлебно дърво и не страдат от алергични реакции, трябва да се уверите, че не ядете прекалено много.Преяждането хлебно дърво може да доведе до необичайни условия изпражнения и разстроен стомах, заради високото съдържание на фибри.
  1. Ако страдате от нарушения на кръвта, яде плодове от хлебно дърво може да съживи и коагулация и да влоши състоянието ви.
  1. хлебно дърво могат дори да променят ставките на глюкоза в жените с диабет.Ако имате диабет или сте предразположени към болестта, не ядат плодове от хлебно дърво по време на бременност.
  1. Ако сте подложени на тъканни трансплантации, не консумират плодове от хлебно дърво по време на бременност.

[да се чете: Ползите от тиква и тиквени семки по време на бременност ]

Нашето заключение:

Пълният не да хлебно дърво по време на бременност е чист мит.Jackfruits са богати на фибри, и ако се ограничи количеството на плодовете, което ядете, това не само ще ви накара да се почувствате напълно, но също така предлагат няколко ползи за здравето.

Ако сте човек, плодове и вие не сте алергични към хлебно дърво, включва сочни плодове в диетата си по време на бременност.И обратно, ако сте алергични към самия аромат на плодове от хлебно дърво, да се откаже от идеята да я консумира по време на бременност.Можете да консумират плодове от хлебно дърво сурово, или вие може да готви или да го пара.

[Прочети: предимствата на правилното хранене Киви време на бременност ]

Кажете ни дали сте яли плодове от хлебно дърво по време на бременност?Смятате ли, че всички вкусни плодове от хлебно дърво рецепти?Споделете вашите истории долу.

Препоръчани статии:

  • 8 Изненадващи ползи от дати по време на бременност
  • 5 Ползи за здравето на хранене Сини сливи по време на бременност
  • 9 Чудните Предимства на Консумирането Almond Milk по време на бременност
  • 8 невероятни ползи на пиперПо време на бременност
  • 8 Ползи за здравето на шам-фъстъци по време на бременност