May
12
23:00
Бременност // Безопасност

Дали Ски Safe по време на бременност?

Ски-Safe-време-Бременност

снимката: Shutterstock

ли сте активен човек и искате да се поддържа нивото на фитнес, дори докато сте бременна?Планирате ли да продължи дейностите си от преди бременността, дори като напредването на бременността?Да останеш активен по време на бременност е добре, тъй като те държи във форма и гъвкав.

Но е каране на ски по време на бременност безопасен избор?Разберете в тази статия как зимния спорт може да повлияе на нероденото бебе.

можете да отидете за каране на ски по време на бременност?

Дейности като ходене и плуване са безопасни тренировки за бременни.Ски няма да ви навреди по време на бременност, тъй като ще бъде в клекнало положение през повечето време, и няма да има директен натиск върху стомаха.The околоплодната течност обгражда бебето си и го държи в безопасност вътре в утробата (1).Ски не може пряко да повлияе на нероденото бебе, но тя може да създаде някои сериозни рискове както за вас и вашето бебе.Ски не е добра идея в цялата си бременност.

[Прочети: Предимства на Walking по време на бременност ]

Защо е ски по време на бременност Смятан опасен?

Ски може да бъде опасен спорт по време на бременността, тъй като включва риска от падане или подхлъзване.Както вашата бременност напредва вашия център на баланс смени и шансовете, от загуба на равновесие и падане, са високи.Може да ви е трудно да се поддържа баланс като вашето бебе бум разширява.Тя трябва да бъде още по списъка си, когато сте в последния триместър.

Ски върху покрити със сняг планински склонове включва тръпката от скачайки през ями и камъни.Но, не забравяйте, ски произшествия са често срещано явление.За себе си и бебето ви опази, че е важно да се избегне приключенски спортове.Падане по време на бременност може да доведе до разкъсване на плацентата, което означава, че може да се отдели от стената на матката.Подобно развитие може да доведе до преждевременно раждане.В други ситуации, спад на този етап може да доведе до предсрочни или недоносени контракции.

Ски е планински спорт, който се провежда на надморска височина от 6000 фута и по-горе.Висока надморска височина терени са с ниско съдържание на кислород и може да се окажат неподходящи за нероденото бебе.Poor снабдяване с кислород може да доведе до фетални усложнения.

Много редовни скиори продължават след своята страст, дори по време на бременност.Въпреки това, тъй като ски е спорт с висок риск, можете да се въздържат от отдадат в него за сега.Не забравяйте, че бременността е критичен етап, когато здравето си и растежа на бебето са заложени на карта.Вместо ски, отиде за други дейности, като бързо ходене или йога.Можете също така да зададете на вашия лекар за безопасни упражнения по време на бременност.

[Прочети: Упражнения За да се избягва по време на бременност ]

Може да бъдете разочаровани от отлагането на пътуването си към хълмовете, за сега.Въпреки това, малко по пакет от радост ще ви накара да забравите всички малки жертви, които сте направили, след като той пристига.Можете да планирате пътуване до хълмовете като семейство-късно.

Ако сте отишли ​​на ски, когато сте бременна, моля споделете опита си с нас.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се управляват / Jog по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се плува по време на бременност?
  • 5 Рискове от носенето на токчета по време на бременност
  • Безопасно ли е да пътува с автобус по време на бременност?