April
30
23:01
Хлапе // Храна

4 Съблазнителен Тофу Рецепти Вашият Kid ще обикнат

Тофу Рецепти Вашият Kid

снимката: Shutterstock

Имате труден път реши какво да направи за вашия дребнав малко канибал?Дали вашето дете винаги shying далеч от зеленчуци?Е, ако търсите здравословни и вкусни рецепти, за да поглезят вкусовите рецептори на детето си, четене този пост е задължително.

прочетете за да разберете някои вкусни и здравословни рецепти, които тофу със сигурност ще направят вашето дете лигавене!

4 Delicious И НАЙ Тофу Рецепти За Децата: Тези лесни

да правят и здрави хлапе приятелски тофу рецепти ще направят някои вкусни бързи ястия:

1. Тофу Smoothie С Зърната:

Тофу Smoothie С Зърната

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • плодове (по избор на вашето дете)
  • Тофу
  • Milk
  • Banana
  • Ice - по желание

Как да спечелим:

1. Добавяне на всички съставки в кухненски робот.

2. Blend, докато сместа се превръща мека и кремообразна.

[Прочети: Smoothie Рецепти За Децата ]

2. Хрупкави Тофу Cubes:

Хрупкави Тофу Cubes

Снимка: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • Тофу - нарязанина малки парченца сирене
  • Царевично нишесте
  • Царевично брашно
  • Пармезан
  • Зехтинът
  • Salt

Как да си направим:

1. В купа смесете пармезан, царевично брашно, сол и царевично нишесте.

2. Сега добавете тофу парчета.Смесете го заедно, така че микс палта всички тофу парчетата.

3. Загрейте малко олио в тиган.Добави тофу парчета.Кук, докато тя става кафяв и хрупкави.

[Прочети: Шоколадови Рецепти За деца ]

3. Разбъркайте-Fried Тофу С Броколи:

Разбърква-Fried Тофу с Броколи

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • зеленчуци или пилешки бульон
  • соев сос
  • Царевично нишесте
  • Sugar
  • Red Pepper Powder
  • Тофу
  • Salt
  • Oil
  • Чесън
  • Ginger
  • Броколи
  • Water

Как да спечелим:

1. В малка купа добавете бульона, соевия сос, царевично нишесте, захар, и червен пипер на прах.Смесете добре и я държи настрана.

2. Нарежете тофу на малки парченца и подправете със сол.В голяма купа, сложи малко царевично нишесте и добавяне на тофу.Разбърква се добре, за да се покрие напълно тофу.

3. Загрейте олиото в тиган на среден огън.Поставете тофу в маслото и варете, докато тя става кафяв.Тя Флип и го оставете да се готви.След като бъде направено, извадете от тигана и го поставете върху чиния.

4. Намалете огъня и добавете маслото, джинджифил и чесън на тиган.Кук, докато тя се превръща златисто.Добавя се вода и броколи.Покрийте тигана и оставете да къкри, докато броколите Оказва търг.

5. Добавете бульон микс и варете, докато стане гъста.Добави тофу в тигана.Нека да къкри в продължение на пет минути, преди да го сервирате.

[Прочети: Кисело мляко Рецепти За деца ]

4. скара Тофу със зеленчуци:

Печено Тофу със зеленчуци

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • Тофу
  • Чесън
  • Лук
  • Домати
  • соев сос
  • Фъстъчено масло
  • Honey
  • фъстъчено масло
  • Chili чеснов сос - по желание
  • Кориандър
  • Salt

Как да си направим:

1. Drainтофу и го увийте в някои хартиени кърпи.Натиснете го в продължение на поне 15 минути.

2. претопляне на фурната грил.

3. Add чесън, соев сос, мед, фъстъчено масло и фъстъчено масло за храна процесор и чар.След като сместа е гладка, добавете сос чили чесън и нарязан кориандър и гюм отново.

4. Нарежете тофу на кубчета.Вземете една купа място на тофу кубчета и добавете сместа от чесън, заедно с подправките.Нека тофу мариновайте за един час.

5. Сега вземете тофу и го поставете на шиш редуващи се с домати и лук на кубчета.Поставете ги на скара и варете, докато тя се превръща златисто кафяво.

6. Използвайте остатъците марината като сос.

Давай напред и да направят тези вкусни и лесни рецепти за деца тофу ястия, които ще бъдат по-сигурни удар срещна!

ли да ни кажете, кой е любимият на вашето дете в полето за коментари по-долу.

Препоръчано статии:

  • Top 10 за готвене без огън Рецепти за вашия Kid да изпробват Днешните
  • Топ 15 здравословни рецепти за деца Храна
  • 6 Healthy & усилвател;Лесно Летни Рецепти Вашите деца ще обикнат
  • 5 Easy & усилвател;Съблазнителен Cookie Рецепти за вашия Kid