April
27
23:01
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да се пие Безалкохолни напитки по време на бременност?

Безалкохолни напитки по време на бременност

снимката: Shutterstock

Очаквате ли?Тогава това е естествено, че сте много наясно за хранителните продукти и напитките, които консумирате през тези месеци.Както вашата диета ще има пряко въздействие върху растежа на вашето бебе!

видове Някои храни и напитки могат да повлияят на развитието на вашето бебе в утробата.Ако обичате консумират газирани напитки, може да имате съмнения за пиене газирани безалкохолни напитки по време на бременност.Ето няколко неща, които трябва да знаете за това дали сода могат да бъдат включени в диетата си, или не.

The газираните безалкохолни напитки имат богато съдържание на кофеин, които не са безопасни за вашето бебе, тъй като те водят до преждевременно раждане и други въпроси.Много изследвания показват, че консумацията на твърде много от тези безалкохолни напитки не е здравословно.Много лекари са на мнение, че ограничаването на приема на сода, докато е бременна помага за поддържане на добро здраве за майката, така и нейното бебе.Както всяка бременност има тен

денция да бъде различен, не забравяйте да потърсите съвет от Вашия лекар, за да бъде двойно по-сигурен за идеалната граница да консумират безалкохолни напитки на ден.

Вредното въздействие на безалкохолни напитки по време на бременност?

газирани напитки или газирани напитки са натоварени с твърде много захар и имат много по-малко хранителни вещества, което означава, вие трябва да се запази тяхната консумация на минимум.Има и други вредни съставки и качества, които трябва да сте наясно, за да знам защо трябва да се избягва прием на тези напитки на регулярна основа.

1. Наличие на Caffeine:

Една от причините за еднолични защо трябва да избягвате да пиете безалкохолни напитки по време на бременност е, че той съдържа кофеин.Проучвания, проведени от Американската асоциация Бременност разкриват, че когато една бременна женска консумира над 300 мг кофеин, може да доведе до спонтанен аборт.Ето защо е важно да се ограничи приема.Кофеинът може да лиши съня си, както и да лиши нивата на калция в тялото си, като последната, която е от съществено значение за изграждането на костите и зъбите на бебето.

2. Добавена Цветове и изкуствени подсладители:

макар и малък процент от изкуствени съставки няма да навреди на здравето на вашето бебе, проучванията показват, че огромни количества безалкохолни напитки, които имат изкуствени аромати или оцветители не са препоръчителни.Също така наличието на захарин в някои безалкохолни напитки ще доведе до вродени дефекти на бебета.Няколко проучвания показват, че аспартам или сукралоза не е вредно, ако се консумират в малки количества от бременни майки.Уверете се, че да се чете етикета на безалкохолните напитки, които купуват, за да се уверите, че няма вредни съставки, които не са добри за вашето бебе.

[Прочети: изкуствени подсладители по време на бременност ]

3. Нулева Хранене и нездравословни Калории:

Безалкохолни напитки предлагат много малко или никаква храна, което означава, че те не добавят стойност към благосъстоянието на една бременна майка,Но тези напитки могат да се разходят нива калории на организма.Накратко, тези газирани напитки няма да предлагат всички витамини и минерали, които са много необходими за растежа и развитието на вашето бебе.Ако сте обсебени от газирани неща, глътка или две от любимите си сода от време на време няма да навреди.

4. газирани напитки Trigger Киселини:

Газирани напитки по време може да предизвика сърцето изгори или да го направи по-лошо, ако вече го има.Проучванията казват, особено по време на третия триместър, наличието на кофеин в тези напитки ще прави киселини по-лошо.Ако усетите парене в целия регион на гърдите или точно под гърлото си след няколко минути отнема всяка газирана напитка, да се въздържат от незабавно да го пия.

Ако искате да се насладите на газирана напитка, но искате да сте здрави в същото време, опитайте се да комбинирате газирана вода с чист сок от пресни плодове, за да задоволи апетита си и да даде бебето си на справедлив дял от основните витамини, минерали, калий ижелязо.Още по-добре, опитайте се избегне безалкохолна напитка по време на бременност и да преминат към здравословни сокове.

Happy бременност!

Препоръчани статии:

  • 6 вредното въздействие на Хранене нездравословна храна по време на бременност
  • Безопасно ли е да пия кафе време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде пица време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?