May
03
23:00
Хлапе // Храна

10 Най-добри Allergy Free рецепти за вашето дете

Allergy Free рецепти за вашето дете

снимката: Shutterstock

Ако детето ви има хранителна алергия, Вие се е справил по-лоша ръка.За повечето майки, най-голямото притеснение, свързано с готвене на храна е, ако децата им ще яде или не.Но за алергия майки, тревогата е по-голям - ще детето ми е в безопасност, след като му храна?

Неща, които други майки приемат за даденост може да бъде въпрос на сериозно безпокойство за майките на алергични деца.Те трябва да гарантират, че всички съставки, които отиват в храненето са безопасни за детето им.Това може да ограничи опциите, когато става въпрос за храна.Но не е нужно да се правят компромиси!

Ето някои невероятни алергия безплатни рецепти за деца, можете да опитате:

1. Pizza:

Пица

снимката: Shutterstock

гнойна, млечни продукти, и без глутен.

Децата обичат пици.Ако глутен алергия се държи детето си да се наслаждават на това всеобщо любима, опитайте тази рецепта!Един от най-вкусен рецепти за деца с алергии.

Състав:

  • 75 грама картофено пюре
  • 1 чаша ориз, мляко
  • 1/4 чаша маргарин
  • Two ч.л. италиански подправки
  • Една чаена лъжичка чесън сол
  • 1/2 ч.л. захар

КакПриготвяне:

  1. Освен масло, разбъркайте всички останали съставки с помощта на робот.След като бъде направено, нека тестото седне за около 10 минути.
  2. В намазана тава, добавете колкото тесто, както вие желаете на дъното и по средата на страните на тавата.
  3. Сега добавете щипка масло върху тестото и го поставете в свърши.
  4. Печете на 425 градуса F за около 30 минути.Добавете желаните гарнитурата и служи!

2. Vegan френски тост:

Вегетариански пържени филийки

снимката: Shutterstock

Dairy и Egg Free.

Ако сте вегетарианец семейството, тази рецепта ще се превърне в хит!

Състав:

  • 1/2 чаша ванилов соево мляко
  • Един узрял банан
  • 1/4 ч.л. канела
  • щипка индийско орехче
  • Two TBS млечния безплатно маргарин
  • Хляб

Как даУверете:

  1. Изсипете една с.л. маргарин в незалепващ тиган на средно висока пламък.
  2. Blend на соево мляко, банан, и подправки заедно с блендер.Уверете се, че няма бучки.
  3. Изсипете сместа, в купа.
  4. Сега Герб филия хляб с този микс.Нека дялът накисва в сместа добре.
  5. Сега поставете частта върху тигана и го оставете да се готви, докато тя е златисто кафяво на цвят от двете страни.
  6. Повторете, докато сместа на бананите соята е приключил.

[да се чете: Начини за облекчаване на дете от хранителна алергия ]

3. Пилешко и Avacado Салата:

Пиле и Avacado Салата

снимката: Shutterstock

Dairy,Nut, глутен и Egg Free.

ли вашето дете се насладите салати?След това се опитайте този вкусен, питателна и алерген безплатно салата.

Състав:

с обогатяването:

  • Две TBS зехтин
  • One TBS лимонов сок
  • 1/2 ч.л. суши мащерка оставя
  • 1/4 ч.л. горчица
  • A щипка чесън на прах
  • сол на вкус

За салатата:

  • One узрели авокадо
  • Две чаши нарязан пиле
  • едно стъбло целина

Как да си направим:

  1. Използвайте вилица да комбинирате превръзкатасъставки
  2. Нарежете авокадото на малки размери от ухапвания и добавете към превръзката.
  3. След това добавете пилето и целина.Сервирайте!

4. Лазаня:

Лазаня

снимката: Shutterstock

Egg и млечни безплатно.

Има нещо здравословно за лазаня.А сега можете да дадете на вашето дете лазаня без притеснение.

Състав:

За соса:

  • Две с.л. зехтин
  • Един сладък лук
  • 8 унция гъби
  • Две скилидки чесън
  • One TBS смесени италиански билки
  • Сол и прясно смлян черен пипер
  • £ 1 земята Турция
  • 28 унция може смачкани домати
  • 15 унции доматен сос

За слой Спанак:

  • 10 унции нарязан спанак
  • 8 унция без млечни продукти крема сирене
  • 1/2опаковка на яйца и млечни без лазаня юфка

Как да си направим:

  1. Загрейте фурната до 375F.
  2. Heat зехтин и се готви лук, докато полупрозрачна.
  3. Добавете гъбите и подправки.
  4. След това добавете земята Турция и готви добре.
  5. Mix смачкани домати и доматения сос.
  6. Вземете отделна купа смесете безплатно крем сирене спанак и млечни продукти, докато напълно се комбинират.
  7. Next, режа тиквички тънко.
  8. Нанесете тънък слой от соса в тавичка.
  9. Place слой от сурови лазаня юфка на върха на соса.
  10. Изсипете в половината от оставащата соса на върха на юфка.
  11. Сега разпространява смес спанак със соса.
  12. Сега поставете втори слой юфка.
  13. Изсипете останалата соса юфка.
  14. Сега изведат тиквички и добавяне на върха на соса.
  15. Спрей тиквички със зехтин, и се поръсва с риган.
  16. Пече разкрита в продължение на 45 минути.

5. шоколадов пудинг с авокадо:

Шоколадов пудинг с авокадо

снимката: Shutterstock

Dairy Free.

Ето един чудесен, алергия безплатен десерт идея за вашето дете!Лесно можете да направите тази рецепти за деца с хранителни алергии!

Състав:

  • One Авокадо
  • One Banana
  • Една чаша ориз или кокосово мляко
  • 2 супени лъжици мед
  • 1/4 чаша какао на прах
  • Една чаена лъжичка лимонов сок

Как да направим:

  1. Blend в кухненски робот, докато гладка и кремообразна.
  2. Изсипете в отделни чаши и се съхранява в хладилник за 1 час.

[Прочети: Здрави Органични рецепти за деца ]

PREV POST PAGE 1 2Следваща