March
31
23:08
Бременност

10 Общата Body Променя Вие Спазвайте по време на бременност

Бременна жена спи

снимката: Shutterstrock

От началото на процеса, за да дори и след раждането на детето, тялото на жената минава през радикални физически, емоционални и хормонални промени.

Бременността е безспорно един от най-големите върхове в живота на жената и идва със своя дял от предизвикателства.Ако ви се иска да планирате вашата бременност, тогава трябва да прочетете тази статия и да пазят себе си психически подготвени да се справят със ситуацията.След като направите това, вие няма да бъде в такава изненада, след като всъщност става бременна!Готови ли сте да се знае какви са промените на тялото по време на бременност?Тогава четете нататък.

10 Общата тяло Промени по време на бременност

Ето някои често наблюдаваните промени в тялото по време на бременността, които можете да очаквате!

1. Възпалено Гърди:

Първият признак на бременността обикновено се намират на гърдите си.Те се появяват по-големи, търг или дори болезнено, благодарение на повишена чувствителност.Такава чувствителност поняко

га може да ви накара да се нервен и неудобно.Нещо повече, те няма да се получи по-малка!

Пригответе се за по-големи по размер гърди, колкото напредък от едно тримесечие на следващата.Това е така, защото хормоните се подготвят тялото ви генерира достатъчно мляко след раждане на дете.Така че там не е много можеш да направиш за него!Бъдете горди от своя размер и отидем на пазар за по-големи, да не говорим за ендорфините, че пазаруването ще предоставят, за да ни направи щастливи.

2. промени в настроението:

Промени в настроението са най-често срещаните физически промени по време на бременността.Те не са нови за жени;ние ги изпитате, когато имаме нашите цикли.Но е бременна е голяма сделка за нашето тяло, така че помислете тези като предменструален напрежение на стероиди!С притока на хормони, вие ще бъдете на пътешествие зигзаг отсечка с емоции.

Наводнение вашите слъзните канали, тъй като на бичен нокти дори да плаче кофи, докато гледате Finding Nemo всъщност е нормално;бъдете сигурни, е емоционална развалина е част от работата.Друга особеност на промени в настроението е неразумно жажда, често за странни комбинации от храни!Отдайте се, но се уверете, че правите вашия глад не вредят на състоянието Ви.

3. сутрешното гадене:

Сякаш се емоционална развалина е не е достатъчно, тук идва отвратителна болест сутрин.,Някои дори се окажете повръщане голямата част от времето, независимо от средствата за защита, на място.Това се случва през първия триместър, когато човек се чувства като там са на тримесечно махмурлук!Макар и рядко, с главата, за да за някои жени, които не получават сутрешното гадене изобщо.Това е малко несправедливо за останалите, които имат наистина да пострада, но след това той спира почти толкова внезапно, така че не се притеснявайте за това.

4. Кожни състояния:

Макар да е обща представа, че жените светят по време на бременността, това не е вярно за всички жени.Поради големия наплив хормон, някои очакват майки могат да имат огромни пристъпи на акне, обриви и пигментацията на лицето си.Това може да се види и по шията и гърдите.Това са бебешки вълни, така че не се паникьосвайте и бързат да реанимацията.След като бебето пристига мама ще получи по-добре на кожата.

Други въздействие върху кожата е появата на стрии.Вие ще взриви до два пъти размера по време на бременност, така че е очевидно, че може да откриете, стрии, най-вече около коремната област.Използвайте витамин Е богато масло за тяло, за да ги запази минимален.

5. Задържане на течности:

Тялото започва задържане на повече течности по време на бременност, и може да доведе до подуване на глезените, подпухнало лице и подути пръсти.Тя става по-лошо през лятото, поради което се избягва натрий (сол) и дори захар е добра отправна точка.Пийте много вода, тъй като това помага да се отмива солта навън.Задържане на вода изисква вниманието на лекаря, така се уверете, че имате правилните последващи прегледи с вашия лекар.

6. наддаване на тегло:

Да, бременността е времето, когато печелим максималното тегло, за да се настанят на бебето.Но тя може да бъде голям хит в самочувствието си.Добави, че лудите хормони и в крайна сметка чувствате тъжни и депресирани.Един добър и любящ среда гарантира, че легендарен блясък бременност идва отвътре.

Когато казвам, това не е красива, искам да кажа на видими изпъкнали вени на краката и вулвата поради наднорменото тегло.Бъдете внимателни, за тях и да се опитаме да ги покри за да се избегне чувството, по-малко привлекателни.Майките трябва да са в добро психическо самолет на всички времена, тъй като тя осигурява по-здрави и щастливи майката и бебето след раждането.

7. хиперактивен пикочен мехур:

Често уриниране по време на бременност е много често.Докато бебето се движи около в утробата на майките се чувстват ритника над пикочния мехур.Понякога няма да достигнат до тоалетната навреме!Но вие ще направят пътуването най-малко 20 пъти в един ден.Правене на тазовото дъно упражнения е един добър начин да се гарантира, че не се чувствате над работил.И да, по всякакъв начин да се пие много вода, тъй като тя е от съществено значение за уриниране, колкото е необходимо на своето правомощие за промиване на токсините от тялото си.

8. движения на червата:

Запек е също един от най-честите промени на тялото по време на бременност, особено ако сте на железни добавки.Най-добрият начин да се избегне това е, като желязо богата храни а не добавки.Има плодове като банани, ябълки и зеленчуци като спанак или някакви Зелените.Те всички са дело на майката природа за нашите нужди.Както казват, майките винаги знаят най-добре.

9. Киселинен отлив / храносмилане:

Киселини в стомаха или киселинен рефлукс и лошото храносмилане може да бъде болезнено по време на бременност.Докато бебето расте в утробата, той получава вашите органи шляпаха сметка се опитват да направят своя пространство.Това те кара да се неудобно след ядене, защото от това принудително ограничение.Най-доброто решение е да се яде по-малки хранения, често.Човек може да разчита на домашно приготвената чайове за облекчение.

10. Промени в Sex Life:

Хормоналните промени могат да направят оферти или повече или по-малко от секса.И двете ситуации са възможни, въз основа на състоянието на хормони.Така че опитайте и да получите баланс колкото е възможно повече и да видим какво работи навън.Това може да е най-много можете да получите без прекъсване, преди детето Ви да започне да ходи на училище!

Надявам се, че ще се вземат тези 10 общи промени на бременността тялото като неделима част от бременността.Happy Бременност!

Препоръчано статии:

  • 4 лесни Полезни съвети за справяне Tender & усилвател;Възпалено гърди по време на бременност
  • 5 Най-общата Промени в настроението по време на бременност и как да се борят с тях?
  • 7 Най-често срещаните кожни проблеми по време на бременност и усилвател;Техните средства
  • 10 ефективни мерки за предотвратяване Сърбеж по време на бременност