April
26
23:01
За теб // Нови родители

6 лесни начина да увеличите кърмата Supply

прости начини за увеличаване на предлагането кърма

снимката: Getty

След девет дълги месеца на провеждането на вашето бебе, вие сте най-накрая я държите в ръцете си, абсолютно зарадва и подготвят за новия си роля в живота!Може да бъде освободен след месеци на сутрешното гадене, болки в гърба, киселини в стомаха и спане въпроси;но, разбира се, че сега е време за по-новите въпроси да възникнат.

Помислете за това - като кърменето майка, целия си ден се върти около график за хранене на бебето.Нещо повече, тя е дребнав и иска да суче, след като на всеки няколко часа, който може да бъде знак, че сте засегнати от недостиг на предлагането на мляко.Въпреки, че това не е основна важно условие, че може да е причина за безпокойство за вас.Това е, което ние сме тук, за да ви помогне да разберете причините, симптомите и обработка на ниско предлагане на мляко в кърмещи майки.

Кърма Supply

Кликнете тук, за да видите уголемен вариант на този Infographic.

честите причини за Low Milk Supply:

Има много различни възможни причини за намалено предлагане н

а мляко-тук сме изброили надолу някои от най-често срещаните.

1. хормонални проблеми:

състояния като синдром на поликистозните яйчници, хипотиреоидизъм, диабет, хипертиреоидизъм и хипертония може да се забъркваш с нормалната хормонална функция и намаляване на производството на мляко.

2. Недостатъчно жлезистата тъкан:

Някои жени са склонни да липсва достатъчен жлезиста тъкан по време на бременността, което би могло да бъде причина за намаляване на производството на мляко.

3. лекарства или билки:

Някои лекарства и билки като градински чай, магданоз, мента.Бромокриптин и methergine склонни да спре или да намали производството на кърма.

4. Хормоналните противозачатъчни хапчета:

Ако сте приемали противозачатъчни хапчета, веднага след раждането, те могат да повлияят на оптимално производството на кърма.

5. гърдата хирургия:

Предишна гръдни операции, като например намаляването или подобрения се смятат за още една причина за намалено предлагане на мляко.

6. Други причини:

Капацитетът на гърдите е калибриран в отговор на количеството мляко отстранен, което е и причината, ако бебето ви консумира по-малко мляко, тялото ви ще произвежда по-малко мляко.

Признаци и симптоми на ниска Milk Supply:

Въпреки че няма конкретен начин да се провери, ако имате ниско предлагане на мляко, има някои насоки, които може да ви помогнат да се открие, ако сте засегнати от това състояние.Проверете, ако има два или повече от следните симптоми:

  • Вашето бебе има проблеми захапва за достатъчно дълъг период от време.
  • Бебето плаче (от глад) на всеки час или два часа.
  • Вашето бебе не е натрупала тегло в рамките на две седмици от раждането.
  • Вие не можете да чуете бебето преглъщане, докато суче.
  • Вие не можете да се почувствате като млякото ви разочарова, докато кърмите бебето си.
  • Вашето бебе не се намокри поне 4-5 пелени на ден.
  • Бебето прекарва по-малко време на гърдата.
  • Вие не виждате мляко на ъгъла те години на устата на бебето, докато суче.

[Прочети: Храни за увеличаване на кърмата ]

Прости начини за това как да се увеличи кърмата Supply:

Ако си мислиш, че изостава от предлагането кърмата, не worry- това еНе сериозен проблем.All тя се нуждае е правилният подход, и много скоро, ще бъде наличието на достатъчно предлагане на мляко за растежа и развитието на вашето бебе.Тук сме изброили надолу някои прости съвети, които ще допринесат за увеличаване на кърмата по естествен път.

1. наблюдение на вашето бебе Тегло :

Най-доброто, за да се уверете, че вашето бебе получава достатъчно мляко, колкото е необходимо е да се следи теглото си.Ако тя показва бърз растеж тегло в първите няколко седмици, тя е на прав път за растеж и развитие.

2. Nurse Често :

Чакащи твърде дълго, за да започнете да кърмите може да бъде една от причините, поради които сте изпитват намалено предлагане на мляко.Уверете се, че да започнете да кърмите, веднага след като се роди бебето;я хранят често, поне веднъж на всеки 2-3 часа в денонощието.Това е чудесен начин за подобряване на предлагането си на кърма.

3. Стойте далеч от алкохол и никотин :

Е, това не е изненада, нали?Алкохолни и консумация на никотин може да бъде вредно не само преди и по време, но също така и след бременност, особено по време на Вашата кърменето период.Никотин и алкохол са склонни да се намали предлагането на мляко като цяло, и може също така да причини вредни вещества, които да бъдат прехвърлени на вашия нежната бебешка чрез майчиното мляко, което също може да доведе до проблеми в развитието на бебето ви в дългосрочен план.

[Прочети: Храни да се избягва по време на кърмене ]

4. Проверка медикаменти :

Ако сте приемали лекарства за всеки въпрос, сега е време да посетите Вашия лекар и да се провери, ако се намесва с вашияпроизводството на мляко.Избягвайте употребата на хормонални контрацептиви, веднага след вашата доставка.

5. Grab The Овесена каша :

Смята се, че овесена каша може да бъде изключително полезна за увеличаване на производството на кърма.Вместо да използвате мигновени сорта овесена каша, която вероятно е обработена и е загубил много от своите основни хранителни вещества, придържайте се към използване на старомодна овес.

6. Останете спокоен и отпуснат :

Вярвате или не, стресът не играе огромна роля в намаляване на доставките на мляко.Е, работа с едно бебе може да бъде трудна работа и не може да бъде достатъчно почивка, така че сега е време да получите помощ от вашия съпруг и не забравяйте да спите добре и да остане положителен и спокойна през цялото време.Това ще ви помогне да се осигури добра доставка на мляко.

Още съвети:

Можете да опитате и с билки и лекарства, които подобряват предлагането на мляко и помагат за регулиране hormones- на организма, но правят това само след Вашия лекар е наред с него.Сминдух и благословен трън някои често срещани билки, които се смятат за увеличаване на производството на мляко на гърдата по естествен път.Ето още няколко съвета:

  • Избягвайте прескочите за кърменето сесии на вашето бебе.Опитайте да кърмят възможно най-често.
  • Вие също може да изпомпва гърдите си, за да се уверете, че количеството кърма е регулиран и постоянна.
  • не забравяйте да вземете оптимални течности по време на периода след бременността, особено когато кърмите, тъй като дехидратация има тенденция за намаляване на доставките на мляко.

И накрая, ако все още имате проблеми произвежда достатъчно мляко, не се колебайте да говорите с лекар.Вашият лекар ще бъде в състояние да ви даде по-добра представа за състоянието ви и ще ви помогне да се справи с проблема си по-добре.Всичко най-хубаво!

Споделете вашите виждания за това как да се увеличи кърмата.Да споделите вашите коментари по-долу.

Препоръчани статии:

  • 10 най-добрите храни за кърмене Moms
  • 25 най-добрите храни за увеличаване на кърмата
  • Безопасно ли е да яде пикантна храна по време на кърмене?
  • Топ 10 Храни да се избягва по време на кърмене