April
30
23:01
Хлапе // Храна

Топ 10 на зеленчукова супа рецепти за деца

Зеленчукова супа Рецепта За Децата

снимката: Shutterstock

Имате ли труден път реши какво да направи за вашия дребнав малко канибал?Дали вашето дете винаги shying далеч от зеленчуци?Е, ако търсите здравословни и вкусни рецепти, за да поглезят вкусовите рецептори на детето си, четене този пост е задължително.

Прочетете, за да намерите десет вкусна и здравословна супа рецепти, които със сигурност ще направят вашето дете лигавене!

Топ 10 лесни зеленчукова супа рецепти за Kids:

Те лесно да се направи и здравословни рецепти за супа ще направят някои вкусни бързи ястия за вашите деца:

1. сладки картофи Soup:

Вие ще трябва:

  • Сладките картофи
  • Plain оризово мляко
  • канела на прах
  • Nutmeg Powder
  • сол и черен пипер на вкус - по желание
  • накълцан спанак
  • нарязан магданоз за гарнитура - по избор

как да:

  • Печете сладките картофи.Оставете ги настрана да изстине.Обелете картофите и го намачкайте добре в купа.
  • Вземи си една голяма тенджера и добавете всички съставки в него.Дръжте го на умерен огън и нек
    а ври на микс.
  • Можете да добавите повече оризово мляко, ако се чувствате супата се превръща дебела.
  • Изключете котлона и оставете да се охлади за около два часа.Добавете малко гарнитура, ако искате.

[Прочети: хляб рецепти за деца ]

2. Creamy супа от броколи:

Вие ще трябва:

  • Зехтинът
  • нарязан лук,
  • нарязан броколи
  • Beans
  • пресен копър
  • Soft тофу
  • оризово мляко
  • Water

сол и черен пипер на вкус - по желание

Как да си направим:

  1. Загрейте олиото в тиган.Добавете лука и запържете леко, докато те се превръщат златисто.
  2. Добавете броколите и вода и я оставете да заври.
  3. Сложете сместа в блендер и добавете боб.
  4. Сега прехвърли микс обратно в тенджерата и се загрява.Добави копър и подправките заедно с тофу.

3. Тофу И зеленчукова супа:

Вие ще трябва:

  • зеленчуков бульон
  • Нарязани бейби царевица
  • Red чушки
  • Броколи
  • бебето спанак
  • Peas
  • Freshджинджифил паста - по желание
  • Тофу
  • мляно лук
  • сол, черен пипер или соев сос - по желание
  • Water

Как да си направим:

  1. Heat саксия.Добави в бульон, бейби царевица, и джинджифил.Всичко Оставете да къкри.
  2. Next добавите чушки, грах, броколи, тофу, и грах.Можете да добавите и вода.
  3. Добавете лука и спанака и се разбърква.
  4. Добави соев сос, сол или черен пипер и сервирайте след пет минути.

4. доматена супа:

Вие ще трябва:

  • нарязани домати
  • Onion
  • Чесън
  • Василий
  • зеленчуков бульон
  • сол и черен пипер - по желание
  • Butter
  • Брашно
  • балсамов оцет - по желание
  • Sugar

Как да си направим:

  1. Добавете доматите, лук, бульон и чесъна в тенджера и варете на умерен огън.Всичко това се вари Нека.Намалете огъня и оставете къкри на микс.Добавете сол и черен пипер.
  2. Сложете сместа в блендер и гюм.
  3. В тиган загрейте маслото и добавете брашното.Разбърква се, докато стане кафяв.Добавете доматеното микс.Добави оцет захар и балсамов и варете, докато супата е гъста.Гарнира се с босилек.

[Прочети: Pasta Рецепти За Децата ]

5. Split грахова супа:

Вие ще трябва:

  • Зелен грах
  • зеленчуков бульон
  • Water
  • Нарязани картофи
  • Целина
  • Onion
  • Чесън
  • Sage
  • Мащерка
  • Суха горчица
  • Кимион
  • Bay напуска
  • сол и черен пипер - по желание

Как да си направим:

  1. Добавете всички съставки всупа гърне.
  2. Нека го готвя за около четири часа на умерен огън.

