April
27
23:01
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е за хапване Sushi време на бременност?

Яденето Sushi по време на бременност

снимката: Shutterstock

Докато някои експерти смятат, че няма нищо лошо в яденето на суши, когато сте бременна, тъй като те се чувстват избора на подходящия вид риба ще бъде най-добре забебето и майката, има други, които стриктно се избягват яде нищо сурово в този момент.Ние сме съставили няколко причини, за да знаят критерия за безопасност, за да погълне суши, докато се очакваше.

Eating Sushi по време на бременност - Защо не е безопасна?

"Sushi", японски деликатес, се състои от варени vinegared ориз, зеленчуци, понякога тропически плодове и сурови риби.Налице е постоянен глобален аргумент по отношение на добрите и лошите последици от консумацията на суши по време на бременност.Някои от тях са на мнение, че бременните жени не трябва да се яде суши, тъй като съдържа сурова риба, която може да предизвика бактериална инфекция.Прочетете, за да научите повече за това, защо тази храна артикул не е в безопасност.

  • Sushi може да има малки паразити като глисти или бактерии, които могат да ви
    заразят, когато го консумират.Ако получите инфекция тения, докато сте бременна, това ще лиши тялото си от всички хранителни вещества, като по този начин да повлияе на растежа и развитието на плода в утробата си.
  • Бременност потиска имунната система, които Ви правят склонни да получите различни заболявания.Когато се консумират суши прави с сурова риба, тя може да предизвика редица усложнения в тялото си, варираща от лека до тежка като спонтанен аборт, преждевременно раждане и др
  • Макар паразитна инфекция няма да мине през плацентата, тя все още може да повлияена стомашно-чревния тракт или черния дроб.Това може да предизвика и недохранване, анемия и спонтанен аборт.
  • Когато ядете суши приготвя със сурови сортове морски дарове като кралска скумрия, риба меч, акула или теракот риба, че ще бъде с високо съдържание на живак нива, които могат да бъдат токсични по време на бременността.
  • Въпреки че рискът от заразяване с паразити, докато яде сурово суши е много тънка, че е изключително важно да сте в безопасност, без да рискува да носите бебето си, за да пълен мандат.

[Прочети: Seafood по време на бременност ]

Мога бременни жени Консумирайте Sushi?

Тя е безопасно да се яде суши и всяко друго ястие, приготвено с сурова риба, когато сте бременна.Всичко зависи от това какъв вид риба, която консумират, а вие трябва да бъдете сигурни, че той е замразен.Освен това, вие не трябва да консумират някои риби като мазна риба и риба тон.

Sushi със сурова риба:

сурова риба като сьомга съдържа паразитни червеи като Anisakis, която те кара да болен.Червеите могат да предизвикат смущения в хората, ако се приемат в сурови или полусурови форми.Условието, което води с инфекция на червей е известен като anisakidosis (наричан също anidakiasis или anisakiosis).Тя може да предизвика симптоми като гадене или повръщане, диария и силни коремни болки.

Инфекцията е болезнено и може да бъде опасно за живота, както добре.Яденето на риба заразени от червея може да предизвика алергична реакция.Ето защо, най-добрият начин да се яде сурова риба е от нея замразяване.Температурата на замръзване може да убие паразита и го прави безопасни за ядене.

Някои отглежданата риба могат да се консумират сурови, и те не изискват замразяване на лечение, преди да направите суши.Това е така, защото, отглеждани във ферми риба не съдържат червеи, дължащи се на различни методи на отглеждане.

Sushi със сушени риби:

пушена риба, използвани в суши не е необходимо да бъдат замразени, тъй като тютюнопушенето убива паразитни червеи в методите за fish.Other като ецване или осоляване може да направи сурова риба, годни за консумация, без притеснения от инфекции.

Sushi с миди:

Някои суши също се прави с миди като скариди, скариди, миди и раци.Но когато сте бременна, трябва да се яде само варени миди, защото сурова може да съдържа бактерии и вируси, които могат да доведат до хранително отравяне.

Sushi в ресторанти и магазини:

Трябва да бъдем много внимателни, когато решите да се яде суши отвън.Вие също трябва да се запитаме дали сушито е направена от риба или черупчести.Ако е миди, трябва да вземете само изберете варени едно.Също така, ако тя е сурова риба, трябва да изберат за отглеждана разнообразие или риба, която е била правилно замръзнах.

Sushi прави у дома:

Подготовка суши у дома е най-добрият начин да имат здрави ястие.Направи суши в дома ви и бъдете сигурни, че замразява рибата в продължение на четири дни преди да го подготвя.

Как About Растително Sushi време на бременност?

A растително суши е перфектна храна за бременни жени, тъй като съдържа зеленчуци вместо сурова риба.Тя се сервира в почти всички ресторанти суши, и няма шанс на всяко паразитна инфекция, тъй като няма сурова риба.

Той е един от най-великите добавки за бременни жени, както зеленчуци съдържат добра сума на витамини.Витамини като витамин А и B предлагат големи ползи.Витамин А укрепва костите и зъбите на бебето или витамин С подобрява усвояването на желязо, което е от полза както за майката и детето.Когато поръчвате суши навън или когато се готвят у дома, изберете оранжеви или жълти чушки, моркови и спанак, тъй като те имат огромно витамин С и А, които се възползват вашето здраве.

Изборът на подходящи зеленчуци ви помага да получите правилното доставката на хранителни вещества по време на бременност.Комбинация от спанак, броколи и грах ще предложи фолиева киселина и желязо.Фолиева киселина подобрява здравето на плацентата и предотвратява всякакви дефекти на невралната тръба.И желязо помага да се поддържа стабилна и нормални нива на хемоглобина.

[Read: Tuna по време на бременност ]

Sushi с приготвена риба или сурова риба изцяло зависи от личната преценка на очаквайки майката.Въпреки това, ние сме сигурни, че всички майки биха се съгласили, че се придържа към сушито с варени риба ще бъде по-безопасна опция от сурова риба.И освен това имате и опция със зеленчуков суши, че е доста питателна.Яжте сушито по ваш избор и да се насладите на Вашата бременност!

оставяйте ценните си коментари по е суши безопасни по време на бременност и опит в раздела по-долу:

Препоръчани статии:

  • ли е вредно за яйца, по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се консумират Fish Oil време на бременност?
  • Безопасно ли е да се консумират месото по време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде черния дроб по време на бременност?