May
02
23:00
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да се пие кока-кола по време на бременност?

Coke по време на бременност

снимката: Shutterstock

Възможно ли е жаден за пържени картофи и една глътка от кокс?Бяхте ли навика да отпивате от кокс сега и тогава и изведнъж спря изглежда трудно?Мога ли да пия кокс, докато сте бременна, трябва да бъде на вашия въпрос? Просто се отпусни.Ние имаме всички отговори на вашите въпроси, просто прочетете нашето мнение.

Какво е Coke и как се Произведено?

Wikipedia определя Cola като напитка, която е газирана и ароматизира.Традиционно Cola представлява на Caffeine от Kola Nut, кокаин от листа Cola, и ванилия е е ароматично средство.Въпреки това, сега използването на кокаин е бил спрян, а дори и ароматизатор простира отвъд аромат на ванилия.И това е една от причината, че сега можете да разгледате всички разновидности на напитки на разположение на пазара.[1]

Получаване на кокс е доста проста, машините изпълват чиста бутилка с вода, а след това се добавя захар.Машината след това се смесва водата на захарта с тайна формула [чиято рецепта, съставки, както и делът е известно, ч

е много малко фирми] и се гарнирани с някои карамел оцветител.И накрая, въглеродният диоксид се прибавя към сместа, за да направи газирано питие и след това бутилирана изправи.[2]

хранителната стойност на кокс:

Така Кокс се състои главно от

  • Sugar
  • въглероден диоксид - което го прави кисели по вид природата
  • Caffeine
  • изкуствени подсладители
  • Консерванти

Некапри стойност на захар и кофеин на някои от най-често срещаните напитки [3] [4]: ​​

Алкохол Име съдържание на захар [г / 100 мл] съдържание на кофеин [мг]
Coca-Cola [Classic] 11.1 34.0
Pepsi [Classic] 11.4 37.5
Sprite 10.3 0.0
Mountain Dew 12.0 55.0

пие кокс по време на бременност Безопасно ли е?

За да се отговори на един ред, да, това е безопасно, ако се ограничи консумацията на кофеин до 300 мг на ден.Но ограничаването не гарантира, че нейните странични ефекти сега са нула.Предимно кофеин, отнема малко повече време в получаване усвоява, а с напредване на бременността, дори и разрушаването на кофеина се забавя, излагайки на фетуса на болни ефекти на кофеина.

Пиенето на кокс по време на бременност може да не е добър вариант, тъй като тя не предлага хранителна стойност, и калориите, които ви държат на отпивайки се считат за празни калории.И ние всички знаем, колко е важно за една бременна жена да вземе балансирано и питателна храна.Така ограничаване на дозата е от решаващо значение.

страничните ефекти на превишаване на допустимите граница на кокс:

Caffeine присъства в кокс, което е налично в тялото на жената в несмилаем форма, достига през плацентата, а и бебето тя абсорбира напълно.Проучванията показват, че тялото на една бременна жена, кофеинът присъства до 11 часа.Но на плода може да го запазят до сто часа, по простата причина, че те се развиват бебета и нямат необходимите ензими за детоксикация и разграждат кофеин.

За бременната жена, ако тя е надвишаване на дневния мярката на кокс, това може да доведе до: [1]

  • разширени зеници
  • Откриване на бронхите
  • повишаване на сърдечната честота
  • Висше кръвното налягане
  • Dischargeна инсулин в кръвния поток от чернодробни
  • стегна мускулите на
  • висок метаболизъм
  • може да доведе до спонтанен аборт
  • намалена плодовитост
  • Диуретично в природата и прави тялото ни губи вода.
  • Insomnia

Също така, за плода има неблагоприятен ефект, тъй като може да доведе до:

  • вродени дефекти
  • предсрочно Доставка
  • Low раждане Тегло

[Прочети: Ефективни Промени в начина на живот КъмМинимизиране Безсъние по време на бременност ]

Какви са подсладители и консерванти в кокс?

Не се заблуждавайте от Нула етикети захар или диетична кола които създават впечатление, че те нямат захар.Повечето от газираните безалкохолни напитки идва безалкохолни напитки се предлагат с изкуствени захари.И проучвания са показали, че тези подсладители, ароматизатори, консерванти не са препоръчителни за една бременна жена.

Някои от често използваните подсладители са:

  • Аспартам (NutraSweet) - Това е безопасен подсладител, но вие трябва да го консумират в умерени количества.Всъщност изследванията показват, че една бременна жена трябва да се избегне този подсладител, колкото би могло да предизвика депресия или хронична болка [1]
  • сукралоза (Splenda) -. Това е просто модифицирана версия на маса захар и почти безопасно по времебременност.[2]
  • Захарин (Sweet и Low) - Този подсладител може да премине през плацентата и се счита за безопасна за бебето, но отново трябва да бъде да го приемате в умерено количество.[3]

Желаете ли да се размине с коксови глад?

Защото последните няколко години сте били религиозно отпивайки кокс и изведнъж да спрат това е много трудно за вас.Как можете да се отървете от този навик?

Не е лесно да се отърве от вредния навик!Но трябва да се помни, че трябва да го отсече в името на вашето бебе.Така че се грижа за тези варианти, като алтернатива и ако все още се прииска, да пийнете я и я държи в безопасни граници.Пийте го от време на време, не редовно.

  • Нарежете на кофеина бавно.Не просто да го разискват.
  • Потърсете възможности, които нямат кофеин като безкофеиново кафе.
  • упражнения, да се бори срещу симптомите на абстиненция и пазят себе си освежени.
  • Пийте много вода и здравословни течности.

хранителни продукти, за да изпробват:

  • пресни плодови сокове
  • Lime вода
  • Lassi [сладки и солени]
  • ААМ Пана или сурова манго вода
  • кокосова вода
  • Домашно шейкове

Така че, въпреки че по времебременността не е най-добрият вариант да вземете чаша кокс, но тя не изглежда да е най-лошото, както добре.Вашият въпрос може ли да се пие кокс, докато сте бременна отговор here.So, по време на бременност не е най-добрият вариант да вземете чаша кокс, но въпреки това не изглежда да е най-лошото от двамата.

Знаете ли, имам кокс опит да споделите?Да споделите с нас в секцията за коментари.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие сода време на бременност?
  • Безопасно ли е да Вземете Нифедипин време на бременност?
  • 12 невероятни ползи от моркови и неговите сокове по време на бременност
  • 11 Ползи за здравето на ечемик по време на бременност