April
24
23:01
Бременност // Храна

Безопасно ли е да Диета по време на бременност?

Диета по време на бременност

снимката: Shutterstock

Както бременна жена, ще чуете отново и отново, че трябва да се яде за "две".Това е нормално за жените да получат тези допълнителни паунда щастливо когато са бременни.Натрупване на тегло със сигурност е от съществено значение за по-здравословна бременност.

Но какво, ако вече сте наднормено тегло или затлъстяване?Имате ли все още трябва да спечелят колкото теглото и други слаби жени?Искате ли да знаете, ако диета по време на бременност е безопасна опция?

Придобиване на твърде много тегло или са с наднормено тегло по време на бременност не е безопасно.Има редица усложнения, които възникват в резултат на твърде тежки, докато сте бременна (1).Но означава ли това, че трябва да се ограничи вашата диета?Има много спорове по отношение на безопасността на диета, когато се очаква baby.Can ви диета по време на бременност?

Ако търсите да си тегло бременността при проверка, но не съм сигурен дали диета е безопасен вариант, нека помогнем демистифицира темата малко за вас!

са с наднормено тегло по време на бременност - Усложнения:

Ако сте с наднормено тегло или са натрупали твърде много тегло по време на бременността, поемате риска от развитие на следните усложнения:

1. гестационен диабет (GD):

гестационен диабет е тип диабет, който се развива по време на бременност.Ако сте с наднормено тегло, шансовете си за разработване на GD изкачат колектор (2).

2. Прееклампсията:

Прееклампсията е сериозен медицински проблем, който може да доведе до тежки усложнения и да бъде фатално дори да се докаже.Затлъстяването увеличава риска от прееклампсия сред бременни жени (3).

3. тромбоза:

Затлъстелите жени са по-склонни да страдат от тромбоза, разстройство, което причинява образуването на съсиреци във вътрешността на кръвоносните съдове.И ако пушите, ще бъде въвеждането на здравето си на допълнителен риск (4).

4. Обструктивна сънна апнея:

Обструктивна сънна апнея може да бъде сериозна причина за безпокойство сред бременните жени докаже.Това може да доведе прееклампсия твърде (5).Затлъстяването увеличава риска от това заболяване сред бременни жени.

5. Просрочени Бременност:

Когато сте в последните дни на бременността си, всичко, което искам, е за вашето бебе да влязат в света бързо и безопасно.За съжаление, са с наднормено тегло може да предизвика вашата бременност да бръмчи покрай датата на падежа (6)!

6. Трудно раждане:

ли самата мисъл за труда ви плаши?Е, за жени с наднормено тегло на труда може да стане още по-страшно!Шансове за цезарово сечение Вашите също вървят нагоре, когато сте бременна (7).

7. Бременност Loss:

A спонтанен аборт е последното нещо, бременни жени, дори искат да си представите.Но когато сте с наднормено тегло, ранен спонтанен аборт става реална възможност както прави вероятността от раждане на мъртво дете (8).

Отделно от вас засяга, затлъстяване също поставя плода на риск.Някои от проблемите на бебето си да срещнете включва:

8. Macrosomia:

Затлъстелите жени са склонни да се роди по-голям от средно големи бебета (9).

9. Хронични Условия:

Бебетата на майки с наднормено тегло са по-склонни да страдат от хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и диабет по-късно в живота (10).

10. вродени дефекти:

Затлъстелите жени е по-вероятно да родят бебета с вродени дефекти като невронна дефект тръба (11).

Така че, ясно е, че са с наднормено тегло по време на бременност не е добра идея.Така че този сценарий ще ви бутнете да мисля Can I диета по време на бременност?Нека разберем!

диети по време на бременност?Безопасно ли е?

Повечето хора ще ви кажат, че това не е добра идея да се ограничи приема на храна, когато сте бременна.Но ако слушате проучване, публикувано в British Medical Journal, диета по време на бременност не е само безопасна, но дори може да бъде нещо добро!(12)

Според проучването, бременни жени, които следват здравословното хранене са по-малко вероятно да развият прееклампсия.Шансът за гестационен диабет също върви надолу колектор (60%) за жени на диета, така че няма риск от преждевременно раждане и аборт (13).

Изследването препоръчва бременните жени да ограничат техния общ прием на калории и се уверете, че те имат балансирано хранене.Диета по време на бременност може да бъде реалност.

ПРЕДИШНА POST PAGE 1 2Следваща