April
26
23:01
Бебе // Храна

7 невероятни ползи на сушени плодове за бебета

Сушени плодове за бебета

снимката: Shutterstock

Ако сте като повечето майки, трябва да сте готови да представим на вашето бебе на различни вкус и аромати.Са сухи плодове един от тях?Вие сте се чудех кога да се въведе и как да се даде сухи плодове, за да бебето?Ако отговорът е да, нека да ти помогне!

Какви са сухи плодове?

сухи плодове са плодове с цялото си съдържание на вода изцеди!Редица методи са използвани за отстраняване на водата от тези плодове.Някои от тях са дехидратирани, естествено, докато други са сушени.Някои сушени плодове също са направени с помощта на специални сушилни или изсушители.

Най-хубавото на сушени плодове е, че че те запазват всичките си оригинално съдържание на хранителни вещества.Но веднъж обезводнени, те могат да се съхраняват за по-дълго.

сушени плодове за бебета - Безопасни ли са?

Да, те са.Сушени плодове са толкова безопасни, колкото всички други плодове там.Можете да се въведе сухи плодове към диетата на бебето ви, когато тя е между 7-9 месеца.Това е и най-доброто врем

е да споделите вашето бебе се насладите пръст храни.

Но има някои проблеми със сухи плодове, които трябва да бъдат наясно.Ето няколко от тях:

  • Много сухи плодове съдържат покритие от захарен сироп.Това може да предизвика кариес при бебета (1).
  • Не забравяйте, че вашето бебе не може да дъвче пътя можете.Сушени плодове може да бъде задавяне доказват.Така че, не забравяйте да ги нарежете на парчета с размер на хапка и винаги го има, когато бебето ви е да ги яде.

Това са прости проблеми, които могат да предотвратят с малко предвидливост.Но ти не трябва да издържат на сухи плодове, само защото на тези въпроси!

[Прочети: Food Chart за бебета ]

Ползите от сушени плодове:

сухи плодове съдържат голямо количество ползи за вашето бебе.Ако се чудите защо трябва да даде своя пакет от радост някои сушени плодове, ето няколко добри причини:

1. Предотвратява Анемия:

Изключително кърмените бебета имат риск от развитие на анемия (2).Чрез добавяне на сухи плодове към диетата на вашето дете, можете да се избегне този проблем.Това е така, защото сухи плодове се знае, че съдържат високи количества желязо и работи за подобряване на нивата на хемоглобина в организма.

2. дава енергия:

Бебетата са постоянно в движение.Те се нуждаят от много енергия, както и сухи плодове са идеален източник на здравословна енергия за вашата малка един.

3. Осигурява Relief от запек:

ли е бебето ви изпитва при рекурентни епизоди на запек?Ако отговорът е да, можете да използвате сухи плодове, за да й помогне.Запекът е често срещан сред бебета (3).Много сухи плодове са пълни с фибри, които могат да направят изхождания по-лесно.Сините сливи са популярен домашен лек за лечение на запек при бебета само поради тази причина.

[Прочети: Как да се грижите за бебето зъби ]

4. съдържат Пробиотици:

Някои сушени плодове също съдържат пробиотици или добри бактерии (4).Тези бактерии могат да поддържат храносмилането на бебето здрави.

5. Предпазва от увреждане на ДНК:

Вашето бебе трябва да се яде много, за да продължи да се увеличава с бързи темпове.За съжаление, това може да доведе до свободните радикали в тялото си.Тези свободни радикали могат да причинят увреждане на ДНК и дори може да предизвика рак.Това е особено вярно, ако вашето бебе е родено преждевременно (5).Сушени плодове съдържат антиоксиданти, които могат да попречат на увреждане на ДНК и водят рак в залива.

6. Добро За кост и Eye Health:

Сушени плодове съдържат калций и витамин А. Калцият поддържа костите на бебето силни, докато Витамин А се гарантира доброто зрение.

7. Съдържа Омега 3 мастни киселини:

Сушени плодове, особено орехите, съдържа една добра сума на омега 3 мастни киселини.Тези основни хранителни вещества са известни за подпомагане на развитието на мозъка на бебето (6).

Така че, бяха тези обезщетения достатъчно, за да ви убеди да добавите сушени плодове към диетата на вашето бебе?Ако отговорът е да, тогава нека да проучи рецепти, използващи сухи плодове, за да даде бебето си изблик на вкус и аромат!

[Прочети: суперхрани за бебета ]

PREV POST PAGE 1 2Следваща