April
14
23:03
Бременност // Здраве

Топ 5 причини да се забременее В Summer

Бременни В Summer

снимката: Shutterstock

сте очаквали майка?Знаете ли да забременея това лято?Знаете ли, че забременяване през лятото може да има много ползи?Заинтригуван!Прочетете нашия пост и да научат всичко за лятна бременност.

Тук говорим за причините да се забременее през лятото.Въпреки, че съществуват рискове, които тялото ви може да прегрее.Но с някои съвети за оцеляване, можете да се насладите на Вашата почивка на бременност.

Причини да забременеете В Summer:

Това са най-важните причини да се забременее по време на лятната:

1. голямо време за упражнения на открито:

Summer е благоприятен климат за практикуване полезни упражнения на открито.Басейн и ходене са едни от най-безопасните, упражняващи режими за бъдещи майки.И двете са ниско въздействие рутинна тренировка и имат невероятни сърдечни ползи.

Ходенето е един от най-простите форми на упражнения можете да практикувате по време на всеки етап от бременността.Можете също така да включват плуване, което е безопасно до определен етап от

бременността.Практикуването на тези ефективни упражнения на открито в ранните сутрешни часове може да ви помогне да поддържате форма и да се подготви тялото си за труда.

плувен осигурява адекватно облекчение от бременността отоци и силна болка тяло.Мускулите стават за гъвкаво и доставката става по-лесно за майката.

[Прочети: Предимства на ходене по време на бременност ]

2. Повече Съншайн означава повече витамин D:

Това не е по-безопасно да изляза в жегата на слънчевите лъчи.Но умерено количество слънчеви лъчи повишава производството на витамин D. Витамин D дефицит може да се издигне на риска от няколко здравни заболявания като бактериална вагиноза, прееклампсия и гестационен диабет.Можете да получите умерено количество витамин D от хранителни източници като укрепен мляко или мазна риба.Но умерени слънчеви лъчи могат да причинят не вреди на бременността.

[Read: Симптоми от прегряване по време на бременност ]

3. обилно количество на пресни плодове и зеленчуци:

през летния сезон, можете да намерите изобилие количество пресни плодове и зеленчуци, налични на пазара.Основните хранителни вещества и минерали в такива храни са големи както за майката и бебето й.С по-топлото време, жената може да има желание да се ядат сурови плодове и свежи салати.Тези хранителни елементи могат да помогнат за правилното развитие на плода.

[Прочети: полезните плодове да ядем по време на бременност ]

4. Удобна Майчина Дрехи:

И така, какво да се носят по време на бременност и през лятото?В влажния сезон, майката може да избере удобна майчина облекло.Тя може да има множество опции за гардероб като летни рокли, потници, или къси поли.Всички носете рокли летните са удобни опция гардероб за бременната майките.Те могат да помогнат да поддържате тялото си хладно и изглежда страхотно, стилно.

5. бебето е по-малко склонни да страдат респираторни инфекции:

респираторен синцитиален вирус или RSV е силно заразна вирусна, което води до състояние на инфекция на дихателните пътища при новородени бебета.Бебетата, родени през по-топлите месеци са по-малко податливи на атаки от страна на тези опасни вирусни видове.

Съвети да се охлажда и водна По време на летни Бременност:

Бъдещи майки са по-податливи на проблема с хипертермия или прегряване.Състоянието може да повиши телесната температура.Това може да доведе до обезводняване и да доведе до загуба на кръвоснабдяването на развиващия се плод.

да се охлажда и хидратирана по време на Вашата лятна бременност, следвайте тези лесни съвети:

  1. Пийте много вода и течности, включително и вода или плодови сокове.Трябва да се стремите да се пие почти 64 унции вода всеки ден.
  1. Ако излизат за разходки или практикуване, упражнения на открито избра ранните сутрешни тайминги.Избягвайте става открито през деня.
  1. Ако топлината става непоносима, да вземе няколко душове през целия ден.
  1. Яжте по-малки количества храна и да даде достатъчно време за храносмилане.По-малки хранения могат да регулират обмяната на веществата и да поддържат температурата на тялото.(1)

Беше си бебе, родено през летния сезон?Как се справихте с температурата?Кажете ни Вашето мнение по-долу.

Препоръчани статии:

  • 5 Simple Съвети за да отслабнете по време на бременност
  • че е безопасно да Fast време на бременност?
  • е безопасно да диета е по време на бременност?