April
20
23:02
Бебе // Кърмене

9 Изключителни Здравните ползи от Lemon вода по време на кърмене

Ползите от Lemon вода по време на кърмене

снимката: Shutterstock

ли сте кърмеща майка, която иска да се гарантира, че бебето й получава чист и питателна кърма?Искате ли да се отървете от неговото подуване на корема, нередовна червата, и газ?Ако кимна тържествено заедно, може да искате да се помисли за питейна вода лимон по време на кърмене.Прочетете нашия пост, за да се научат да го е безопасна за пиене лимон вода докато кърмят и как лимон вода може да бъде от полза за вас и вашия малък ангел.

Lemon Вода:

Lemon е лесно достъпно цитрусови плодове.Lemon вода съдържа около 5% лимонена киселина, която му придава пикантен вкус.Здравословната напитката е богат източник на витамин B витамин С, рибофлавин, калций, магнезий, фосфор, въглехидрати и протеини.Така че питейната вода лимон по време на кърмене е от полза за вас и вашето бебе.

[Прочети: Предимства на Coconut Water Докато Кърменето ]

Здравните ползи от Lemon вода по време на кърмене: поглед

Нека разгледаме защо трябва да се включват лимон вода във вашата диета по време

на бременност:

1. Здравословно Milk Supply:

Пиенето лимон вода по време на кърмене хидратира тялото си и го поддържа чист, което от своя страна осигурява здравословна предлагането на мляко на Вашето бебе.Така че, кърмачките трябва да се увеличи техния дневен прием на вода и включват добра сума на лимон вода в ежедневната си диета.(1)

2. Предотвратява Храносмилателните проблеми в The Baby: водата

Lemon е добре за храносмилателната система, и питейна вода лимон при кърмене на бебето предпазва от храносмилателни проблеми във вашето бебе.Здравословната напитка лекува храносмилателни проблеми, като подуване на корема, нередовна червата, газове, спазми, както и други въпроси в бебето.

3. Почистете Мляко за бебето:

Пиенето лимон вода спомага храносмилането, асимилацията на хранителни вещества, и елиминиране на токсини в тялото си.Lemon вода предотвратява навлизането на токсини в количеството на кърмата.По този начин, здравословна напитка гарантира, че вашето бебе получава подходяща питателна и чисто мляко.(2)

[Прочети: Ябълков сок по време на кърмене ]

4. Облекчава болки в гърлото:

Lemon вода осигурява голямо облекчение за кърмеща майка страда от болки в гърлото.Той ефективно убива инфекцията на гърлото и лекува болки в гърлото.Майките просто трябва да гаргара с лимон вода за лечение на инфекцията.(3)

5. понижава кръвното налягане:

На моменти, кърмещи майки страдат от високо кръвно налягане след доставката.Lemon вода е богата на калий.Пиенето на вода помага лимон понижаване на кръвното налягане, когато кърмите бебето си.Освен това, редовен прием на лимон вода помага лекува гадене и виене на свят в майките кърмачки.

6. Укрепване вени:

Moms обикновено страдат от разширени вени, след като достави бебе.Лимонов сок е богат на рутин, биофлавоноиди, който укрепва вашите вени стени.Пиенето на лимонов сок и предотвратява риска от повторна поява на разширени вени.

[Прочети: Безопасно ли е да се пие кафе по време на кърмене ]

7. Подобрява текстурата на кожата:

Пиенето лимон вода след раждането може да направи чудеса за вас и кожата на вашето бебе.Да бъдеш богат на витамин C, лимон вода подобрява текстурата на кожата и я прави по-ярка.Тя помага за премахване на черни точки.

8. Предотвратява риска от рак на гърдата:

изследвания и проучвания показват, че бялата мембрана и корите на лимон съдържа лимонен, химикал с противотуморни свойства.Питейна вода лимон предотвратява риска от рак на гърдата при кърмещи майки дължи на анти-туморната активност на лимонен.

9. пречиства кръвта:

Lemon вода действа като пречиства кръвта.Кърмещите майки пият лимон вода, за да пречиства кръвта и я дръжте инфекция без докато кърмят бебетата си.

A Word Of Внимание:

Въпреки че има никакви странични ефекти от пиенето лимон вода по време на кърмене, което трябва да бъде малко по-предпазливи.Уверете се, че да започнете със смесване сок от една четвърт лимон в 12 унции вода и след това постепенно увеличаване на размера на лимонов сок, за да се гарантира, вие или вашето бебе не страдат от алергични реакции.

Знаете ли, пие лимон вода при кърмене скъпата ти малък ангел?Как вие и вашето бебе се ползват?Споделете вашия опит и знания с други кърмещи майки.

Препоръчано статии:

  • изсушаване по време на кърмене - 4, 7 Причини Симптоми & усилвател;4 Обработки Вие трябва да сте наясно
  • Safe по време на кърмене е Green Tea?
  • Безопасно ли е For A Кърменето мама да яде мед?
  • 5 начина да се контролира храна глад по време на кърмене