May
06
23:00
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да Detox по време на бременност?

Detox по време на бременност

снимката: Shutterstock

Мислите ли детоксикация на организма за здраво бебе?Дали бременност детоксикация опция изобщо?Повечето от бъдещите майки правят detoxes, като разгледа всички над-на борсата детокс програми, те имат достъп до тези дни.Но това е безопасно да се направи детоксикация по време на бременност?Прочетете, за да намерите всички отговори на вашите запитвания.

Detox по време на бременност - A Brief:

A детоксикация се отнася за диета, която използва различни насоки за хранене и билкови добавки за премахване на токсините от органите и тъканите.Премахване на токсините от тялото ви може да изглежда като добра идея, но в действителност не е така.По време на бременността, една жена трябва да се съсредоточи върху един нов живот, а не на разделяне на енергията между детоксикация и създаването на нов живот.Продължи да четеш за да научите повече за детоксикация по време на бременност.

Начини на Detox Programs:

Има голямо разнообразие от програми за детоксикация.Най-често сре

щаните са:

1. Хранителна Detox:

Диетичните детоксикация включва яденето на определени храни и сокове за конкретно определен период.

2. Доплащания:

Detox, базирани на добавки изисква приемащи лаксативи да стимулират движението на червата и диуретици за насърчаване уриниране.

3. Detox Обработки:

Обработки като спа кожни тайна и на дебелото черво напояване адрес специфичен орган за премахване на токсините от тялото.

рисковете, свързани с Detox по време на бременност:

1. използването на билки:

Някои детоксикация и прочистване програми включват билки и билкови добавки като част от диетата си.Билки и химикали, които не могат да бъдат безопасни за вашето развитието на плода.Също така, билки като кориандър и магданоз увеличават риска от спонтанен аборт в ранните етапи на бременността.Следователно, преди да използвате всяка билка, не забравяйте да се потърси съвет от Вашия лекар.Detox по време на бременност може да не е безопасно в края на краищата.

2. Разбъркването на токсини:

По време на процеса на детоксикация, токсините възбудите в кръвта и след това се движат през дебелото черво, бъбреците, кожата и белите дробове.Наличието на токсини в кръвта може да бъде вредно както за майката и бебето.

[Read: Water прием по време на бременност ]

3. Дехидратация:

Colon напояване увеличава количеството на изпотяване, уриниране и дефекация.Това е добре, при нормални обстоятелства, но не и по време на бременност.Тези неща, съчетани с повишена нужда от течности, може да доведе до дехидратация.Дехидратацията може вие ​​и вашето дете пробва опасно положение.Това може да предизвика електролитен дисбаланс.

[Прочети: Признаците на дехидратация по време на бременност ]

4. повишава нивата на витамин С в организма:

Някои детоксикация изисква приемане на високи количества витамин C, които могат да спрат тялото от производство на прогестерон, жизненоважнахормон за бременни жени.

5. Ефикасност:

администрация на САЩ по храните и лекарствата е доказала, че detoxes не винаги могат да бъдат ефективни.Това означава, че, освен че е потенциално опасно, detoxes са малко вероятни за премахване на токсините всяко по-добри от отделителната система на организма.

6. Липса на храненето:

Диетични detoxes включват здравословно хранене плодове и зеленчуци, така че може да си мислите, че това е безопасно.Въпреки това, когато извадите една или повече групи храни от менюто си, както вие и вашето дете са в риск от липсващи основни хранителни вещества от тази конкретна група храни.Следователно, план за детоксикация хранене е строго не в този момент.

[Прочети: питателна храна по време на бременност ]

как да се направи Detox Safely:

Макар пълен разцвет детокс диета не е идеален, когато сте очаквали, можете да промените хранителните си навици за по-добър, без да сибебе или себе си на риск.Само няколко промени в начина на живот, здравословно хранене и много упражнения могат да ви помогнат за премахване на токсините по безопасен и ефективен начин.Някои безопасни начини да направите детоксикация включват:

  • Пийте осем чаши вода всеки ден, за вълни на токсините от организма чрез урината, изпражненията и потта.Следвайте високо фибри диета, за да си дебелото черво чисти.Уверете се, че тренирате 30 минути на ден, за да се движат кислород и хранителни вещества през тялото си.Яжте здравословни храни като плодове, зеленчуци, без мазнини, млечни продукти, пълнозърнест и здравословни мазнини.Опитайте се да се закупи органични храни.
  • Най-доброто време да се направи детоксикация е една година преди бременността.По този начин, ще имате достатъчно време да се възстановят с наситената с хранителни вещества диета.Можете също така да вършат детоксикация след кърменето.

забравяйте, че това е специален момент за вас.Вие ще получите много време, за да детоксикация по-късно.Що се отнася до сега, просто се наслаждавайте на процеса на раждането на друг живот.

Как се детоксикира вашата система безопасно по време на бременност?Споделете с нас чрез коментиране долу.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се вземе хапчета за отслабване по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се получи Bikini Wax време на бременността ?
  • Безопасно ли е да се пие вода Lemon време на бременност?
  • е Пранаяма Safe по време на бременност?