April
20
23:02
Хлапе // Храна

Топ 5 на високо калорични храни за деца

Висококалорични храни За Децата

снимката: Shutterstock

ли е вашето дете храни неспокойно и винаги сте притеснен за това как той може да не наддават на тегло, защото той не се хранят добре?Били ли сте опитвали различни рецепти идеи, но все още не са в състояние да го накара да се хранят добре?

Ако се притеснявате за здравето като цяло и диетата на вашето дете, може би е време да добавим някои супер храни, които са с високо съдържание на калории.Прочетете, за да знаете за нашите топ пет кирки, които ще бъдат точно за вашето дете.

Top 5 Високо калорични храни за деца до увеличаване на теглото:

Тук са пет високо калорични храни за деца и ще му предостави цялата енергия, той се нуждае!

1. Направи го да казва Да Да Protein:

Опитайте давайки си детски храни от следните категории храни:

  • Пълномаслено мляко кисело мляко.
  • Сирене филийки.
  • Малки кюфтета.
  • Домашно Панирани пилешки пръсти.
  • Домашно Панирани рибни пръсти.
  • Cut меса и месни филийки.
  • ароматизиран Мляко на избор на вашето дете.
  • Домашно пудинг popsicles.
  • яйчен.

[Прочети: Nutrition За Децата ]

2. Egg Него, за да яде по-добре:

Добави яйца към диетата на вашето дете, като се опитва следното:

  • Добави сварено яйце в редовните си салати.
  • Направи домашно приготвени френски тостове чрез потапяне на хляба в микс яйце, което също съдържа млечен крем.Уверете се, че сте го готвя в масло.
  • Добави твърдо сварени яйца на различни ястия, че детето ви има редовно.Добавете го към сандвичи, ориз и други ястия.
  • При вземане на бъркани яйца, да ги опаковат с калории чрез използване на маслото, за да го готвя.

[Прочети: Патладжан рецепти за деца ]

3. Направете своя Kid Кажете Cheese:

Нека вашето дете са сирене в различни форми на регулярна основа:

  • Дайте вашите детски бисквити за закуски и я отгорес резени сирене.Можете също така да му дам да яде сирене низ заедно с други закуски.
  • За десерти, дайте вашите деца предметите, които съдържат сирене, подобно на датския чийзкейк и други подобни.
  • Добави настъргано сирене във вашия детски дневни хранения.Добавете ги към сосове, зеленчуци, тестени изделия, салати, сандвичи, печени зеленчуци, картофи и др.

4. Направете плодове и зеленчуци, трябва да имате:

Плодовете и зеленчуците играят важна роля при добавянето на калории, за да вашето дете диета:

  • банани и авокадо.
  • сушени плодове като кайсии, стафиди и такива.
  • Slices на папая и манго.
  • краставици резени с заквасена сметана натопи или ранчо сос натопи.
  • Peas, розички броколи, моркови и др гарнирани с резени сирене или настъргано сирене.
  • Пържен лук пръстени, гъби, патладжан, тиквички и.
  • Pan пържени картофи и домашно приготвени картофки или клинове.

[Прочети: Super Foods За Децата ]

5. Направете Starch Неговата основна храна:

Включи калорични, богати на скорбяла храни в диетата на вашето дете заедно с любимите си спредове и спадове:

  • Направи Pasta в маслиновотоолио или масло.
  • Хляб пръчки поднесени с хумус натопи.
  • картофена салата се сервира заедно с майонеза натопи или печени картофи гарнирани с масло.
  • Домашно пържени картофи или Tater дребосък.
  • бисквити поднесени с резени сирене.
  • Мини гевреци сервират с крема сирене.
  • Десерти обичат кифли, понички, сладкиши, стафиди или банан хляб, кроасани.
  • френски тост гарнирани с мед или масло, палачинки, гофрети и домашно приготвени.

Съвети за да помогне на Kid Яжте по-добре:

направите вашето дете да яде здравословна диета и редовни часове за хранене е задача, но се опитват тези следните точки, за да помогне на вашето дете да яде по-добре:

  • Винаги се уверете, че вашето дете иманякои твърди храни преди да има някакви течности.Това ще гарантира, че не се окажете попълване корема му от отпивайки предимно на течности.
  • Избягвайте даде вода него, докато той има своите ястия.
  • Използвайте много масло и сметана, докато приготвяне на храна за него, за да му даде калории чрез редовни и здравословни храни, които той харесва и има.
  • Дайте вашето дете ястия по определено време, за да се намали неговата лека закуска.Хрускащото през деня може да го накара да се почувствате напълно и да се избегне храна.

пробвай горните високи калорични закуски групи да помогне на хиперактивно дете остане енергични през деня.

Do споделите с нас как сте се изпълнят изискванията висококалорични на вашето дете.