May
09
23:00
Хлапе // Безопасност

Топ 9 Симптомите на недостиг на витамин D при деца

Витамин D

снимката: Shutterstock

Витамин D е важен за развитието на вашето дете.Недостигът на витамин D може да доведе до рахит, заболяване, при което тъканите в костта не минерализират, което води до мека кост и скелетни деформации.

Витамин D не се изисква само за костите, но и за здрава имунна система, за да помогнете на организма от инфекции и също така предотвратява ранен артрит.Изследване на възрастни показват, че с подходящо количество витамин D в тялото на човек може да помогне за предотвратяване на рак на болест на сърцето и диабет.

Дозировка:

Ако сте един от тези, загрижена майка, който не е сигурен за прием, тогава е важно, за да знаят дозата според възрастта:

  • Бебе, нагоредо 12-месечна възраст, изисква 10Mcg на витамин D на дневна база.
  • За деца над 1 година, дозата е 15mcg.

[Прочети: Витамин D Предимства За Децата ]

Симптоми и да повлияе при деца:

Леки недостатъци в Витамин D не причиняват сериозни симптоми, но може да откриете вашето дете да се уморенлесно и бол

ки по цялото тяло.

Тук са честите признаци и симптоми на недостиг на витамин Д при деца:

  1. С недостиг на витамин Д вашето дете може да получи мускулни крампи, изземване и затруднения в дишането.Тези проблеми са свързани с недостиг на калций.
  2. Те са склонни да имат меки череп и кости на краката, които могат да изглеждат извити.Те също така се оплакват от сериозни болки често в краката и мускулите поради слабост.Такова състояние е известно като рахит.
  3. Деца с витамин D дефицит лицето слаб растеж.Тяхното тегло твърде получава засегнати.Общият ръст се забави.
  4. никненето на зъби може да бъде късно.
  5. Децата са склонни да стават раздразнителни.
  6. Те са склонни към различни инфекции на дихателните пътища като.
  7. Дишането може да се отрази на гръдния кош става мека.
  8. Когато рахит става тежко причинява недостиг на калций в кръвта се нуждае .The дете да бъде веднага призна в болницата.
  9. последно място, въпреки че това е рядко, витамин D причинява слабост на сърдечния мускул.

[Прочети: Хепатит В Деца ]

причини за недостиг на витамин D при деца:

Основната причина за недостиг на витамин Д е причинено поради лоша прием на питателна храна в диетата, а други включват:

  • Липсата на слънчева светлина;покрита кожата не може да синтезира витамин D
  • Тъмна кожа
  • Носенето тъмно оцветени дрехи
  • Здраве условия

[Прочети: болки в гърдите при деца ]

Храни, богати на витамин D:

балансирана диета за вашиядете с правилните витамини и минерали в много важно:

  • Мазните риби (мазнини).
  • сирене.
  • Жълтък.
  • соево мляко.
  • мляко за бебета.
  • зърнени култури.
  • Всички млечни продукти.
  • Плодови сокове (оранжево).
  • Рибено масло.

[Прочети: отравяне с въглероден окис при деца ]

Prevent недостиг на витамин D:

За да се предотврати от такъв недостиг, витамин D добавка трябва да се дава на всички деца от първия ден на живота си, следконсултирате с лекаря:

  • Витамин D дефицит, особено в гръдните хранените бебета, трябва да бъде предотвратено чрез балансирано като витамин D дозировка по време на бременност и кърмене.
  • Оставя децата си да играят на слънце, без предпазни средства за малко период от време.
  • Подгответе храни, богати на мултивитамини.Това ще попълнят пропуските на витамин, ако има не е достатъчно.
  • Също така, можете да предоставите Витамин D добавка на дневна база.
  • Можете да вземете една среща с Вашия педиатър да се детето ви тества за всеки витамин D лишения.

Лечение за недостиг на витамин D при деца:

Лечението трябва да се направи, както е според изискванията.Витамин D дефицит може да бъде лека или тежка: Препоръчва

  • висока доза витамин D терапия.Също известен като терапия Stoss, това помага за предотвратяване на костната проблем.
  • Лечението може да бъде устна или интрамускулно.
  • Леен витамин D ще трае около 6 месеца.Той е ефективен за деца, които не обичат като орална медицина.
  • Doctor може да препоръча като калций и фосфор добавка.
  • Излагането на слънце, за ограничен период от време може да бъде от полза.
  • Здравословна диета е задължително.

Hope тази статия ви помага да знаете за прием на витамин D.Ако все още не сте сигурни за прием на витамин Д на вашето дете и неговата подходяща доза, можете да посетите най-близкия Вашия лекар за по-добър съвет.

Споделете, ако детето Ви приема редовно витамин D в храната.

Литература: 1, 2, 3

Препоръчани статии:

  • 5 Изключителни Предимства на Витамин C Консумация при деца
  • 4 невероятни ползи на витамин B За деца
  • 8 Най-цинкови Храни, богати наЗа Вашият Kid
  • 10 НАЙ-богати на желязо храни за децата си
  • 10 Best богати на калций храни за детска