April
15
23:01
Бебе // Кърмене

5 сериозни странични ефекти на кофеина, докато кърмите

кърмене

снимката: Shutterstock

Чудите се дали ще е безопасно да продължите с вашия сутрин Java навик, докато кърмите?Е, факт е, че кофеинът получава предава чрез кърмата в малки количества.

Консумацията на кофеин всъщност се превръща в проблем, когато се overindulging в него.

Кофеинът по време на кърмене:

За да бъде безопасна страна, можете да се ограничи приема на 200 мг до 300 мг на ден.Уверете се, че консумацията на кофеин се ограничава до 2-3 чаши на ден.

Трябва да се помни, че вашите недоносени бебета са чувствителни към ефекта на кофеина, и по този начин, трябва да бъде внимателен към дискомфорт на детето си.Ако бебето ви се проявяват симптоми на дискомфорт, се уверете, че да има дума с Вашия лекар и го информира за вашите ежедневни кофеин прием.

[Прочети: Мога ли да пия кафе по време на кърмене ]

храни, които съдържат кофеин:

Когато кърмите, важно е, че знаеш какво ядеш.С поглед към етикетите ще ви помогне да знаете за съставките вътре.

Ето един поглед към храни, които

съдържат кофеин:

  • Енергийните напитки съдържат около 500 мг на порция.
  • Soda съдържа около 30 до 45 мг кофеин.
  • Chocolate.
  • Tea.
  • Кафе - А чаша домашно кафе съдържа около 95-200 мг кофеин.
  • болкоуспокояващи, хапчета за тревожност.
  • Билкови лекарства като Йерба, paullinea cupana, кола nitida.

[Прочети: можете да ядете пикантни храни по време на кърмене ]

Vital Trivia:

Ако не може просто да се премахне с кофеинови напитки или кафе, тук са някои жизнено важни факти, които можете да пазят в натурасведе до минимум страничните ефекти.Обърнете внимание:

  • Ще се причинява огромна вреда на Вашето бебе, ако се пуши и пие кафе в същото време.Самата Пушенето причинява нарушен сън и нервност.Прием на кофеин само ще влоши нещата.
  • Можете да кърмят детето си, преди да вземе първата си сутрешно кафе.Можете също гърдата го нахраниш един и половин час, след като сте приели напитката.
  • Можете да вземете няколко чаши вода след приема на кофеин;това ще отслаби ефекта на кофеин в организма.
  • Можете да се откажете за безкофеинови продукти като кафе, свободни от кофеин.Зелен чай без кофеин също е чудесен вариант.
  • Пиенето на кофеин по време на кърмене не се намали количеството кърма, а понякога това е установено, за да увеличите производството на мляко.

Страничните ефекти на Caffeine по време на кърмене:

Ако сте приели твърде много кофеин, докато кърмите, детето ви може да започнат да проявяват следните симптоми:

  1. Acid поток.
  2. Дръжте очите си широко отворени.
  3. Има трудности заспиване.
  4. Покажи колики симптоми.
  5. Станете хиперактивно.

д-р Лорънс, Катедра по педиатрия, Университет в Рочестър, Факултет по медицина и стоматология, се посочва, че новородените не са способни на метаболизирането на кофеин като нас.Ако майката консумира твърде много кофеин дневно, след това преминава през кърмата и бебето държи на съхраняването за метаболизиращ.Това може да доведе до негативни последици в дългосрочен план.

Въпреки това, някои бебета се раждат със силна имунна система и може лесно да метаболизират кофеин.Бебетата могат да развият същите странични ефекти като възрастните и могат да изпитват гадене, нервност или симптоми на отнемане кофеин.

[Прочети: Tattoo По време на кърменето ]

Препоръки:

Когато кърмите, трябва да се консумират кофеин в граници.Обърнете внимание по-долу за препоръчителната доза:

  • Вашият прием на кофеин трябва да бъде ограничен до 300 мг или по-малко, за да се гарантира, детето ви не страда от никакви отрицателни ефекти.
  • Не пийте газирана редовно.Уверете се, че не е нужно сода кутии, съхранявани в хладилника си.Това ще бъде един добър начин да се ограничи консумацията си.
  • Когато се хваля, потърсете лимон лайм версии, тъй като те по принцип са свободни от кофеин.

Стига да остане в граници, можете да се насладите на кофеинови напитки и храни без никакво притеснение.В случай, че бебето ви показва никакви симптоми на дискомфорт, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар.

Moms акции с нас в коментар секцията по-долу това, което направи, за да се ограничи приема на кофеин в кърменето.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие алкохол по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се татуировка по време на кърмене?
  • 7 храни, които могат да ви помогне да се Тегло по време на кърмене
  • Безопасно ли е For A Кърменето мама да яде мед?