May
14
23:00
Бременност // Безопасност

5 Най-добрите начини да се предпазим от преждевременно труда

5-добрите начини за предотвратяване на преждевременно раждане

снимката: Shutterstock

ли Вашия лекар предложи преждевременно раждане и че ви оставя объркан?Това е една ситуация, може да се наложи да се изправи, докато към края на девет месеца от бременността.

Според Mayo Clinic Ръководство за здравословен Бременност, преждевременно раждане е ", когато контракциите започнат да се отварят на шийката на матката преди 37-ата седмица от бременността." Това е планирано, ако вие или вашето бебе не се прави, че добре или иматусложнение.Обикновено лекарят предполага предизвикване на труда или за извършване на цезарово сесия преди да завършите 37 седмици.

Има и спонтанни недоносени раждания.Това става, ако водата се разпада по-рано или ако шийката на матката се отваря преждевременно, т.е., преди да достигне до 37 седмици без никакви контракции.Шансовете на преждевременно раждане могат да възникнат, ако имате тежки кръвоизливи или бактериална инфекция във вагината.

Факторите, увеличаващи риска от преждевременно раждане:

бъдеш бременна за първи път, мо

же да имате никаква представа какво преждевременно раждане има усещането и може би не знаете нейните симптоми.Някои от най-често срещаните фактори, които увеличават риска от преждевременно раждане включва, както следва:

  • Майчина или стрес фетална
  • Консумацията на алкохол
  • история на пушенето по време на бременност
  • поднормено тегло или с наднормено тегло по време на бременността
  • Здраве състояния като диабет,кръвно налягане, прееклампсия или инфекции
  • Не стават добри пренатални грижи
  • Твърде много или твърде малко течност
  • бъдеш бременна с близнаци или кратни
  • Пренаталната експозиция на някои химикали или наркотици
  • бъдеш бременна с бебе, което има някои вродени дефекти

Винаги помнете, че наличието на тези фактори, не означава, че ще имате по-преждевременно раждане, тя просто увеличава риска от случва.

[Прочети: мога да подчертае Причина преждевременно раждане ]

Симптомите на преждевременно раждане:

Това е важно за бъдещите майки да знаят какви са признаци на преждевременно раждане.Така, че когато това се случи, можете да предприеме незабавни действия.Следователно, обадете се веднага на Вашия лекар, ако сте изправени пред някои от тези симптоми, преди 37 седмици:

  • Constant ниско болки в гърба, която е различна от другите пъти сте се чувствали по време на бременността.
  • Промяна в вагинално течение като увеличено количество или съгласуваността на заустване.
  • Intensive таза натиск в таза или вагината, като усещане, че бебето ви може да излезе.
  • крампи, подобно на менструация, които могат да идват и си отиват, или да бъде постоянна.
  • Гадене, повръщане или диария.
  • Heavy кървене от влагалището.
  • Контракциите или затягане сензация на маточната мускулатура, което се случва на всеки 10 минути или по-често.

5 начина да се предпазим от преждевременно раждане:

Ако се сблъскате с някой от горепосочените симптоми, трябва да се обадите на Вашия лекар, дори и в средата на нощта, за да получите помощ.Тъй като превенцията е винаги по-добре, отколкото лечение, ето някои начини за това как да се избегне преждевременно раждане.

1. Здравословно хранене:

Балансираната диета е добра за вас и вашата бременност.Какво ти се яде, ще се отрази на вашето бебе.Яжте храни, богати на витамини C, като плодове и цитрусови плодове, които ще водят торбата с вода непокътнати за по-дълго време.

  • Киселото мляко има антибактериални свойства, които ще ви помогнат да се предотврати колонизирането на влагалището, което косвено ще се предотврати преждевременно раждане.
  • В вземе добра сума на сьомга, орехи, ленено семе, зеленчуци като броколи, моркови, кайсии, които ще доведат до намаляване на възпалението, водещи до преждевременно раждане.

[Прочети: Бременност Diet Chart ]

2. Вземете пренатални витамини:

пренатални витамини и повече от фолиева киселина, калций, желязо и хранителни вещества са всички предполагам, за да помогне за предотвратяване на преждевременно раждане.

  • Тези хапчета ще помогнат за подобряване на вашето здраве, както и на вашето бебе расте.
  • Всяка бременна жена трябва да инвестират в тези хапчета.

3. прием на течности:

Изглежда, че е толкова лесно да се пие вода или са подсилено сокове, но като се достатъчно течности със сигурност прави голяма разлика.

  • Пийте поне 8 чаши течности всеки ден, за да пазят себе си хидратирана, която ще ви предпази от преждевременно контракции.
  • В допълнение, добавете всички натурални сокове и млечни продукти за здравословния си хранителен план.

4. гледате Тегло:

Затлъстяването води до гестационен диабет и прееклампсия, и двете, което увеличава риска от преждевременно раждане.

  • Gain тегло разумно, да се стреми към дясното печалба, тъй като може да поддържа здравето на вашето бебе.
  • Работете със своя акушерка да се определи какво правото размер на наддаване на тегло е за вас по време на бременност.

5. избягвайте рисковите вещества:

Той винаги е препоръчително да говоря с вашия доставчик на здравни грижи преди да приемате каквито и да било над контра лекарства.

  • Ако имате навика да пушат или прием на алкохол, отсече напълно, тъй като те могат да предизвикат преждевременно раждане.
  • Ако имате проблем с пристрастяването или ако семейството ви има история на пристрастяване към тези вещества, моля, потърсете съвет от Вашия лекар.

Това бяха някои от най-естествените начини за предотвратяване на преждевременно раждане.Надявам се това да ви помогне.И накрая, ние бихме искали да кажем на по-ранните ви отговори на предупреждението на знаците, толкова по-добре за вас.Пожелавам ви на безопасна и здравословна бременност!

Не забравяйте да споделят своя опит с нас.

Препоръчано статии:

  • 3 невероятни ползи на Music по време на раждането
  • 15 позиции, за да ви помогне да се съсредоточи по време на раждането
  • 5-ефективните упражнения за предизвикване на труда Естествено
  • 6 прости начини за предизвикване на труда PainЕстествено