April
24
23:01
Бебе // Кърмене

3 Общи Плодовете трябва да избягвате по време на кърмене

Плодовете трябва да избягвате по време на кърмене

снимката: Shutterstock

Обичате ли плодове?Знаете ли, че трябва да избягвате някои плодове, докато кърмите?Ако сте човек, който обича плодове и не мога да спра да ги яде, тогава ще трябва да прочетете нашето мнение.Тук са изброени някои често срещани плодове трябва да се избягват по време на кърмене.

майчинство и раждане са променящи живота преживявания.Повечето жени следват стриктна диета по време на бременността, за да се гарантира здравето на бебето.Но, това не свършва тук.Докато сте в период на лактация, които трябва да следвате подходяща диета и начин на живот, от съществено значение за растежа и благосъстоянието на вашия малък ангел.

правилното хранене по време на бременност:

Когато кърмите, че не сте толкова твърда за вашата диета, както сте били по време на бременност.Въпреки това, правилното и здравословно хранене е много желателно, тъй като има пряко въздействие върху кърмата.Много пъти, като има възможност, че вашето дете може да се разболеят или договорни алергии, поради в

ашето неправилно хранене.Инфекции и микробите остават в кърмата и да преминат в тялото си бебето.Докато вашата диета е всичко за вземане на достатъчно количество и качество на млякото, трябва да избягвате някои типове храни.

Лекарите обикновено съветват кърменето майки да се включат две чаши на плодове в ежедневната си диета, тъй като плодовете са богати на важни минерали и други хранителни вещества.Плодовете помагат осигури допълнителна храна за бебето през кърмата.Въпреки това, не всички плодове имат подобни предимства, особено когато кърмите.Не забравяйте, че здравето на вашето бебе пряко ще зависи от вашата диета.

Тук ние се изброят някои плодове, за да се избегне, докато кърменето за вас и вашето бебе благосъстояние.

[Прочети: Храни да се избягва по време на кърмене ]

1. Цитрусови плодове:

Juicy, остър и невероятно вкусни е как ще опишете повечето цитрусови плодове.Цитрусовите плодове са едни от най-популярните плодове, и те формират основна част от вашата кошница с плодове.Въпреки това, като кърмещи майка, което трябва да се избегне цитрусови плодове и техните сокове на всяка цена.

Цитрусови плодове включват плодове като вар, киви, ягоди, ананас, портокали и грозде.Много-а-време, цитрусови плодове придават пикантен вкус на кърмата.Някои бебета могат да възразят срещу вкусът й, и да получите придирчиви, докато го отнема.Други бебета могат да повръщат.Понякога, бебето ви може също така да разработи пелена обриви като резултат от съдържанието на цитрусови плодове в кърмата.Цитрусови плодове съдържат много кисели съединения и може да доведе до възпаление на стомашно-чревния тракт (GI) при деца.

[Прочети: Най-добрите плодове, за да яде по време на кърмене ]

2. череши и сини сливи:

Отделно от цитрусови плодове, се уверете, че не консумират никакви череши, сливи или плодове.Черешите могат понякога да създадат проблеми на газ за вашето бебе.Нещо повече, това е нещо съвсем обичайно за новородените бебета да страдат от газ, поради тяхната наскоро разработване на храносмилателната система.

В случай, че забележите някое от горните симптоми, да се откаже от цитрусови плодове, череши, сини сливи и непосредствено преди да се консултирате с педиатър.Въпреки това, ако кърмите, не забравяйте да се консумират здравословна диета.

[Прочети: Най-добрите храни за Кърменето Moms ]

3. кофеин и Chocolate:

Отделно от разновидностите на храни, които споменават по-горе, се уверете, че сте се избегне кофеин, шоколад, яйца, соя и риба.Тези храни могат да доведат до стомашно-чревни проблеми и може да предизвикат алергии при вашия малък ангел.

[Прочети: Ябълков сок по време на кърмене ]

Какви плодове за ядене?

Сега, че знаете какво плодове, за да се избегне по време на кърмене нека разбере какво опции, които ви оставя.Е, да замени цитрусови плодове, включва плодове като манго и папая, които ще ви помогнат да се поддържа нивото на витамин С в тялото си, без да е натрапчив лимонена киселина и нейните лоши странични ефекти.

Така че не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, за да се разбере най-добрата диета за вашето бебе.Смятате ли, че на всеки друг плод, за да се избегне, докато кърмите?Споделете вашето ценно мнение тук.Оставете коментар.

Препоръчани статии:

  • 5 начини за контрол храна глад по време на кърмене
  • Безопасно ли е да се яде по време на кърмене Лук?
  • Безопасно ли е да се яде по време на кърмене Портокали?
  • Безопасно ли е да се консумират Колики Foods По време на кърменето?