May
17
23:01
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да се консумират Pasta по време на бременност?

Pasta по време на бременност

снимката: Getty

Деветте месеца на бременността са най-деликатните девет месеца на вас и вашия живот малко расте бебето.По време на бременността, трябва да се вземат предпазни мерки големи, по отношение на това, което е правилно и кое не е, за разработване на бебето.Навици

храните са основните въпроси, които трябва да бъдат наблюдавани по време на тези жизненоважни девет месеца.Здравословната и балансирана диета се препоръчва за всички, които очакват майки.Но е паста безопасни по време на бременност?Тук е нашият малък наръчник консумация тестени изделия за вас.

Начини на Pasta:

Pasta е, без да се провалят, а много засищащи и вкусна храна позиция.За да се реши какво е здравословно и кое не е, докато се очакваше, нека първо разгледаме видовете макаронени изделия, които са налични.

[Read: Maggi Noodles по време на бременност ]

1. Преработени Сорт:

Този вид паста е тази, която е на разположение в ведомствени магазини.Тя се обработва и като цяло е лишена от всички хранителни

вещества, които са добри за тялото на човек.

2. The пълнозърнест Сорт:

Това е вид, че можете да направите у дома от подвижния собствения си тесто от пълнозърнесто.Той съдържа богатството на зърна и е пълен с добри въглехидрати и витамини, които ще ви направя един свят на добро.

От горната категоризация, че е много ясно, че домашно направена паста разнообразие от е този, който трябва да се използва, за да задоволи вашата паста жажда по време на бременността.

[Прочети: Egg по време на бременност ]

добротата на Pasta:

Тъй като макаронени изделия се състои главно от зърнени храни, има някои много важни съставни хранителни вещества, които може да се извърви дълъг път към вас и вашия пакет поддържанена радост расте в теб.

  • Pasta може да бъде пълнозърнест или мулти-зърно.
  • Той е богат на етерични въглехидрати, фолиева киселина и витамини А и B.
  • тестени ястия обикновено са придружени от сосове и гарнитури.Това ви дава стая, за да бъдат креативни и да добавите всички добри неща за вашата диета по здравословен начин.
  • Месото, че използвате във вашата паста ястие не само добавя към вкуса на ястието, но и прави вашата храна богата на протеини.
  • Pasta е чудесен начин да се включат зеленчуци във вашата диета.
  • Можете да добавите нещо, което искате да си паста и го направи мощност опаковани паста ястие, което е високо в хранителното съдържание.
  • Pasta е с ниско съдържание на натрий.Това означава, че това е един хранителен елемент, който има по-малки шансове за разчистване на нивата на кръвното налягане по време на гестационния период.

[Прочети: Fast Food по време на бременност ]

рискове в Eating Pasta по време на бременност:

Макар паста е чудесен начин да задоволи вашите глад по време на месеца на бременността, е по-добре да се насочатясно да консумират тестени изделия на чести интервали.Яденето на твърде много паста по време на бременност може да предизвика усложнения.

  • Pasta е направен от пшеница.Уверете се, че не сте пшеница непоносимост, преди да яде тестени изделия.
  • консумация Excess паста може да измести нивото на кръвното налягане.
  • Тя е с ниско съдържание на натрий, но ако трябваше в големи количества по време на бременност може да причини неприятности.Така че, да го ядат в умерени количества.
  • Pasta има високо съдържание на глутен.Стойте далеч от яденето на паста, ако имате непоносимост към глутен.
  • Твърде много на тестени изделия и може да доведе до нежелано увеличаване на теглото.
  • Pasta е с ниско съдържание на фибри и това може да доведе до проблеми, свързани с гастрит, ако имаше в големи количества.
  • Тези, диагностицирани с гестационен диабет трябва да избягват тестени изделия.
  • Pasta е известен също да предизвика развитието на бактерии в стомаха.В случай на система деликатна храносмилането, е добре да се избягват по време на бременност.

[Прочети: скариди по време на бременност ]

След като вземе всички тези факти под внимание, че е безопасно да се заключи, че консумацията на тестени изделия в малки количества и с умерена честота е напълно безопасно по време на бременност.

Ако ядете макаронени изделия в ресторанти, се уверете, че сосът се използва не съдържа никакви алергени или хранителни и нехранителни стоки, забранени по време на бременност, за например, никакви консерванти или черупки-риба сосове.

Надяваме се, че тази статия дава отговор на всички ваши въпроси относно консумират тестени изделия по време на бременност.Ако имате нещо повече да се добави, ние ще се радваме да чуем от вас.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да яде юфка време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде скариди по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се консумират Стридите по време на бременност?
  • 6 вредното въздействие на Яденето Junk Food по време на бременност