May
01
23:01
За теб // Нови родители

10 съвета за да помогне на детето се управляват ефективно Stress

10 съвета за да помогне на детето ви управляват ефективно стреса

снимката: Getty

Стресът е състояние, което всеки страда;това е реакция на индивида на всяко предизвикателство, че тялото (а често и ума) смята, че не може да се справи.Само самото събитие може да се реши, ако тялото ще реагира на стреса в положителен или отрицателен начин.

Всеки човек има различен начин да се справят със стреса;въпреки че някои стрес е необходимо (например, за да продължи с изпит в рамките на определеното време), твърде много от него може да повлияе на нечии физическо или психическо благополучие.Този проблем е особено сериозен, когато става въпрос за деца.

стрес при деца:

Децата днес се сблъскват с много събития забързан живот в ранна възраст.С толкова много да учат и да се направи и да изпълнява във всеки типичен ден, всяко ново нещо носи по стрес.Има 2 вида на стрес в ранна детска възраст:

1. Добро Stress:

Това е един вид мотивация, които ще насърчат вашите по-малки, за да се справят с предизвикателствата и да го преодолее.

[Прочети: Как да мотивираме децата ]

2. Bad Stress:

Това е един вид стрес, който преодолява механизъм за справяне с вашето дете и води до провал в пъти.

Причини за стреса:

различни възрастови групи деца изпитват различни видове стрес.Много е важно да се анализират стресови условия деца страдат от и оценка за същото.

  • Toddlers имат страх от непознати, защото всяко друго лице, с изключение на родителите им е непозната за тях.
  • деца на възраст от 3 са тези, които се опитват да постигнат стабилност.Те са собственически с техните играчки и се насладете на вниманието.Стресът се случва, когато се натъкнат на тоалетни злополуки, непознати или тъмни места.
  • деца на възраст от 4 опитайте да имитира това, което правят възрастните и дори развиват своите страхове и този страх в крайна сметка може да предизвика стрес.
  • Както Вашето дете получава по-възрастните, академични и социални трудности създава стрес.
  • World News като изслуша война, терористични атаки или гледане на всички разрушаващи изображения на TV може да предизвика стрес при деца.Това ги кара да се притеснявате за тяхната безопасност.
  • School текущи деца могат да изпитват стрес заради нова среда около тях в училище, партньорски натиск, страх от получаване побойник, съперничество събрат и др

[Прочети: въздействието на Tv На Деца ]

ефекти наСтресът върху децата:

Стресът е неизбежна част от живота и така са техните ефекти.Това е много важно за вас да се регулира на причините за стреса и да се опита да замени лошо стреса с добрите.

  • Стресът може да наруши ранното развитие на мозъка на детето си.
  • Тя може да засегне функционирането на способността на детето си да се представят по-добре.
  • Детство стрес може да доведе до здравословни проблеми като хранителни разстройства, депресия, и т.н.
  • Високите нива на хормоните на стреса може да потисне тялото имунен отговор на вашето дете.
  • физически симптоми, наблюдавани при детето си поради стрес са главоболие, нощно напикаване, нощно изпотяване, но не и физически заболявания.
  • Поведенчески симптоми включват плач, гняв, безпокойство и / или липса на интерес за участие в училищни или семейни дейности.

[Прочети: емоционалното развитие при деца ]

да контролирате стреса на Вашето дете?

Стресът може да нахлуе децата от всяка точка, да бъде у дома или навън.Това е изключително важно за вас да се направи оценка на вида и количеството на стрес детето ви страда от и да се справя положително:

1. Бъдете наясно с поведението на детето си и емоциите;пазят децата си далеч от факторите, които насърчават страх и безпокойство в тях.

2. изграждане на доверие с детето си;позволявайте на детето да задава въпроси.

3. Научете ги да вземе нещата по положителен начин и да реагира спокойно.

4. Подгответе детето си да се справи с грешките си;използвате басни и реални житейски случки, ако е необходимо.

5. осигуряване на безопасен, сигурен и позитивна среда у дома.

6. Позволете на детето си да задава въпроси;прекарат една спокойна време с тях, когато имат нужда ухо.

7. Уверете играе важна събитие в график на вашето дете;Насърчаване на физическата активност, правилното хранене и почивка.

8. Един добър сън увеличава детски настроение и ще им помогне да останат активни през целия ден.

[Read: Sleep проблеми при децата ]

9. Награда на детето си смел поведение, като им лакомство, за да ги насърчи.

10. Психологическа помощ се препоръчва, ако стрес продължава да бъде повод за загриженост.

Надявам се нашата малка начинание ви помага да се справят ефективно със стреса при малки деца.Не забравяйте да споделите вашите мнения и опит в коментар по-долу раздела.

Препоръчани статии:

  • 8 Често срещани причини за главоболие при деца трябва да сте наясно с
  • 7-честите причини болка в гърдите при деца
  • диария при Детско-9 Симптоми & усилвател;7 Обработки Вие трябва да сте наясно
  • 3 лесни стъпки за лечение на сърбеж ухапвания от насекоми в дома