May
03
23:00
Бременност // Безопасност

Дали са с наднормено тегло проблем по време на бременност?

наднормено тегло

снимката: Shutterstock

бъдеш затлъстяване или наднормено тегло е нещо, което ние трябва да внимават за, тъй като тя представлява няколко здравословни проблеми.

Когато става въпрос за бременност, издаването на наднорменото тегло става още по-критична.Ако някой е с наднормено тегло в началото на бременността, а след това може да има няколко усложнения по-късно, тъй като теглото е длъжен да увеличи по време на мандата на бременността.

са с наднормено тегло и бременността Проблеми:

Първо, вие ще трябва да знаете, ако теглото ви е извън допустимите граници.За това, индекса се изчислява масата на тялото (BMI).Ако ИТМ е над 25 преди бременността, а след това можете да се помисли да бъдат с наднормено тегло.Ето някои аспекти, които ще ви помогнат да се знае за проблеми, свързани с наднорменото тегло и бременна:

1. проблеми в Забременяване:

Първата стъпка за зачеване на бебе ще бъде трудно за хората с наднормено тегло.Research казва, че ако вашият ИТМ е над допустимата граница, а сле

д това, в случай на първа бременност шансовете за забременяване намалява с около 8-10%.Рискът е още по-висок в случай на последващи бременности, когато шансовете да бъде ударен от 16-20%.

Проблемът може да се дължи на някои промени в тялото си, които се дължат на наднорменото тегло.Възможно е да има по-ниско производство на хормон, който предизвиква оплождането на яйцата.Също така, производството на инсулин може да се увеличи и това също пречи на процеса.В действителност, дори и тези, които приемат до ин витро оплождане (IVF) ще имат по-малки шансове за успех в случай на затлъстяване.

2. Рискове време на бременността: Много жени с наднормено тегло

с редовен цикъл се успешно зачене, като следвате някои предпазни мерки.Въпреки това, дори и след зачеването, не може да има значителни рискове.

  • One е рискът от поява на прееклампсия.Това е състояние, при захарта и белтък в урината се увеличава.Тя може да доведе до увреждане на бъбреците и съсирването на кръвта, което ще ви постави в риск.
  • кръвното ви налягане е друг аспект, който може да бъде засегната от проблеми с теглото.Установено е, че повечето жени, които са с наднормено тегло страдат от високо кръвно налягане.
  • гестационен диабет е друго състояние, което се среща често сред жените с наднормено тегло.Това е форма на диабет, което се случва по време на бременността, поради високите нива на захар в кръвта и е подтикнато от увеличаване на теглото.

3. Здраве опасности за новороденото:

Дори новородено може да са изправени пред някои проблеми, ако условията, посочени по-горе, не се лекува правилно.Дишане проблем е един от тях.В такива случаи, бебета са също обичай да бъде по-голям и нормална доставка става опасно.

  • Тъй като жените с наднормено тегло е вероятно да имат ниско съдържание на витамин D, новороденото си дете също ще бъде с дефицит, освен ако не вземете правилното дозирана като добавка.
  • в случай на висока затлъстяване с ИТМ от 30 или повече, има висок риск от развитие на вашето бебе дефекти на невралната тръба, т.е. неправилно развитие на мозъка и гръбначния стълб.
  • ниско кръвно налягане и преждевременно раждане са други рискове, свързани с наднорменото тегло по време на бременност.

Всички тези симптоми могат да ви доведат до като предизвикателства по време на раждането и да изложат на риск вашето новородено.Цезарово сечение се препоръчва на жени, страдащи от някое от тези състояния.
Отделно от тези фактори, ще се почувствате изключително потни, тъй като температурата на тялото ви също ще се повиши по време на бременност и наднорменото тегло ще засили чувството на дискомфорт.Поради това е, винаги е препоръчително да се провери теглото си и да го постави под контрол, когато се планира да зачене.

Как да се справим с наднорменото тегло по време на бременност?

Макар че изобщо не е препоръчително да отидете на диета и се опитват да намалят калориите по време на бременност, ето някои съвети, които могат да ви помогнат при контролирането на килограмите:

  1. През първите няколко месеца, може да са склоннида загуби част от теглото или я държи постоянно, тъй като на гадене и повръщане.Има слаба тенденция да се хранят и голямата част от времето, което се консумира не може да се запази.
  2. Тъй затлъстели жени вече имат излишните мастни натрупвания в тялото, те могат да си позволят да поддържат нисък прием на мазнини, като същевременно увеличава протеини и витамини.Така че да се избегне мастна неща като масло, топено масло, сладолед, шоколад, червено месо и др
  3. Eating разумно помага значително.Отказ за пресни плодове и зеленчуци.Докато имате нужда от всички хранителни вещества, се концентрира върху храни, богати на фибри.
  4. Пийте много течности, под формата на вода, сокове и супи, които помагат за намаляване на мазнините и ви държи сити.
  5. светят упражнения водят активни.Въпреки това, консултирайте се с вашия лекар преди да започнете всяка форма на упражнение.Ходенето е чудесна и ако се опитвате да отслабнете, тогава можете да си тръгне част от мазнините.

Това е сериозно предизвикателство, а често и опасна, за да отслабнете, когато сте бременна.Така че, направете получите теглото си под контрол, преди да планирате да зачене дете.Ако сте с наднормено тегло и бих желал да намали допълнителните килограми, най-добрият начин е да се консултирате със сертифициран диетолог, който ще бъде в състояние да оценят нивото на фитнес и предпише точното упражнения и диета графиката.

Надявам се да ви хареса нашата публикация е с наднормено тегло е проблем за бременност.Не забравяйте да споделят своя опит с нас.

Препоръчани статии:

  • Топ 10 хранителни храни за ядене по време на бременност
  • 25 Foods определено трябва да се избягва по време на бременност
  • 10 Best Healthy & усилвател;Енергийни напитки, за да се вземат по време на бременност

Сега Watch: Бременност: наднормено тегло или затлъстяване Woman