April
18
23:01
Бременност // Храна

Дали Sugarcane Juice безопасни по време на бременност?

Sugarcane Juice по време на бременност

снимката: Shutterstock

бременна и очаква с нетърпение да консумират здравословна диета за запазване на растежа на малката в утробата си ли сте?Има ли една чаша сок от захарна тръстика ви накара да се лигави?Възможно ли е да се въздържат от даване в своя изкушението да се притеснявате за допълнителни калории?Е, ако може да са свързани с горепосочените ситуации четене този пост е добра идея!

Sugarcane е естествен напитка, която се радва на огромна популярност в Югоизточна Азия и Латинска Америка (1).Но вие сте нетърпеливи да знам дали е захарна тръстика сок добро време на бременност или не?Тревожи не повече!Вижте тази статия, за да знам защо питейна захарна тръстика сок по време на бременност е-трябва да има!

Как да си направим Sugarcane Juice?

Трябва да смаже дебела стеблата на растението захарна тръстика чрез ръчно управление, машина за извличане на сок.Трябва да се прецежда и се изсипва сока в чаша да го ползват.Можете да го пият обикновена или добавете кубчета лед, обрат на вар, чер

ен сол и листа от мента.

хранителни предимства на Sugarcane Juice:

прочутата напитка е достъпен и богат на основни хранителни вещества като витамин A, B1, B2, B3, B5, B6, C, антиоксиданти, протеини, и fiber.Aserving of100 милилитра захарна тръстика сок съдържа:

  • енергия - 39 калории
  • Въглехидрати - деветграма
  • мазнини - 0 гр
  • Протеини - 0 гр
  • Калций - 10 мг

[Прочети: Mosambi (Sweet Lime) сока приБременност ]

Здравните ползи от Sugarcane Juice време на бременността:

Ето няколко начина, по който пиене на чаша сок от захарна тръстика, може да направи чудеса за вашето здраве по време на бременност:

Пиенето на чаша сок от захарна тръстика с тире на джинджифил може дапомогне за намаляване на сутрешното гадене, често срещано оплакване сред бременните жени.Можете да имате малки дози от него повече от два пъти на ден, ако страдате от сутрешно гадене.

трупат паунда е обща грижа сред бременните жени.Полифенолите в захарна тръстика сок помогнат да се стимулира обмяната на веществата.Сокът помага и да не наддаване на тегло при проверка.

The нисък гликемичен индекс на сок също помага да се поддържат нивата на енергия.Ако пиете сок от захарна тръстика, всеки ден, докато очаквах, може да се бори умората по-добре.

Сокът е богат източник на калций, магнезий и желязо.Редовната консумация на сок може да помогнат да се стимулира имунитета си и да запази минерален дефицит в шах, по време на бременност!

Sugarcane сок е популярен домашен лек за настинки и инфекции на гърлото.Тъй като, по време на бременност бихте предпочели да избягвате приема на OTC лекарства това ще бъде вкусна излекуване!

Запек е горко, който съпътства бременността.Въпреки това, можете да прекратите вашата тоалетна изпитание чрез пиене на този вкусни сок дневно.Сокът може да стимулира храносмилането и лечение на запек.Тя може също така да предотврати стомашни инфекции.Sugarcane сок помага да поддържате черния дроб здрав чрез регулиране на нивата на билирубина.

[Read: Ползи сок от моркови по време на бременност ]

Дума на предпазливост:

  • Можете спокойно да се насладят на консумацията на захарна тръстика сок по време на бременността, ако го подготви хигиенично.Пиенето на застоялия сок може да увеличи шансовете си за хранително отравяне и други стомашни инфекции.Уверете се, че сте го пия веднага след получаването му.
  • Също така, пийте сок само в умерени количества.Прекомерния прием на всичко може да причини здравословни усложнения.
  • Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да го добавите към вашата бременност диета.

Наслаждавайте се на бременността, като се поглезите себе си с хранителни и здравословни храни и напитки.Приемът на здравословния захарна тръстика сок можете изглеждат и се чувстват страхотно през целия си бременност.

Сега вие знаете за добротата на скромния сок.Давай напред и да разпределим дума!

Знаете ли, опитайте питейна захарна тръстика сок по време на бременност?Как се възползват вас?Моля, споделете опита си с други майки тук!

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да пия кафе по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие Безалкохолни напитки по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие Lemon вода по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?