April
29
23:01
Хлапе // Безопасност

Дали Coffee Bad За Децата?

Дали Coffee Bad За Децата

снимката: Shutterstock

ли детето ви лигавене при вида на студено кафе гарнирани със сметана и шоколадов сироп?Дали детето ви настоява за добавяне на кафе, за да чашата си с мляко всяка сутрин?Е, ако детето ви обича кафе трябва да дадете на този пост сериозно четиво.

доклад в списание по педиатрия, разкрива, че 75% от децата консумират кафе ежедневно.Но е кафе лошо за деца, за да се нуждаят от кафе, за да се даде тласък деня си или да остана цяла нощ и проучване?Статията дава седем странични ефекти на любовта на детето си за кафе!Искате да знаете повече?Давай напред с четене!

Колко Кофеинът е безопасно за деца?

Health Canada препоръчва следните:

  • 65 милиграма кофеин на ден за деца между четири и шест годишна възраст.
  • 62,5 милиграма кофеин за деца между седем и девет годишна възраст.
  • 85 милиграма кофеин на ден за деца между 10 и 12-годишна възраст.

Страничните ефекти на кафето На Kids:

1. Ограничава абсорбция на калций:

Кофеинът може да ограничи абсорбцията на калций в орг

анизма, което може да повлияе на растежа и развитието на детето.

[Прочети: Здраве Напитки За деца ]

2. води до затлъстяване:

Cold кафе е изпълнена с зашеметяващите количества захар, мазнини и калории.То може да доведе до затлъстяване при децата.В началото на затлъстяването започва по време на детството и могат да продължат дори и в зряла възраст и да причини сериозни здравни усложнения.

3. Предизвиква Dental Decay:

Киселите напитки могат да отслабят зъбите.Кафето е кисели по природа.Децата, които пият кафе е по-вероятно да страдат от загуба на емайл и кухини.Той също оцветява зъбите на децата, ги правят да изглеждат грозни.

4. Резултати В Insomnia:

деца на възраст между 5 и 12 години трябва да има поне 11 часа сън и тийнейджърите се нуждаят от девет до десет часа.Coffee има пет пъти повече кофеин на доза, отколкото сода или чай.То продължава в тялото за период до осем часа, което води до загуба на сън.Тези дни, все повече и повече деца пият кафе, за да подпомогнат техните издръжливост и енергийни нива.Това се отразява негативно на съня им.

[Прочети: Безсъние при деца ]

5. Увеличава Безпокойство:

Според някои доклади, деца, които пият кафе страдат от тревожно разстройство.Кафе стимулира централната нервна система.Това може да причини децата да стават хиперактивни, нервни и напрегнати.Кофеинът увеличава сърдечната честота, кръвното налягане, телесната температура и производството на стомашни сокове на прекалено.

[Прочети: Как да се намали тревожност при деца ]

6. загуба на апетит:

Децата трябва да има балансирана диета, пълна с пълнозърнести храни, протеини, витамини и минерали.Кафе бордюри апетит при деца и води до намаляване на приема на храна.Това влияе отрицателно върху растежа и развитието на деца.

7. Bad За здравето на костите:

Според изследване, всеки 100 милиграма прием на кафе води до загуба на 6 милиграма калций от организма.Coffee пристрастяването може да окаже влияние върху костния здравето на децата по време на критичните години на растеж.

8. ВОДИ ДО поведенчески проблеми:

Coffee е стимулант в природата.Това може да доведе до хиперактивност, безпокойство, неспособност за концентрация и множество поведенчески проблеми при децата.

Така че това, което трябва да направите, когато детето ви ви пита за чаша кафе?Даване на децата кафе е добър, но в умерени количества.Ако детето ви е пристрастен към кафето, можете да му помогне постепенно ограничаване на приема на неговия да парира на симптомите на абстиненция като мускулни болки, главоболие, депресия и раздразнителност.

Имате ли малки наркомани кафе у дома?Имате ли някакви предложения за това как да се помогне на децата да ритат кофеин-пристрастяване?Споделете вашите съвети и консултации с нас в секцията за коментари по-долу.

Препоръчано статии:

  • 10 Best богати на калций храни за детска
  • 10 НАЙ-богати на желязо храни за децата си
  • Топ 10 здравословни храни, за да помогне на детето Gain Тегло
  • Какви саПоследици от Яденето Junk Food при деца?