April
20
23:02
Бременност // Здраве

Rib Pain по време на бременност - 3 Причини

Rib Pain по време на бременност

снимката: Shutterstock

е болка в корема ви безпокои по време на бременност?Чувствате ли се интензивна болка стрелба от страна на ребрата?Искате ли да знаете как да управлявате ребро болка по време на бременност?Ако ти каза да, прочетете нашето мнение и да научат всичко за ребро болка по време на бременност.

Ребрата Pain по време на бременност:

Ако бременността е около много радости, но и на много болки и страдания.Rib болка по време на последния триместър на бременността е често срещано явление.Разширяването на гръдния кош прави място за отглеждане на матката.Обикновено, това е просто знак, че бременността протича при нормална скорост.Но осведомеността относно причините за ребро болка по време на бременност и как да управлявате тях не може да навреди, може ли?Малко познания по темата може да ви помогне да разберете кога да се потърси лекарска помощ за вашата болка.

[Прочети: съвети как да се предпазим от болки и спазми по време на бременност ]

Предизвиква Of Pain Rib по време на б
ременност:

Това може да се дължи на много причини.Ние списък някои често срещани причини за ребрата болят по време на бременност тук:

  1. Нарастващата матката избутва срещу гръдния кош и причинява болка ребро.
  1. Rib болка по време на бременност може да се дължи на вашата нарастване на теглото и размера на гърдите.Допълнителното тегло оказва натиск върху клетката ребро и си гръбначния стълб.
  1. Rib болка може да се дължи на вашите променя тялото (мускули и хормони) по време на бременност.Когато сте бременна, гръдния кош се разширява в подкрепа на белите дробове и матката, а също така трябва да се компенсира си променя позата.Всички тези промени могат да доведат до болка ребро.

[Прочети: гърдата Болка по време на бременност ]

Симптомите на Rib Pain по време на бременност:

Откъде знаете, че страдате от болки в гръдния?Е, ребрата ще боли, разбира се!А има и други симптоми, които обикновено включват:

  1. Pain от двете или и двете страни на ребрата.
  1. Недостиг на въздух, поради натиск върху ребрата от матката.
  1. Рамо болка в резултат на натиск върху нервите, свързващи диафрагмата към рамената.
  1. храносмилане поради допълнителен натиск върху стомаха.
  1. общ дискомфорт

Управителния Rib Pain по време на бременност:

Rib болка по време на бременност е толкова неудобно, тъй като получава, и вие трябва да знаете как да управлявате болката на снимане.Консултирайте се с вашия лекар, ако болката изглежда е хронична.Някои начини да облекчат болката включват:

1. Mind позата:

За да намерите облекчение от реброто на болка или да го управляват, не забравяйте да се поддържа правилната поза.Rib болка може да се увеличи, докато сте седнали.Това се случва, тъй като местата за сядане по-голям натиск върху матката.Опрял ръце на повишена повърхностна или подлакътници предлага облекчение от реброто на болка.Практика Основна стойка-подобряване на техниките като дърпа раменете назад, шията изправени и изправени на гръбначния стълб.

[Прочети: Съвети за да облекчи болки в гърба по време на бременност ]

2. Stretch Тялото:

Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете вашия всяко рутинно упражнение.Но ниско въздействие стречинг упражнения могат да бъдат добри за тялото си и също да помогне за облекчаване на болки бременност.Прости гърдите стречинг упражнения могат да намалят спазми около гръдния кош.Натиснете ръцете си заедно в продължение на няколко минути, пряко противоположни вашите breastbones.Или да стои на краката си, докато се използват адекватна подкрепа за тялото си.Можете да подкрепите гръб на стената или се държат за ръка с партньора си.

Йога помага да се поддържа добра стойка и поддържа еластична на тялото по време на бременност.Практика и да научат пренатална йога от експерти, които да облекчат болката ребро.

[Прочети: Safe Стречинг упражнения за бременни жени ]

3. успокоява мускулите:

Нежните масажи на гърба и корема може да помогне лекота болка в ребрата по време на бременност.Отидете на професионален хиропрактор за пренатална масаж.Ако не можете да напуснете дома си, леко разтривайте корема област, използвайки кръгови движения.

Докато повечето болки бременност са нормални, те могат да бъдат доста неудобно.Loose облекло и добър поддържащ сутиен помага за намаляване на натиска върху гръдния кош и по този начин да ви помогне да управлявате болката добре.В случай, болката продължава по-дълго, или се чувствате неудобно, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Имахте ли ребро болка по време на ранна бременност?Как успяхте тези болки?Ние ще се радваме да се знае за вашите преживявания.Разкажете ни по-долу.

Препоръчано статии:

  • 13 Ефективни Предпазни мерки да получите помощ от таза на пояса на болката по време на бременност
  • 8 Сериозни Причините за болки в гърдите по време на бременност
  • 5 Лесно Съвети за да се предпазим от болки в шията Естествено по време на бременност
  • Round сухожилие Pain по време на бременност - 4 Симптоми & усилвател;4 Причини трябва да сте наясно O е