April
21
23:01
Бременност // Здраве

Здравните ползи и рискове от Eating Steak по време на бременност

пържоли по време на бременност

снимката: Shutterstock

Поздравления за вашата бременност!Сега, когато имате един малък живот развива вътре в теб, трябва да бъдете изключително внимателни за това, което ядеш.Всичко, което е трудно да се извари потенциално могат да засегнат вашето бебе.

Steak, когато варени добре, може да се консумира безопасно по време на бременност.Raw или недостатъчно топлинно месо съдържа паразити и бактерии, които могат да разболяват вашето бебе.Вие трябва да се уверите, че месото е готово и да се възползват от предимствата на бременност.

Предимства на Steak по време на бременност:

A изследване, проведени върху холандските жени потвърди, че шансовете за бебета стават колики намаляват, когато жените подсилен своя прием на пържоли по време на бременност.Ето една връзка между бременност и пържола:

  • Steak е богат на витамин B12, която помага за развитието на нервните клетки в мозъка на бебето ви.
  • Той също така помага за намаляване на раздразнителността в храносмилателния тракт.
  • Подходящи дози на витамин В12 също се подобряват цикъла на съня.

[Прочети: Lamb по време на бременност ]

Инфекции От Steak:

Steak, когато са сготвени добре може да ви накара потенциално болен по време на бременност.Ето какво трябва да знаете:

  • Месо, когато са сготвени и съдържа бактерии, които причиняват салмонела.Toxoplasma Gondii или Listeria е един вид паразит, който води до toxoplamosis.
  • Вашата имунна система получава слабо по време на бременност, за да се предпази плода да бъде отхвърлено като чуждо тяло.
  • Вие сте по-изложени на инфекции през това време.Моноцитогени
  • Listeria е по-често сред бременните жени, отколкото на широката общественост.Според Американската асоциация Бременност бременна жена, са 20 пъти по-уязвими към инфекции в сравнение с жените, които не са бременни.

[Прочети: скариди по време на бременност ]

рискове от Steak по време на бременност:

Вие можете да изпитате различни видове инфекции от недостатъчно пържола, че могат да доведат до различни рискови фактори по време на бременност.Тук са някои от потенциалните рискови фактори, които трябва да сте внимателни на:

  • Salmonella те кара да се чувстват болни, все пак, това не се отразява на плода като цяло.
  • Много рядък вид салмонела в САЩ, известна като Salmonella Typhi;увеличава шансовете за спонтанен аборт, мъртво раждане или преждевременно раждане.
  • Listeria е известно, че причиняват преждевременно раждане, спонтанен аборт или инфекция в младенеца.Според ЗАП доклади, около 22% от смъртта на новородени деца и мъртвородени деца са резултатите от Listeria.
  • Токсоплазмоза може да зарази плода, ако се свие на заболяването в по-късен етап от бременността.Според съобщения в около 60% от неродените бебета, които са изложени имат вродена токсоплазмоза в трети триместър, в сравнение с 30% през 2-то тримесечие и 15% в първия триместър.

[Прочети: Seafood по време на бременност ]

Дългосрочни ефекти:

Ако продължите да яде недопечен или сурова пържола за дълго, може да изпитате дългосрочни ефекти, които могат да рискуват вашата бременност и причиняват значителни щети наразвиващото се бебе вътре в теб.Ето какво трябва да знаете:

  • Дългосрочни ефекти на токсоплазмоза може да доведе до развитието на инфекции в детето си.
  • неврологични дефекти като психически недостатъци, слухови или зрителни проблеми, умствени недостатъци и забавяне в развитието, са някои от проблемите, нероденото дете може да се развие.
  • Ако бебето ви е заразен с вродена токсоплазмоза, той или тя може да се развие белодробни инфекции, увеличен далак или чернодробни проблеми.

[Read: Eating Liver по време на бременност ]

Предотвратяване на инфекциите:

Ето и някои от най-простите мерки можете да предприемете, за да се осигури преди ядене пържоли по време на бременност.

  • Цялостен готвене може да убие повечето от бактериите и паразитите причиняват инфекции.
  • Уверете сокове изглеждат по-ясни, отколкото червено или розово по време на готвене пържоли.
  • Можете да използвате термометър месо, за да видите, ако вътрешната температура е 160 градуса F.
  • Wash несготвеното месото добре, за да се уверите, че няма замърсени сокове.

Steak е добър източник на желязо и протеини, които изискват от вас по време на бременност.Въпреки това, за да изчистите ума си от всички съмнения и да се осигури на бебето е напълно безопасно, да поговоря с Вашия лекар, преди включването пържола ежедневно във вашата диета.Тъй като тя винаги е по-добре да бъдат безопасни, отколкото съжалявам, че винаги трябва да направят информиран избор.

Майките, правят споделят храната, която са яли и избягват по време на бременност, в коментар по-долу раздела.

Препоръчани статии:

  • 5 ползи за здравето от консумирането на Турция по време на бременност
  • , че е безопасно да се консумират месо по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се хранят Calamari време на бременност?
  • Безопасно ли е да се яде сьомга по време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде скариди по време на бременност?