April
26
23:01
Бебе // Кърмене

Безопасно ли е да се пие Coconut Water по време на кърмене?

Coconut Water

Imgage: Shutterstock

Вие сте кърмеща майка?Възможно ли е да се чудите дали е безопасно да се консумират кокосова вода по време на кърмене?Ако кимна по протежение на тези въпроси, помисли за четене гредата.

Coconut вода повишава секрецията на мляко и има много ползи за вас и вашето бебе.Coconut вода е добра за лактиращи както и очаквах майки.Тук говорим за невероятни ползи за здравето на кокосова вода по време на кърмене.

хранителни предимства на Coconut Water:

Coconut вода е богата на основни хранителни вещества, включително, лауринова киселина и диетични фибри, които предотвратяват заболявания и повишаване на имунитета.Той е изключително ниско съдържание на калории и съдържа лесно смилаеми въглехидрати.(1)

Една унция на кокосова вода съдържа следните хранителни съставки:

  • Calories- 5.45
  • Смилаеми захарно 1.3 грама
  • калий-61 мг
  • натриев- 5.45 мг

Coconut съдържа многохранителни вещества, като:

  • Хранителни влакнини
  • Манган
  • Калций
  • рибофлавин
  • Витамин C

[Прочети: дехидратация по време на кърмене ]

Coconut Water За кърмещи майки:

Ако се чудите е кокосововода добро за кърменето, се чудя, не повече.Да!Тя е безопасно да се консумират!Нещо повече, той има много ползи за здравето, които го правят необходимото питие на кърмещите майки.Тук ще разгледаме някои от основните ползи.

  • Популяризира кърмата секреция.
  • Консумирането кокосова вода по време на кърмене повишава капроеви киселина и нива лауринова киселина в кърмата, което повишава имунитета на вашето бебе.
  • Coconut вода насърчава правилното развитие на мозъка на костите и в малкия човек.
  • Coconut вода е идеална рехидратиране напитка, която поддържа електролитния баланс на организма.
  • Анти-гъбични и анти-бактериална собственост на кокосова вода предпазва вашето новородено бебе от различни вредни инфекции.
  • Пиенето на кокосова вода е-безопасни и здравословни вариант, отколкото като кофеин напитки като чай или кафе.(2)

[Прочети: Най-добрите плодове за ядене по време на кърмене ]

Здравните ползи от Coconut Water по време на кърмене:

Coconut вода има много ползи за здравето.Тук са изброени някои от тях:

1. Увеличава Хидратация:

По време на кърмене, трябва да се поддържа тялото си добре хидратирана.Кокосово мляко подобрява млечната секреция чрез осигуряване на организма с основни хранителни вещества като калий, естествена захар и натрий.(3)

2. Увеличава имунната система:

Coconut вода е пълен с електролити и незаменими аминокиселини, която действа като антиоксидант за организма и по този начин стимулира имунната система.Coconut вода също така увеличава лауринова киселина в кърмата, което повишава имунитета на вашето бебе и го държи в безопасност от инфекции.

3. Поддържа кръвно налягане:

Coconut вода е пълен с електролити, които спомагат за поддържане на нивата на кръвното налягане, когато сте в период на лактация.(4)

4. Подпомага храносмилането:

Като кърмеща майка, може да страдате от запек или разстройство доста често.Можете да ограничи тези изблици от консумират узрели кокосова вода.Тя помага за елиминирането на храносмилане ефективно.

[Прочети: е Green Tea Safe Докато Кърменето ]

Coconut Water И Кърменето - A Word Of Внимание:

Включително кокосова вода в ежедневната си диета има много ползи за здравето положителна за вас и вашето бебе.Но има няколко неща, които трябва да останат наясно, включително:

  • Винаги пия кокосова вода от свежи и зелени кокосови орехи.Прясно кокосово увеличава приема на жизненоважни хранителни вещества в организма.

Coconut вода има много ползи за здравето и като кърмещи майка, трябва да го включват в диетата си наведнъж.Не само ще се чувствате енергични и добре хидратирана, но здравето на бебето ви се подобрява, както добре.

Кърменето е специален момент в живота си.Въпреки това е уморително, а вие трябва да се запази силните си нагоре.Включи някои кокосова вода в диетата си и да направи кърменията забавно свързване време за вас и вашия малък ангел.

Надяваме се да намерите информацията, полезна.Знаете ли консумират кокосова вода по време на кърмене?Как е вашият опит?Разкажете ни за нея по-долу.Споделете опита си с други майки тук!

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие Ябълков сок по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се пие Coconut Water по време на кърмене?
  • 8 сериозни странични ефекти на енергийните напитки за кърменето Мама
  • 9 Изключителни Здравните ползи от Lemon вода по време на кърмене