April
06
23:00
Рано Teen

5 Полезни съвети за да помогне на Teen се справят със стреса

Съвети за да помогне на Teen се справят със стреса

снимката: Shutterstock

Чувствате ли се на вашия тийнейджър да се държи по различен начин на късно?Има си тийнейджър изведнъж представя лошо в училище?Има си тийнейджър прекарва безсънни нощи?Е, ако сте били кимаше главата си заедно, много е вероятно, че вашия тийнейджър може да страда от стрес.

Родителите не трябва да се прибягва до сложни аналитични методи да знаете, когато децата им са недоволни и подчертаха.Искате ли да знаете пет прости съвети, за да помогне на вашия тийнейджър да победи сините далеч?

Прочетете, за да знаете как да направите управление на стреса за тинейджъри:

Stress Test:

Има много признаци на страдание тийнейджъри дисплей, които показват, те страдат от тревожност и стрес.Тези признаци могат да варират от едва доловими до очевидни.Стрес-тестът за тийнейджъри се състои от много маркери.Ето няколко насоки, трябва да имате предвид по време на една седмица, за да се разбере поведението и стресови нива вашия тийнейджър по-добре.

  • е вашия тийнейджър изведнъж страда
    от загуба на апетит?
  • е наградата си представя лошо в академичните среди или спорт?
  • Има вашия тийнейджър изведнъж се обърна отшелник и изтеглен от приятелите си?
  • е вашия тийнейджър мрачна или намусен или по-тихи от обикновено?
  • Дали той се оплаква от болки от края?
  • ли е той изведнъж показва агресивна жилка?
  • ли е той страда от умора?
  • е наградата си нежелание да ходи на училище?
  • е вашия тийнейджър се оплакват от сърцебиене или затруднено дишане?
  • е наградата си тъжен или напрегнати?

Ако вашите наблюдения са положителни за повечето от горните въпроси, то е вероятно, че вашият тийнейджър е под стрес Управление на стреса за тийнейджъри е ефективен вариант в днешно време.

[Прочети: Причините за стрес в Тийнейджъри ]

Пет съвета да помогнете на Teen се справят със стреса:

Родителите може да направи много, за да помогнат на своите тийнейджъри управляват стреса добре.Ето няколко съвета за управление на стреса за тийнейджъри.

1. Приемане:

Отминаха дните, когато стресът е отрова на зряла възраст.Сега децата от всички възрасти страдат от различна степен на стрес.Приемане на проблема е половината от битката спечели.В по-лошо нещо да направите, е да се приеме, че тя не е нищо и го чакаме да го разреши от само себе си.Той може да реши от само себе си, но след това тя може да се случи отново.Приемане на проблема ще ви помогне да вземе подходящи мерки, за да помогне на вашия тийнейджър да преодолее стреса.По този начин ще отидем заедно път в помага тийнейджърите се справят със стреса

[Прочети: Teenage Поведенчески проблеми и решения ]

2. Бъдете Gentle:

Понякога питам вашите тийнейджъри за техните проблеми могат да произвеждат отговори.В други случаи, те не могат да отговорят на всички.И в двата сценария, тя помага да бъде нежен с тях, или друго, което може да влоши тяхното стрес.Уважавайте отговорите им и да им даде време да ти се доверя.

3. да присъстват:

В сценария, където вашия тийнейджър да отхвърлят предложението ти за помощ, тя помага да се оттегли малко, но все още да съществува.Нека знаят, че докато те уважават тяхната нужда от пространство, вие сте там, когато те са готови да приемат помощ.

[Прочети: Parenting Тийнейджърите ]

4. Потърсете Help:

Ако сте уважаван нужда вашия тийнейджър за време и пространство, но не виждам подобрение в тревогата му.Това е време, за да потърсят помощ.Говорете с учителите си, за да се оцени поведението му в училище.Консултирайте се със съветник или семейството си лекар и да се потърси тяхното експертно мнение.

5. Демонстриране Любов:

Или им покажем трудна любов, ако възникне необходимост за това.Ако симптомите на стрес вашия тийнейджър да продължат дълго, след това да вземе мерки, за да им помогне независимо дали им харесва или не.Ти им даде пространство, така че те да не могат да се оплачат за това.Помолете ги да ви придружи за сериозни разходки сред природата или за приятен семеен излет.Ги убеди да отида за консултиране сесия най-малко веднъж.Направете каквото е необходимо, за да им помогне да се запази стреса в залива.Вашият тийнейджър не може да оценявам вашата помощ сега но в крайна сметка той ще бъде благодарен за това.

Teen стрес е управляема с нежна любов, грижа и в някои случаи експертна помощ.Знаете вашия тийнейджър страда от признаци на стрес?Какви мерки сте предприели, за да му помогне?Моля, споделете вашия опит и съвети при нас.

Препоръчано статии:

  • 6-вероятните причини за юноши Stress
  • хипертония и Вашият Teen - Всичко, което трябва да знаете за
  • 5 обичайните причини за депресия при юноши