April
24
23:01
Бременност // Здраве

Kombucha по време на бременност - 8 Предимства

Kombucha по време на бременност

снимката: Shutterstock

Очаквате ли и вие искате да се избегне запек, което я придружава?Искате ли да се повиши енергията си нива и да останат активни, когато сте бременна?Ако ти каза да, питейна Kombucha може да бъде един от най-добрите решения за вас.Какво е Kombucha?Какви ползи за здравето, които предлага?Безопасно ли е да се пие Kombucha по време на бременност?Прочетете нашия пост, за да получите отговори тук.

Какво е Kombucha?

Kombucha е ферментирал чай, че да се подготвите, използвайки черен, бял или зелен чай.Тя се подлага на ферментация за минимум една седмица с захар и гъбична култура, съдържащ смес от дрожди и бактерии.Kombucha е доста популярен и произхожда от Китай през 3 век пр.н.е.Въпреки това, можете да го намерите навсякъде по света днес.Kombucha е пробиотик известен и като "гъби чай", и предлага голям брой ползи за здравето, ако се консумира, когато се очакваше.(1)

[Read: Сейф Билкови чайове по време на бременност ]

Здравните ползи от Kombucha време на бременността
:

1. детоксикира Your Body:

Kombucha притежава глюкуронова киселина, която действа катодетоксикираща агент.Той съчетава с различни токсини в тялото си, като замърсители на околната среда и ги превръща в разтворими съединения, които тялото ви може да отделят.Той помага за детоксикация на тялото ви, когато сте очаквали.Също така, питейна Kombucha предпазва тялото си тъкани от усвояването на токсините, присъстващи в атмосферата.

2. Осигурява Антиоксидантите:

Kombucha е богат на антиоксиданти, включително бета-каротин, витамин С, витамин Е, и други необходими каротеноиди.Също така, Kombucha притежава полифеноли и различни съединения, които имат антиоксидантни свойства.В антиоксидантна активност на Kombucha е 100 пъти по-голяма от витамин С и почти 25% по-голяма от витамин Е. Kombucha пиене по време на бременност предотвратява риска от хронични заболявания и опасности за здравето, получени в резултат на оксидативен стрес.(2)

3. Увеличава енергия:

Kombucha освобождава железните молекули от черен чай.В резултат на питейна Kombucha помага повиши нивото на хемоглобина се брои и подобрява снабдяването на кислород към тъканите, когато се очакват.Също така, Kombucha повишава способността на организма да усвоява не-хем желязо.Добър брой хемоглобина също така предотвратява риска от анемия по време на бременността.

4. Предотвратява хипертония:

Kombucha е ефективно за предотвратяване на замаяност и хипертония резултат поради хипертония по време на бременност.Той също така се отнася високо кръвно налягане ефективно.(3)

5. подобрява имунитета:

оксидативен стрес по време на бременност има склонност да потискат имунитета си.Високата стойност на витамин С присъства в Kombucha помага значително нарастване на имунитета си.Неговите антиоксидантни електроцентрали гаранции вас и вашето бебе от възпалителни заболявания, тумори, и увреждане на клетките ефективно.

6. Лекува стомашни язви и спомага храносмилането:

Kombucha помага лекува стомашни язви ефективно, тъй като тя има тенденция да се запази съдържанието на муцин на стомаха.The здравословна напитка също намалява секрецията на стомашна киселина, която уврежда лигавицата.Пиенето Kombucha лекува стомашни разстройства и спомага за храносмилането, което предотвратява риска от запек, когато се очакваше.

[Прочети: Начало средства за лечение на запек по време на бременност ]

7. Предпазва от камъни в бъбреците:

Kombucha предотвратява щетите бъбреците в резултат се дължи на замърсителите на околната среда.Пиенето Kombucha по време на бременност предпазва от калциране и образуването на камъни в бъбреците.

8. Поддържа нервната система:

Kombucha притежава аскорбинова киселина, няколко аминокиселини, витамини от група В, и метилксантинови алкалоиди, които са от съществено значение за нормалното и гладка метаболизъм в нервната система.Пиенето Kombucha по време на бременност помага за предотвратяване на нервност, депресия, главоболие, и епилепсия.

Странични ефекти от пиенето на Kombucha време на бременността:

Въпреки няколко ползи за здравето от имащи Kombucha по време на бременност, има няколко рискове, които идват заедно.Вижте по-долу списъка на рисковете от пиенето на Kombucha като очакват.

  1. Traditional Kombucha съдържа кофеин, което е вредно за вас и вашето бебе по време на бременността.
  1. Kombucha притежава малки количества алкохол, които не е добре за здравето си, когато се очакваше.
  1. На ранен етап от бременността, детоксикиращи свойства на Kombucha може да докаже, вредно, тъй като тя може да лекува началния етап на плода като чужд частиците и да работят, за да го детоксикация навън.(4)

[да се чете: Effects кофеин по време на бременност ]

Дума на предпазливост:

За първи път Kombucha поилки, питейна Kombucha когато бременната може да се отрази ужасно с непоносими алергични реакции.Така че не се опитвайте питейна Kombucha за първи път, ако се очакваше.

Знаете ли, пиете Kombucha, когато сте очаквали?Как успя да се възползва от нея?Споделете вашата история тук!

Препоръчани статии:

  • 12 невероятни ползи от моркови и неговите сокове по време на бременност
  • 7 напълно здрав Напитки за бременни жени
  • 9 Чудните Предимства на Консумирането Almond Milk по време на бременност
  • 9 здрави СоковеТрябва да се пие по време на бременност