April
24
23:01
Бебе // Храна

5 основни хранителни вещества да храните бебето След първите 6 месеца

хранителни изисквания за кърмачета

снимката: Shutterstock

Когато малкия човек е вътре във вас, бихте могли лесно да прехвърли необходимия храненето на неговия растеж.Но сега, след доставката, хранителни нужди на вашето бебе стават уникални.За разлика от възрастните, или дори по-големи деца, те се нуждаят от специални грижи.

Тя е от първостепенно значение, че през първите месеци, се изисква хранене храна за бебето.Всеки недостатък началото фаза може да бъде вредно за бъдещето му развитие.

кърма като източник на бебето Хранене:

През първите шест месеца, хранителна изискване на бебето ви ще бъде изпълнено чрез само един източник и това е вашата собствена кърма.Всъщност, това е най-полезните и най-безопасните за вашето бебе, когато той все още е да се изгради имунната му система.

Кърмата има следните предимства за вашето бебе:

  • Вашият мляко може да помогнете на бебето си в разработването на имунната система, както и храносмилането.По този начин вашата скъпа е защитена от много заболявания.
  • Смята се също, че първоначал
    ното мляко или първото мляко, наречено коластра, е богат източник на витамин А, което прави вашето бебе силна и спасява от всяка инфекция.
  • Кърмата също има правото размер на протеини, мазнини, въглехидрати, както се изисква от вашето бебе и необходими за неговото развитие.
  • Така че не може да се отрече, че кърмата е най-важната храна за вашето бебе.В идеалния случай трябва да продължат да кърмят частично дори и след първите шест месеца.Кърмата се препоръчва за бебета до 2-годишна възраст.
  • Бебе, което е кърмено има няколко предимства пред бебе, което се захранва с други форми на мляко.

[Прочети: Предимства на кърменето ]

За майки, които могат да не кърмят:

Of хранене разбира гърдата е най-добрата форма на хранене за бебета, но не може да има причини, които може да ви предпази оттова.Вие трябва да направите следното в този случай:

  • Поради някаква причина, ако сте в състояние да предостави кърмата на Вашето бебе, тогава трябва първо да поиска от Вашия лекар, помощ за същото.
  • Това е много важно да се намери заместител на кърмата.
  • В същото време, не е препоръчително да се даде млякото на крави или кози за малкия човек, тъй като това мляко може да не съдържа всички необходими хранителни вещества, които се изискват от детето си.Също така, те са много трудно за бебета, за да смилат.
  • Можете да дадете мляко за бебета на Вашето бебе след молба на лекар, но не забравяйте, че нищо не може напълно да замени добротата на кърмата.Когато давате адаптирано мляко, е необходимо да се следват хигиенни и санитарни да подготви млякото.

[Прочети: Best Формула Мляко за кърмачета ]

хранителни Изискване за бебета след първоначалното 6 Месеца:

След 6 месеца на бебето, заедно с кърмата си, трябва да има друга хранителна храна също.Сега, той, нито тя се нуждае от повече енергия, както и елементи, необходими за стимулиране на растежа и развитието.

Не забравяйте, че когато започне да предоставя безплатна храна заедно с кърмата, се уверете, че храната е мека и лесно да се дъвчат за вашето дете.Вие трябва да се погрижи за това, че те са или пюре или удряха, за да бъде лесно смилаеми.Също така, трябва да се въведе такава храна постепенно в диетата си.

Следват най-важните детска храна храните, които трябва да представят на Вашето бебе:

1. Iron:

Iron помага в развитието на мозъка на бебето, а също и помага за подобряване на паметта му.

  • Нормално е, когато бебето ви получава доставена, той има достатъчно желязо резерв в рамките на него, за да продължи в продължение на 4-5 месеца.Но след това, той трябва да бъде осигурена храна, която може да отговори на изискванията за тяло за желязо, т.е. 11 мг на ден.
  • Освен това, тя също е от съществено значение за производството на хемоглобин в организма.
  • Iron присъства в зърнените закуски, картофи, яйца, соя и спанак.

2. Цинк:

Цинкът е и още един важен минерал за новия си новороденото бебе.

  • Предимно цинк и желязо са открити заедно в зърнените закуски.Бебето трябва да има 3 г цинк дневно.
  • Той помага в производството на бели кръвни клетки, които се борят срещу всяка инфекция.
  • Също така е необходим елемент за растежа на клетките на тялото, а също и неговия ремонт.
  • Можете да намерите цинк от сирене, пълномаслено мляко, кисело мляко, леща и зърнени култури.

3. Калций:

Вашето бебе се нуждае от поне 500 мг калций всеки ден.

  • По-често, изискванията са изпълнени чрез майчиното мляко, както и на адаптирано мляко.
  • Калцият помага за укрепване на зъбите и костите.
  • Той също така гарантира, че костите стават достатъчно силни, за да се избегне счупване, когато бебето ви започва да работи и да играем.
  • Foods като сирене, портокалов сок, овесени ядки и кисело мляко има много калций в тях.

[Прочети: Бебешка храна Chart ]

4. Различни Витамини:

Следват важни витамини, необходими на вашия расте дете:

  • Витамин А: Това е от решаващо значение за здрава кожа и рязко визия.Този витамин се съдържа в морковите, сладките картофи и броколи.
  • Витамин B: Тя е жизнено важна за подобряване на метаболизма и по-добра имунна система.Можете да намерите витамин B от зелени листни зеленчуци, боб, банани и др
  • Витамин C: Важно е за кожата и помага за предотвратяване на болестта на дефицит нарича скорбут.Домати, ягоди и други цитрусови плодове са пълни с витамин С.
  • Витамин D: Тя е от жизненоважно значение за укрепване на костите и липса на това може да доведе до рахит.Въпреки, че витамин D не е лесно достъпно можете да го намерите от мляко и яйчен жълтък краве.Ако не може да се консумира по-горе храната, могат да се вземат добавки.
  • Витамин E: Той има качество на анти-оксидант и е необходимо за развитието на нервната система.Той може да бъде получен от растително масло и зърнени култури.
  • Витамин К: Необходимо е да се предотврати съсирването на кръвта.С цел да се консумират витамин К, бебето ви трябва да има листни зеленчуци, влакнести плодове и соя.

5. Omega 3:

Ползите от омега 3 за възрастни са много добре известни, но тя работи за по-младите си хора също.

  • Те са не само от съществено значение за визията и развитието на мозъка, но също така са необходими за развитието на познавателните умения при бебета.
  • Можете да консумират омега 3 и предадат своите обезщетения при кърмене на бебето.
  • Сьомга и авокадо са богат източник на омега 3.

Сега, че знаете за основните хранителни продукти, които ще осигурят храна за бебето, не позволявайте на вашето бебе да бъде лишен от същото, защото една малка невежеството може да направиголяма разлика.

[Прочети: Top 10 бебешки храни за отбиване ]

Надяваме се това да ви помогне в разбирането на изискване на вашето бебе.Да споделя с нас, ако имате повече информация за това.

Литература: 1

Препоръчани статии:

  • 6 Best Здрави и хранителни закуски за предучилищна възраст
  • 6 лесни начина да увеличите кърмата Supply
  • Как да съхранявате и да използвате кърма ЗаВашето бебе