April
19
23:00
Бременност // Бременност седмица по седмица

20-та седмица на бременността - симптоми, бебешко развитие, съвети и Body Промени

20-седмично

снимката: Shutterstock

Поздравления!Накрая вие сте по средата на бременността.Вече сте 20седмици бременна.Не е ли вълнуващо?

Вие в момента смело справяне с нарастващата ви бум, болки в корема и гърба, схващане на краката, безпокойството и скоро се държи вашето красиво бебе в ръцете си.Time се движи бързо и ще видите, бързото развитие случват.Вашата мечта е скоро да се превърне в красива реалност.

Вашето тяло продължава да се променя, хвърляне на изненада при вас всеки сега и тогава.Твоите и други добре доброжелатели сега ще бъдат постоянно зад гърба си, за да знаете как се грижат за себе си.Това е естествена реакция от жени, които са били там и са се грижили за вас.Някои може да ви даде добър съвет, а някои може да ви подведе с дезинформация неволно.Чуйте всички, казват Да за съветите, но не вярвам на нищо, докато не са доказателство или одобрение от вашия лекар.

Един от най-големите митове за бременността е, че една бременна жена трябва да яде за двама.За съжаление, това е една от ос

новните причини за затлъстяване следните раждане.Всичко, от което се нуждаем, е дневен прием на 300 здрави калории допълнителни отколкото сте го направили преди бременността.Правилното хранене количество диета, богата с храненето, необходимо за вашето бебе е важно.Плюскане надолу върху ненужни калории само ще ви накарат да се окажете пуснати на прекомерно тегло по време на 20-та седмица на бременността.

[Прочети: пета месец на бременността Diet ]

промени в тялото:

Нека да видим промените в тялото си в 20-та седмица на бременността:

1. Повишаване на теглото:

Вашият веднъж видима талията е бързо изчезват, а може би е време за вас да започнете да носите дрехи за бременни, за да се чувствате комфортно.Не носете нещо, което те държи здраво около талията.

Вашият бум и тялото ви се разраства, и така е вашето вълнение да бъде майка.За заблуждение трябва да се промъква в съзнанието си за онова, което е идеално напълняване при вас.Вие може би вече са придобили около 10 паунда на тегло (което се различава в зависимост от индивидуалната телесна конструкция и височина).Вие склонни да спечелят един паунд всяка седмица от тук нататък.В края на 40-та седмица на общото повишаване на теглото от бременността може да бъде около 25-35 паунда.

Печалбата полето на тегло по време на бременността силно ще зависи от Вашето строителство.Ако сте на средно тегло и височина, нарастването на теглото на £ 30 с £ 5 повече или по-малко трябва да се счита за здравословно наддаване на тегло.Ако сте били с поднормено тегло преди бременността, трябва да получат по-голяма, и обратно.Имате сесия с вашия доставчик на здравни грижи, за да знаят своя собствена идеална наддаване на тегло по време на бременност, тъй като всяка жена и нейното тяло е уникално.

2. Сърбеж по корем:

корема ви не може да се разширява, без опъване на кожата.Вашият корема кожата сега ще се почувствате сърбеж, както той се простира и ще видите първите стрии.Колкото повече си бум расте, на itchier корема ви получава и няма да може да се отърве от него от надраскване.Използвайте овлажнители и кремове, които щяха да се борят за сухота на кожата си да се бори с сърбящ корема.

3. стрии:

Стриите са неделима част от нормална бременност, така че няма смисъл да ужасява или да ги мразят.Макар на пръв те могат да изглеждат лилаво до розово на цвят, но в крайна сметка те вземат оттенъка на сребро или бяло и да останат по този начин завинаги, ако не се направи нещо, за да се отървете от тях.Това не е само долната част на корема, която ще покаже на стрии;те могат също така да се появи на вашите гърди и бедрата.

Макар ще бъдат бомбардирани с един милион начини да се справят с стрии, нищо не може да се предотврати или да се отървете от тях напълно.Овлажняващ района и поддържане на кожата хидратирана ще им помогне да се намали до степен.Много жени смятат, че стриите идват с наддаване на тегло по време на бременността, което не е вярно.Те се появяват в резултат на разтягане на нормалната кожа, която не е трябвало да се простират с обезпокоителни темпове.

[Прочети: Бременност стрии ]

Вашите гени ще реши колко на стрии, вие ще получите, тъй като е налице генетично предразположение или компонент от това дали сте или не сте ги получите, или колко от вас участък марка щеполучите.Има шансове, че може да не получите много стрии по време на първата си бременност, или може да видите много от тях въз основа на генетиката.

PREV POST PAGE 1 2 3Следваща