April
28
23:01
Бебе // Кърмене

Дали Green Tea Safe по време на кърмене?

Зелен чай

Shutterstock

Възможно ли е да кърми малкия човек, за да изгради своя имунитет и го пази от всички инфекции и болести?Възможно ли е да отпивате от зелен чай в опит да губят тегло на бременността безопасно?Е, ако може да са свързани с горепосочените ситуации четене този пост е добра идея!

Старейшините в семейството може да настояват, че имате питателна и здравословна диета, тъй като кърмата е единственият източник на препитание за вашата крехка детска.Но знаете ли съдържанието на кофеин в вашата чаша зелен чай може да се отрази неблагоприятно вашата малка глътка? Като зелен чай по време на кърмене не може да бъде най-добрата идея.Въпреки, зелен чай е здравословна напитка, неговата консумация е ненужна, докато lactating.Can пиете зелен чай, докато кърмите?Искате ли да разберете?Четете!

Какво е Green Tea?

Green Tea е продукт направен от растение, наречено Camellia Sinensis.Това е напитка, която се радва на голяма популярност в световен мащаб.Екстракт от това растение е полезна при вземане

то на лекарствени средства.Той съдържа кофеин, полифенол и танини.(1)

Предимства на Green Tea:

Зеленият чай предлага орда от ползи за здравето, като следното:

  • бъдеш богат източник на антиоксиданти, той укрепва имунната система и елиминира свободните радикали в нашататяло.
  • Предотвратява болести като рак, атеросклероза и хиперлипидемия.
  • Помага за намаляване на зъбния кариес и лекува заболявания на венците.
  • Той стимулира централната нервна система.
  • Зеленият чай е лек диуретик (2).
  • Подобрява познавателните резултати.
  • Стимулира загуба на тегло.
  • лакомства стомашни разстройства.
  • Предотвратява главоболие.
  • Това е ключова съставка в Veregen, мехлем, който помага да излекува генитални брадавици.

честите странични ефекти на зелен чай:

  • Зеленият чай съдържа кофеин, и неговото продължително приемане може да доведе до безпокойство, раздразнителност, главоболие, безсъние, сърцебиене, виене на свят и.Тя може също да се отрази неблагоприятно на ГУ.
  • Зеленият чай може да засили антикоагуланти и, следователно, да увеличи риска от кървене.

Консумирането Green Tea по време на кърмене:

Умерената консумация на зелен чай, докато суче е safe.Green чай и кърменето може да се синхронизира с мярка.Въпреки това, прекомерен прием на това може да доведе до следните здравни усложнения:

  • Зеленият чай по време на кърмене може потенциално да намали доставките на мляко в кърмещи майки.Можете да се чувстват себе си постепенно пресъхва в деня отпивате значителни части от зелен чай.
  • Това може да влоши стомашно-чревния дискомфорт и предизвика запек при кърмещи жени.
  • Най-малката концентрация на лекарството в тялото ви може да се отрази неблагоприятно на качеството на кърмата.Каквато майката консумира, стига бебето само за шест часа.Прекомерният прием на зелен чай може да направи вашата кърма абсорбира кофеина.Кофеинът може свръх-стимулиране на детската кърменето.Той може да стане шоу с широко отворени очи, хиперактивност и нервност.Ето защо, прекомерен прием на кофеин, не е препоръчително за новите майки, тъй като може да причини безсъние при новороденото. (3)
  • Ако стриктно да се избягва консумацията на кофеин по време на бременност, но се насладите на вашата чаша зелен чай сега, бебето ви е по-податливи настраничните ефекти на кофеина.Това не означава, че ще трябва да се сбогувам с вашите кофеинови напитки като зелен чай завинаги.Такива бебета постепенно стават нечувствителни към кофеин в по-късните години от живота.Така че, може да се върнете към навика си, след като бебето се обръща малко по-възрастен.
  • Прекомерната консумация на зелен чай е строго не-не на кърмещите майки.Пиенето на зелен чай по време на кърмене впоследствие може да доведе до кърмените бебета развиващите раздразнителност и страдат от увеличаване на движението на червата.
  • An перорален прием на зелен чай от кърмачета е опасно, тъй като може да увреди тяхната желязна метаболизъм и да доведе до микроцитна анемия.Съдържанието на танини в зеления чай може да предотврати усвояването на желязо в стомашно-чревния тракт. (4)
  • Според народното поверие в Япония, зелен чай може да се отрази неблагоприятно на усвояването на желязо в тялото на майката.Железни таблетки са-трябва да има за всички нови майки по време на първите шест месеца след доставката.Добавки на желязо в кръвта помагат да се възстанови от загубата на кръв при раждането.Съставките на зеления чай може да попречи на тялото от усвояването на желязото в храни и други добавки.Поради това, много хора се чувстват, че е добра идея да не се предприемат зелен чай заедно с храна или други добавки с желязо.Значителни изследвания все още не е на разположение, за да докажат тази теория.

С тези неща в ума ви, трябва да се мисли мога да пият зелен чай, докато кърмите? Въпреки това, консултирайте се с вашия лекар преди да приемате високи дози концентрирани продукти, като зелен чай.(5)

Колко Green Tea е безопасно за консумация по време на кърмене?

Осем унции зелен чай съдържат 48 мг кофеин.Лекарите не препоръчват повече от 2-3 малки чаши (300 мг) от зелен чай на ден за кърмещите жени.Един прием на над 750 мг от зелен чай ще позволи на кърмата си, за да абсорбира кофеина и да го давате на Вашето бебе.

съвета за кърмещите майки:

  • Повечето чайове съдържат кофеин.Следователно, това е добре да ги избегне.Но ако все още се чувствам като пиене на чаша топъл чай, за да се освежите, отивам за билков чай.Някои от тях дори да се увеличи предлагането на мляко като чая сминдух, копър чай, малина чая, и т.н. Тези дни, дори и безкофеиново кафе на зелен чай е на разположение на пазара.
  • Ако все още не се чувствам като се избягва зелен чай напълно, отидете за популярни държавни сертифицирани марки.
  • Повечето зелени чайове идват с комбинация от други билки.Повечето билки могат да засегнат производството на кърмата.Вие трябва да бъдете внимателни при избора на вкуса на вашия зелен чай.Вие трябва да бъдете наясно с вредните билки, които трябва да се избягват по време на кърмене и изберете своя чай разумно.

[Прочети: Сминдух за увеличаване на кърма ]

Не забравяйте, че освен по време на кърмене и началото на детеродна, зелен чай може да бъде най-желаната и здравословна напитка.

Знаете ли, има зелен чай, докато кърмите бебето скъпа?Знаете ли, или вашето дете страда от някакви странични ефекти?Моля, споделете опита си с нас.

Препоръчани статии:

  • ли зелен чай Help увеличи шансовете за забременяване?
  • Топ 10 Билкови чайове да се пие по време на бременност
  • 5 Ползи за здравето & усилвател;Страничните ефекти на Iced Tea по време на бременност
  • 5 Съществени Предимства на Raspberry Leaf Tea по време на бременност