April
15
23:01
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да Fast време на бременност?

Е-It-Safe-To-Fast-време-Pregnancy1 Ти си само за няколко месеца в бременността, и започнете да се чувствате загрижени за месец Рамадан наближава.Може да се притесняват за това как ще успеем да постят, а в същото време, да се гарантира здравето на Вашето бебе.Ние всички знаем колко деветмесечния дълго бременността е изключително важен етап за вас и вашето бебе.От диета и физически упражнения, за да имат положително отношение, всичко е от първостепенно значение през този период.Независимо дали става дума за един ден или за един месец, на гладно несъмнено оказва влияние върху вашия деца в детски но е добре или не толкова добре?

Ефекти на Постенето по време на бременност:

Точно както храната, която ядем, начина, по който извършва през деня и дори мислите си да окаже въздействие върху бебето, то е почти ясно, че бебето ви ще бъдезасегната, ако сте решили да постят.Как?Е, това е установено, че има няколко краткосрочни и дългосрочни ефекти на гладно по време на бременност.

  • За начало, като се смята, че постенето през този период
    може да ви поставят в риск да бъдат засегнати от гадене и сутрешното гадене, особено ако решите да се бърза по време на първия триместър на бременността.
  • Някои други смятат, че постенето по време на бременност може да се повиши вашата вероятност от имаща недоносено бебе.
  • Смята се също, че постенето през този период може да доведе до вашето бебе да има няколко проблеми в развитието, особено дихателни проблеми, ниско тегло и дори дехидратация.

Трябва да се отбележи, че няма твърд научни доказателства в подкрепа на тези вярвания.

е Постенето по време на бременността Окей?

Така че ние се приземи до основния въпрос - е гладно по време на бременността става ли?Е, това е най-добре да се консултирате с Вашия лекар по отношение на вашия пост.Това е известен фактът, че физиологични аспекти се различават от жените за жените, така че проблеми и тревоги по време на бременност.Ако сте по-склонни да имат гадене и повръщане по време на вашите специални девет месеца, на гладно може да не е толкова добра идея в края на краищата.Все пак, ако всички сме здрави и без симптоми, вие най-вероятно ще се плъзгат през периода на гладно красиво без никакви проблеми.

съвети за безопасно Постенето:

мога да направя пост по време на бременност?Ако сте един от онези жени, които сте взели смел решението на гладно по време на бременността, това е време, за да разгледаме някои съвети, които могат да ви помогнат да практикуват безопасен гладно:

  • Заредете във водата: Преди дада започнете с постите, не забравяйте да пиете много вода, за да пазят себе си хидратирана през целия ден.Като цяло, повече вода пиете по това време, по-добри са шансовете, че ще бъдеш свободен от тревожни състояния като дехидратация или запек.
  • разбие бързо със здравословни и питателни храни: Тъй като тялото ви ще бъдат лишени от храна през целия ден, поглъщат надолу пържено пиле на празен стомах не наистина ще бъде добър за вашето бебе.
  • Нека плодове владее деня: Преди да започнете с постите, не забравяйте да се консумират 2-3 различни видове плодове.Те са богати на естествени захари и минерали, които ще поддържат нива на енергия.
  • Limit усилие да носил минимум.Избягвайте физически дейности по време на бременност, тъй като те ще ви оставят усещане на слабост и умора.Опитайте се да си останат вкъщи по време на периода на гладно.
  • Слушайте тялото си: Тялото е един добър начин за който ви дава признаци за това, какво не е наред, и ако се намери някои странни симптоми идва по време на цикъл на гладно, че е време да се преразгледа.

Тази статия е само за информационни цели.Както винаги, най-добре е да посетите лекаря си за дискусия за това дали или не можете да постят.Говорете за начините, които можете да предприемете необходимите ви лекарства и храни преди периода на гладно, за да гарантират, че ще се справите както на здравето на вашето бебе и вашите религиозни приоритети ефективно.Да споделим вашата ценна обратна връзка в коментар по-долу раздела.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие Lemon вода по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие топла вода през бременността?
  • Безопасно ли е да яде Guava време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде Mango време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде Pineapple време на бременност?