April
15
23:01
Хлапе // Храна

Green Tea За Децата - три Ползи

Green Tea За Децата

снимката: Shutterstock

Чували ли сте за ползите за здравето от пиенето на зелен чай?Планирате ли да се въведе зелен чай за вашето дете, но не сте сигурни може децата да пият зелен чай или какви са неговите странични ефекти?Е, ако може да са свързани с горепосочените ситуации четене този пост може да е добра идея.

Зеленият чай е популярна напитка, която предлага много ползи за здравето.Но е зелен чай добро за децата?Прочетете, за да научите повече!

Какво е Green Tea?

Можете да варя зелен чай чрез варене на листата на растението Camellia Sinensis в гореща вода.[1] Понякога, екстракт от зелен чай се използва и като лекарство.

Някои от ползите за здравето, които зелени потребителите чай приписват на напитката са:

  • Пиенето на зелен чай подобрява здравето на сърдечносъдовата система, тъй като помага за предотвратяване на запушване на артериите и ниско кръвно налягане.
  • Той е богат на антиоксиданти и помага за предотвратяване на различни видове рак, като рак на ендометриума и рак на
    яйчниците.
  • Редовен и продължителен прием на зелен чай може да подобри плътността на костите при жени в менопауза и за предотвратяване на остеопорозата.
  • Зеленият чай също така помага за предотвратяване на болестта на Паркинсон.

Важно е да се отбележи, че прекомерната употреба на зелен чай може да има отрицателни последици.

[да се чете: Страничните ефекти на кафето по Kids ]

страничните ефекти на сервиране Green Tea За Децата:

Зеленият чай е доказан "здравословен" напитка за възрастни.Научните изследвания са все още да докаже колко зелен чай може да стимулира здравето на децата оттам повечето лекари не го препоръчвам.

Ето някои странични ефекти на зеления чай, които трябва да имате предвид, преди да ги дават на децата си:

  1. Зеленият чай съдържа кофеин, и неговата прекомерна консумация може да предизвика хиперактивност, главоболие, проблеми със съня, повръщане, диария, раздразнителност, нередовен сърдечен ритъм, тремор, киселини в стомаха, световъртеж, гърчове, и объркване.
  1. Зеленият чай влияе неблагоприятно върху усвояването на желязо от храната и може да предизвика анемия при нарастващата ви дете.
  1. Пиенето на зелен чай може да попречи на някои лекарства и може да предизвика отрицателни реакции.
  1. консумация Зеленият чай може да отслаби костите на детето си, тъй като увеличава количеството на калций зачервена от тялото му в урината.
  1. Вашето дете може да развие хранителна алергия след консумация на зелен чай.
  1. Пиенето на зелен чай може да намали абсорбцията на тиамин тялото си.Недостигът на тиамин в организма може да доведе до Бери-бери.Това е заболяване на нервната система и може да доведе до слабост в крайниците на вашето дете, увреждане на сетивните си възприятия, нередност в сърцето си процент и повече.
  1. Зеленият чай съдържа много високо количество оксалова киселина и може да доведе до образуване на камъни в бъбреците.

[Прочети: здравето напитки За Децата ]

Предимства на Даване Green Tea За Децата:

Понякога, като зелен чай за деца може да направи чудеса за тях по следните начини:

  1. Може да дадете вашето детемалко зелен чай, ако се чувствате той винаги е уморен и му липсва енергия.Уверете се, че следете за всяка хранителна алергия.Ако той изглежда енергичен и щастлив, може да му даде много малко количество от зелен чай следващия ден, както добре.
  1. Зеленият чай съдържа съединения, катехин и аминокиселината теанин на.Пиенето на зелен чай на средната стойност от пет чаши на седмица може да му помогне да се пребори с грипа.[2]
  1. като зелен чай може да намали шансовете му за разработване на кухина и лош дъх, тъй като съдържа катехин, който работи срещу тях.Не забравяйте, че няма адекватни научни изследвания в подкрепа на това твърдение, все още.

[да се чете: ефекти на енергийните напитки върху децата ]

Докато зелен чай със сигурност е полезно за възрастни, ако се консумира в умерени количества, неговото влияние върху децата все още не е доказано.Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да даде зелен чай за вашето дете.

Сервирате ли зелен чай с децата си?Как зелен чай потребление за тяхното здраве?Да споделите своя опит и съвети с други майки тук.

Препоръчани статии:

  • се бутилира вода безопасно за децата си?
  • Какви са последиците от консумирането на нездравословна храна при деца?
  • 6-ефективните начини за контрол на вашия Kid От употреба на алкохол
  • 4 Good & усилвател;6 Лоши ефекти на телевизията върху децата