May
13
23:00
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да се пие бира джинджифил време на бременност?

Безопасна за пиене Ginger Ale по време на бременност

снимката: Shutterstock

бременна и отегчен от сокове от плодове и зеленчуци ли сте?Били ли сте били изпитва сутрешно гадене и мисля, че това може да е добра идея да пийнете по едно или няколко джинджифилова бира?

всички бременни жени се оплакват от сутрешното гадене.Въпреки това, бременността е критичен момент, когато не можете да си позволите всяка небрежност към вашата диета.Но знаете ли, че освежаваща чаша джинджифилова бира tantalizes не само вашия вкус пъпки, но има много ползи за здравето също?Вие може би се опасяват е джинджифилова бира по време на безопасна бременност.Искате да знаете повече?Четете!

Какво е Ginger Ale?

джинджифилова бира е популярна безалкохолна напитка, която обикновено съдържа газирана вода, захар и джинджифил вкус.(1).Използването на джинджифил дава естествен вкус и аромат на напитката.Pineapple и мед може да бъде и допълнителни съставки в джинджифилова бира.Той може също да съдържа дрожди, ако е газирана чрез естествена ферментация (2).

Какви са ползите за здравето от джинджифил?

Ginger повишава здравето си по следните начини:

  • Тя помага да запазите стомашно-чревни проблеми в залива.Според Университета на Мериленд, един грам или просто половин чаена лъжичка джинджифил всеки ден, може да намали сутрешното гадене (3).
  • Тя може да се намали температурата и облекчаване на мускулни или ставни болки (4)
  • Той също така помага за регулиране на кръвното налягане
  • Тя предотвратява някои видове рак (5)

[Прочети: Предимства на Ginger по време на бременност]

Безопасно ли е да се пие бира джинджифил време на бременност?

джинджифилова бира е без кофеин напитки, така че това е най-вече добре да пийнете по едно или няколко, докато сте бременна (6).Според Американската семеен лекар, джинджифил има някои антиеметични ефекти.Това се случи на същото ниво като на централната нервна система и стомашно-чревния тракт.

Докато сте бременна, трябва да пиете една джинджифилова бира, която съдържа джинджифил (7).Тя трябва да съдържа около 3/4-ти чаша джинджифил в смес от два кварта (8).

Какви са ползите от пиенето на Ginger Ale време на бременност?

Пиенето на бира джинджифил няма определени обезщетения:

  • Тя предотвратява лошо храносмилане.
  • джинджифилова бира също така предотвратява морска болест
  • е домашен лек за възпалено гърло или кашлица.
  • Chau Che от New York University казва, че джинджифилова бира е ефективно средство за защита за намаляване на гадене, която е обща по време на бременност.Според него, джинджифил е толкова ефективен, колкото витамин В6 (9).
  • джинджифилова бира регламентира вашите смели нивата на захарта.Когато сте бременна, може да настъпи спад в нивата на кръвната захар.Като малки глътки джинджифилова бира може да помогне в борбата с ниско ниво на захар, предизвикана сутрешното гадене по време на бременността (10).
  • Според USDA National Nutrient Database, има следи от желязо, калций и натрий в джинджифилова бира (11).

[Прочети: средства за гадене по време на бременност ]

Как да си направим Ginger Ale у дома:

В случай, че искате да пийнете по едно или няколко джинджифилова бира, но не искам да има търговска един, ето как можетеможе да го направи в дома (12):

Вие ще трябва:

  • чаша захар, около 225 г
  • Джинджифил корен в прясно настърган форма, приблизително 30 г
  • Лимонов сок или сок от грейпфрут (аконе ви харесва лимон)
  • малко свеж гранулиран активен хлебна мая, приблизително 1,6 г
  • някои редовни студена вода

Как да:

  • Използвайте фуния да се налее чаша захар в бутилка.Оставете настрана.
  • Сега вземете 1 / 4thteaspoon на прясна гранулиран активен хлебна мая и го добавете към бутилката през същия фунията.Разклатете бутилката правилно, така че гранулите захарта и маята се смесват напълно.
  • В купа за измерване, добави корен от джинджифил и лимон или сок от грейпфрут.Смесете две и да го добавите към бутилката.
  • Изсипете малко студена вода в бутилката.Затворете капака и разклатете добре.Това ще активира мая и създават със карбонизация на.
  • Както шампанско се установява, отворете капачката и напълнете бутилката с хладка вода, докато тя е 3/4-то Затворете отново капака и разклатете добре.
  • Place тази бутилка на топло място за около 48 часа, за да помогне на фермента на дрожди.След това време, се съхранява в хладилник за една нощ го и не забравяйте да отворите капака бавно, когато искате да пийнете.

[Read: лимонов сок по време на бременност ] Пиенето

джинджифилова бира в умерени количества по време на бременност е добре, стига да не се прекалява.Говорете с Вашия лекар за това, преди да отидете напред и да пийнете по него.

Така че, защо да чакаме?Сега, че знаете ползите за здравето от тази вкусна напитка Давай напред и да се поглезите с чаша изстудено.

Ако ви възлюбих, отпивайки на питейна джинджифилова бира, докато сте бременна, да споделят с нас своя опит.Ако знаете друг освежаваща и здравословна напитка за бременни жени, давай и да споделят с нас вашата рецепта.Ние ще се радваме да чуем от вас!

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?
  • 10 Best Healthy & усилвател;Енергийни напитки, за да се вземат по време на бременност
  • е безопасно да се пие кафе по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие топла вода през бременността?