6. Домат ечемик и зеленчукова супа:

Вие ще трябва:

  • Зехтинът
  • Нарязани целина
  • Морковите
  • Лук
  • Чесън
  • Домати
  • Спанак
  • зеленчуков бульон
  • Ечемик
  • сол и черен пипер - по желание

Как да си направим:

  1. Загрейте олиото в тиган и задушават лука и чесъна.
  2. Добави целината и морковите и се разбърква, докато омекнат.
  3. Добави домати, зеленчуков бульон, подправка и ечемик и се разбърква.Всичко това се вари Нека.
  4. се покрива с капак и варете на умерен огън за още 30 минути.
  5. Добавете спанака и подправките и варете в продължение на десет минути.

7. Карфиол Soup:

Вие ще трябва:

  • Зехтинът
  • нарязан лук
  • Целина
  • Морковите
  • Карфиол
  • сол и черен пипер - по желание
  • Брашно
  • Растителнобульон
  • Cream
  • Настърган сирене чедър
  • червен пипер люспи - по желание

Как да направим:

  1. Загрейте олиото в тенджера.Добавете лука, морковите, целината, сол и черен пипер.Соте докато зеленчуците се обръщат търг.
  2. Добавете брашното и се готви за още 4-5 минути.Добави в зеленчуков бульон и се разбърква добре.Добави карфиолът.
  3. Нека всичко това се вари.Намалете огъня и оставете да къкри, докато карфиолът Оказва търг.
  4. Гюм микса в блендер.Сложете го обратно в тенджерата и варете на умерен огън.
  5. Добавете сметаната и червен пипер люспи.Нека тя дойде да заври.
  6. Гарнира се със сирене.

[Прочети: Кисело мляко рецепти за деца ]

8. Sweet Corn Soup:

Вие ще трябва:

  • Sweet мазоли
  • Milk
  • царевично брашно
  • Нарязани Листа от кориандър
  • Нарязан пресен лук
  • сол и черен пипер - по желание

Как да си направим:

  1. Cook царевицата отделно в тенджера под налягане, докато омекнат.
  2. Сложете останалата царевица в блендер и добавете половината от млякото и сол.Пасирайте да направи гладка паста.Щам на микса.
  3. го сложи в тенджера и варете на слаб огън.Добавете малко прясно мляко и кориандър в тигана.Нека го сварете на среден огън за около пет минути.
  4. използва останалите мляко за разтваряне на царевично брашно.Разбърква се добре и се добавят в тигана заедно с подправките.
  5. Украсете с пресен лук.

9. картофи супа:

Вие ще трябва:

  • Картофени кубчета
  • нарязани на кубчета моркови
  • Целина
  • Onion
  • зеленчуков бульон
  • настърган чедър
  • Cream
  • Нарязани лук- по желание

Как да си направим:

  1. В тиган, добавете картофи, моркови, целина, лук и зеленчуци сградния.
  2. се покрива с капак и варете на умерен огън докато зеленчуците са нежни.Махнете от огъня.
  3. Преди да служи на супа, добавете сиренето и сметаната.Поднася се с лук.

[Прочети: Пилешка супа рецепта за Kids ]

10. Леща И зеленчукова супа:

Вие ще трябва:

  • Зехтинът
  • Нарязани целина
  • Морковите
  • Onion
  • Чесън
  • Картофи
  • Спанак
  • Bay напуска
  • вода или зеленчуков бульон
  • Зелени леща
  • Salt - по желание

Как да си направим:

  1. Загрейте олиото втиган.Добавете целина, моркови, лук, чесън и и варете, докато омекне.
  2. Добавете бульон, леща и дафинови листа.
  3. Кук над средните топлина за около тридесет минути.
  4. Добави картофи и готви за още петнадесет до двадесет минути.
  5. Добави спанак и сол и варете, докато омекне.Отстранете от огъня и сервирайте.

Можете да микс и мач всички съставки, както на вкуса на вашето дете и предпочитания.

Надявам се да ви хареса най-добрите ни зеленчукова супа рецепти за деца.Давай напред и да направи лесна зеленчукова супа рецептата за деца през уикенда.И не ни кажете, кой е любимият на вашето дете в полето за коментари по-долу.

Препоръчани статии:

  • 10 Съблазнителен и лесен за яйца Рецепти за децата си
  • Топ 15 здравословни рецепти за деца Храна
  • 10 Yummy & усилвател;Здрави Сортове пица за децата си
  • 10 Yummy печене рецепти, за да изпробват за децата си