April
15
23:01
Бебе // Храна

Топ 10 Ideas храна за вашите 18 месеца Бебета

Идеи храна за вашите 18 месеца Бебета

снимката: Shutterstock

Бихте ли искали да знаете за някои нови идеи или съвети, за да направи яде приятно занимание за вашето дете?Ако отговорът е да, тогава сте попаднали на правилното place.You няма да се нуждае от никакви по-специализирани детски храни за вашето дете.Храна в продължение на 18 месечно бебе може да се реши от вас.

На 18-ия месец детето ви може да яде почти всичко, което ядем, с изключение на тези, които могат да причинят задушаване опасности.Вашето дете ще се нуждаят от минимум три хранения и две хранителни закуски по различно време на деня.

Съвети за увеличаване на апетита:

Сега е времето, когато растежът се возят на задните седалки при деца.Така че очаквайте повече раздразнителност време яденето.Те се развиват намален апетит, тъй като те са Кийнър за проучване на нови умения.Оставете ги да ядат каквото си искат и храните търсенето, когато гладен (1).

Опитайте се да следвате тези прости съвети за увеличаване на апетита си малко дете:

  • Никога не служи плодове, за
    едно с храна.Опитайте се да дадете ги нарежете плодове около 2 часа преди основното хранене.
  • Не го хранете различни видове храни, една след друга.Нека вашето дете ходи или играят достатъчно, преди да дойде да има храната му.Това ще го накара да изцеди на енергия, и той ще се чувствате гладни.

По-долу са най-добрата храна в продължение на 18 месечно бебе:

1. Повече Таблица Foods:

Осемнадесет месеца е времето да го запознае с повече трапезни храни от течности.Трябваше да започна насърчаване на детето си да пие мляко от чаша, вместо бутилка от сега.Пиенето на мляко от шише води до прекомерна консумация на мляко, което може да доведе до кариес, недостиг на желязо, неадекватна или прекомерно наддаване на тегло и анемия.Ако това е трудно да го отбие от бутилката, да му предложи вода, а не мляко в бутилката.

2. Насърчаване Playtime С Food:

Дори най-претенциозните ядящи ще е забавно да се яде храна, ако им позволявайте да играят с нея.Дръжте настрана страха от малко една каша вашата трапезария.Можете да го почистите по-късно и все още да е съдържание, защото детето ви е ял добре.Избягвайте храни битки и нека се насладите му храна в спокойна и приятна среда.Дори и ако тя яде малко, се опита да се акцентира върху качеството на храната, тя отнема, а не на количеството.

3. Плодове и зеленчуци:

Малкият трябва да яде най-малко 1 чаша плодове и 1 чаша зеленчуци всеки ден.Можете да я направи по-питателна чрез разнообразни комбинации.Не пюре или сок от плодовете, а цели плодове е по всяко време по-питателна с голямо количество от така необходимата фибри.Просто ги нарежете на-смилаеми парчета и да гледате ги вземете цветните хапки в устата им един по един.

4. Протеиновите нужди:

с 18-месечна възраст, ще се нуждаят от две унции на протеин на ден.Можете да опитате включително в диетата си всички храни, приготвени с домашни птици, морски дарове, фасул и грах, соеви продукти, ядки и семена.Идеалният избор би било да изберете от постно или с ниски мазнини протеини.

5. зърното:

Детето се нуждае от минимум 3 унции зърна на ден.Повече от пълнозърнести храни в диетата си, го прави по-добре.Зърнени храни с ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри ще бъде по-добър избор.Това е само подходяща за 18 месеца бебешка храна.

6. мазнини и захарта:

Не съществува специално препоръчително количество мазнини и приема на захар.Въпреки това, би било достатъчно справедливо да предложи приблизително две супени лъжици мазнина и 2-3 супени лъжици рафинирана захар, които се изразходват за видове day.The на мазнини може да включва топено масло, масло и масло.

Sugar също може да се дава под формата на Jaggery, по-добър избор от бабите.Мазнините трябва да се консумира в умерени количества, както вече някои обичайните храни съдържат мазнини невидими.Прекомерният прием на мазнини може да наруши абсорбцията на важни хранителни вещества като калций в тялото на детето си и може да допринесе и за риска от затлъстяване по-късно в живота.

7. млечни продукти:

В един ден, две порции на всеки един от мандрата като мляко, извара Paneer или пастьоризирано сирене могат да бъдат дадени.Можете дори да привличам млечни продукти под формата на Chickoo шейк, ягода кисело мляко, смокиня и кайсия крема сирене или сирене царевица.

8. маска Foods:

Погрижете се да готвя само тези ястия вашето дете ще се насладят на хранене.Тя трябва да бъде наистина придирчиви канибал сега и вие не може просто да натъпча храни в устата си, само защото те са питателна.Така че, сега е време за вас да се научат на изкуството на маскиране храни.Смесете няколко от любимите си съставки в малко по-обичаните вегетарианска и да направи вкусно ястие.Така например, й предложи един морков торта вместо скучните изглеждащи кубчета моркови.

9. Оферта Meal Time Изненади:

Покани вашето дете да трапезарията от време на време го разкривайки нови изненади под формата на някои атрактивни табели и лъжици.Ако можете да получите за плочи си с любимите си анимационни герои на нея, тя със сигурност ще се насладите на времето за хранене.

10. Децата са склонни да имитират:

Децата са един от най-добрите имитатори.Определете един добър пример в себе си, като им покажете как ви се яде плодове и зеленчуци от всякакъв вид всеки ден.Кажи им, че здравословното хранене е тайната на енергията, която излъчва.Винаги бъдете внимателни да не показва никаква неприязън към храната пред детето си.Те лесно могат да бъдат повлияни!(2) Да отнесе 18 месеца стар чарт бебешка храна, ако искате.

Има отива, цял списък с хранителни идеи можете да опитате за вашия 18месеца дете.Има ли повече да се добави от ваша страна?Споделете и нека да направим списъка по-голяма.

Препоръчано статии:

  • Топ 10 хранителни Ideas / Диета за Вашите 9 месеца бебе
  • Топ 10 храни Ideas / Диета за Вашите 12 месеца Бебе
  • Топ 10 хранителни идеи за Вашия 7 Месеци Бебе
  • Кога може бебето ви започнат да се хранят млечни продукти?