April
18
23:01
Бременност // Здраве

4 хранителни предимства на Ice Cream по време на бременност

сладолед по време на бременност

снимката: Shutterstock

Очаквате ли и жаден всички видове храни?Не се притеснявайте, това е нормално!

Стига да не се лиши от основните хранителни вещества, може да се поддаде на тези стремления от време на време.Вие можете да изпитате глад за бонбони, торти, бисквити, сладолед, но не се отказвайте в тях през цялото време.

безопасно да се яде сладолед по време на бременност ли е?Сладоледи цяло са безопасни, но вие трябва да се уверете, че те не са заразени с бактерии.Също така, ако сте склонни към получаване на настинки лесно, или ако имате синузит, потърсете съвет от Вашия лекар, ако могат да консумират сладолед по време на бременност.

хранителни вещества в Ice Cream:

Ако от време на време можете да се поглезите с сладолед, ще предизвика не вреди на бебето развива вътре в теб.Нека да разгледаме най-хранителни вещества, които получавате с любимите си сладоледи:

  • половин чаша сладолед съдържа около 16 грама добавена захар и 111 калории.
  • шансове за цезарово сечение увеличение ако
    сложите твърде много на тегло по време на бременност Вашите.
  • Тегло на бебето може да е твърде висока и това може да се получи трудно за вас да ви избави.
  • От друга страна, сладолед предлага здравословна доза калций, който помага за развитие на костите и зъбите на бебето.

[Прочети: Pizza време на бременност ]

потенциалните рискови фактори, да се яде сладолед по време на бременност:

Докато сладоледи наистина са много освежаващи, вие трябва да бъдете внимателни, за опасностите, които леденикрем представлява особено когато сте бременна.Обърнете внимание:

  • Шансовете на заразяване с бактерии Listeria се увеличава, когато имате сладолед.
  • Бактериите живеят в машините, които държат и служат вашите ледените пустини.
  • Тя има потенциал да повлияе на околоплодна течност, плацентата или плода, след като получите заразения.
  • След като получите инфекциите, това може да доведе до редица нежелани усложнения като спонтанен аборт, мъртво раждане, кожни рани, менингит, респираторни инфекции при новороденото си дете.

[Прочети: Maggi Noodles по време на бременност ]

Съвети за майките-към-бъда:

Не е необходимо да се задейства паник бутона или да се въздържи себе си напълно от вашия любим сладолед.Сладоледи, направени от пастьоризирано мляко са абсолютно безопасни и можете да им се наслаждавате без никакво притеснение.Ето няколко съвета:

  • Уверете се, че купуват сладоледи на реномирани марки от реномирани магазини, които следват хигиенни методи.
  • Можете също да се консултирате с ръководството, ако машините са почиства редовно.
  • Въпреки че замразяване унищожава различни видове бактерии, това не е случаят с Listeria.Бактериите все още могат да растат в сладолед във фризера.
  • Избягвайте сладоледи от крайпътните сергии и панаирни изложения, тъй като е много вероятно те да спазвате всички хигиенни мерки.
  • По-добре е да се вземе прибра сладоледи.Тъй като лъжички обикновено са чисти и предназначени за един отделен клиент.
  • Можете да изберете да закупите кашони или сладолед и да ги ползват в групи или в дома.
  • Ако сте здравето си до степен, че си мислиш, преди да е сладолед, кисело мляко опитайте с пресни плодове и шоколадов сироп.

[Прочети: е Milk Good по време на бременност ]

погрешно схващане за Ice Cream В Бременност:

Отделно от ползите и рисковете от сладоледи по време на бременност, има някои погрешни схващания, свързани с него, както добре.Нека да разгледаме:

  • Тя е нищо друго освен един мит, че студа от сладолед може да повлияе на мозъка на бебето.
  • Тъй, че няма да се прекарват часове заедно на вашия сладолед, студът не може да повлияе на плода!
  • Бременните жени като цяло са доволни от единична или две порции сладолед, че не излагайте корема си към студено по никакъв начин.
  • Освен това, по времето на сладоледа достига корема си, тя вече е разтопи напълно, поради телесната температура.
  • Въпреки това, ако сте изложени на силен студ за дълго, сърдечната честота ще се забави и притока на кръв към плода също ще намалее.

[Read: Pasta по време на бременност ]

Уверете се да зададете на вашия лекар, ако можете да вземете сладолед по време на бременност, за да се избегнат всякакви нежелани последици.Вие все пак могат да го ползват в умерени количества.

Do споделяте вашите сладолед истории майки с други читатели в коментар по-долу раздела.

Препоръчани статии:

  • четири невероятни предимствата на правилното хранене по време на бременност Шоколади
  • е безопасно да се яде кисело мляко по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие Соево мляко по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се яде тофу време на бременност?