April
29
23:01
Бебе // Храна

4 Ползи за здравето на елда за бебета

Елда за бебета

снимката: Shutterstock

Parenting е всичко за вземане на всичко, в близост до идеален за вашето бебе.То храна, дрехи или околности Бъдете, ще се стреми да даде най-добрия си, като същевременно осигуряват грижа и внимание към малкия човек.

Идентифициране и включително храненето, богати групи храни е един от най-големите отговорности.Това ще помогне да се определи модела на растеж на бебето.Вие ще намерите себе си постоянно скаут за храни, които са най-доброто от най-добрите и тези, че бебето ви не е алергичен към.

Елда за бебета:

Елда е отличен източник на хранителни вещества за вашето отглеждане на бебето.

а.Какво е Елда?

Повечето хора бъркат елда с "пшеница" дължи името си.Елда дори не е от семейството на зърна.Това е семе, точно като киноа, случайно попадне в клана зрънце групи храни.

Тази супер храна идва опаковани с важни витамини и минерали, които са необходими за здравословния растеж на бебето.

[Прочети: Нахут за бебета ]

б.Форми на елда:

Обикновено вие ще получите, елда под формата на фини зърна на пазара.

  • Можете да съхранявате елда или в своята зърна или под формата на брашно в херметичен контейнер.
  • Ако живеете в горещ климат би било идеално за съхранение на елда в хладилника.
  • Вие също така ще намерите елда заземен брашно на разположение на пазара.

C.Разлика между елда и Kasha:

Може би сте чували името "Kasha" в списъка на супер добри храни за бебета.

  • Kasha е нищо друго освен печена елда, че има разнообразен вкус.
  • Вие ще получите същото под етикета на Kasha брашно на пазара.

[Прочети: Корени от арарут за бебета ]

г.Предимства на елда:

богата на хранителни пълни с благост, елда има множество ползи в магазина за вашето бебе:

  1. е напълно без глутен, елда е идеален за бебета, страдащи от непоносимост към глутен или цьолиакия.
  2. Елда е полезно за бебетата, които са алергични към пшеничен протеин.
  3. бележития количества витамин B2, ниацин, фолиева киселина, калий, магнезий и калций в елдата я прави идеална храна за пълно подхранване правят.Те повишават общото здравословното развитие на Вашето бебе.
  4. вкусно и апетитно, елда е харесван от повечето бебета, които ще вземат един миг слабост към храната.

д.Нутриенти компоненти в Елда:

Елда се състои от по-долу основни хранителни вещества, необходими за вашето бебе расте:

  1. Витамин A
  2. Витамин В1
  3. Витамин B2
  4. Витамин C
  5. ниацин
  6. Фолиева киселина
  7. Калиев
  8. Фосфор
  9. Магнезиев
  10. Калций
  11. Sodium
  12. Селен
  13. Iron
  14. Zinc
  15. Манган
  16. Protein

[Прочети: Beet рецепта за бебе ]

5 Елда Рецепти за бебета:

Вие не трябва да се ограничават до вземане на обикновена овесена каша или добавяне елда на прах, за други храни, като същевременно въвежда вкуса на Вашето бебе.По-долу са някои вкусни начини за приготвяне на елда за бебета:

  1. Бебета от зърнени култури с една част от елда на прах и 4 чаши топла вода.
  2. Добави Kasha каша с кисело мляко се смесва с плодови пюрета, базирани.
  3. Включи Kasha в вкусни версии като Упма, IDLI или други задушени рецепти.
  4. Пригответе кюфтета смесителни една чаша Kasha с едно яйце и £ 1 пиле по обичайния рецептата.
  5. Просто добавете вкусни сезонни плодове и ядки, заедно с Kasha каша или зърнени култури преди сервиране.

[Read: зеленчукови пюрета за бебето ]

Осъществяване Вашето бебе яде Елда:

Можете да въведат елда зърнени храни за бебета диета след като той или тя е над 8-месечна възраст и е готов да поемат твърдхрани.

  • Важно е да споделите вашето бебе опознаването на вкус, текстура и усещане на елда зърнени култури или овесена каша, преди да продължите да ядете.
  • Вашето бебе ще играе наоколо за известно време в доста разхвърлян начин, но са въпроси от пациенти.
  • Коефициентите са, че бебето ви ще се влюби в вкуса в крайна сметка.
  • Ако не, можете да се опитате да експериментира с различни методи, за да се включи малко на елда в други форми на диета.

Елда е една отлична възможност да се погрижат за ежедневните нужди от хранителни вещества вашето отглеждане на бебето.Опитайте някои интересни начини за приготвяне на елда рецепти и да споделят с нас!

Препоръчани статии:

  • 10 Easy & усилвател;Съблазнителен Овес Рецепти бебето ви ще обичам да ям
  • 2 лесен и бърз Грах Рецепти за вашето бебе
  • 3 Бързо и лесно Спанак Рецепти за вашето бебе
  • 6 лесни стъпки за подготвяне Скуош за бебета