May
21
23:01
Бременност // Безопасност

10 Полезни съвети как да се отърве от един запушен нос по време на бременност

се отървете от запушен нос по време на бременност

снимката: Shutterstock

Възможно ли е да изпитва запушен нос по време на бременност, и не го чувствам като имате алергия или настинка?Ако отговорът е да, добре, да се отпуснете!

вие не сте сами изпитват това състояние, както и други жени, най-вече в тяхната 16-ти седмица на бременността, са изправени пред сходни проблеми.Запушен нос по време на бременност е често срещано състояние и е известен като ринит на бременност.

Какво причинява запушен нос?

носа накладки набъбва като повече кръв тече през лигавиците.Това ограничава притока на въздух, причинява задръствания и води до пълнени носа.

  • Може да изпитате запушен нос през нощта, или всичко изпитате през деня.
  • A пълнени носа не означава непременно, че имате студено.Докато и освен ако страдате от болки в гърлото, както и, че не страдат от студ.
  • алергии по време на бременност задействат запушен нос в пъти.Той може да направи нещата по-лошо за някои.
  • Нормално е да се чувстваш изчерпан поради запушване на носа, което пречи на съня.

За ваша информация:

Трябва да сте психически подготвени да се справят с него.

  • Има шансове за вашия задръстванията се влошават, тъй като с напредване на бременността.
  • Вие ще получите най-много очаква облекчение след доставката.

Полезни съвети за вас да се отърве от един запушен нос по време на бременност:

Не е нужно да прекарват безсънни нощи борбата с запушен нос.Вместо това, опитайте следните съвети за известно облекчение:

1. консултирате с Вашия лекар:

назални спрейове и антихистамини, препоръчани от Вашия лекар може да предложи някои облекчения.Те са безопасни за вас, както и вашето бебе.

2. Право вихър Техника:

Тази техника няма да причини вреда на носните мембрани и още подобряване на потока на въздуха.Затворете си ноздра с палеца и запазването на другата страна леко.Повторете същото и с другата страна.

[Прочети: тромбоцитопения при Бременност ]

3. Топъл овлажнител мъгла:

Можете да инсталирате топъл овлажнител мъгла да добавите някой влага в помещението.Уверете се, че го е държала през цялото време.

4. Използвайте Petroleum Jelly:

да запазите носовия проход влажни можете да използвате вазелин и тампон с помощта на памучен тампон.

5. Увеличете приема на витамин C:

Говорете с Вашия лекар, ако може да се увеличи приема на витамин C. Повишено прием намалява шансовете на кървене от носа.Можете прием на витамин С богата на плодове и зеленчуци, като домати, киви, чушки и портокал в ежедневната си диета.

[Прочети: кървене от носа по време на бременност ]

6. Bend леко напред:

Можете да се облегне напред и захванете носа си под моста за известно време.Това може да арестуват кървене от носа.В случай, че кървенето продължава, вие трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.

7. Упражнение:

Можете да диша спокойно с малко упражнения.Редовен сърдечно-съдови упражнения подобрява въздушния поток и ще можете да се насладите на по-добър сън.Трябва да се консултирате с вашия лекар, за да знам, ако упражненията са безопасни за вас.

[Read: Gym по време на бременност ]

8. Повдигнете главата си:

Дръжте главата си повдигната малко, докато спите.

9. спре хидратирани:

Пийте много течности, не само намалява назалната конгестия по време на бременност, но и на вас и вашето неродено дете държи здраво.

10. Inhale Steam:

Не трябва да приемате каквито и да било видове лекарства без да се консултирате с Вашия лекар.Можете да вдишват пара за известно облекчение, в случай, че не искате да вана или вземете душ.

Тъй като вие не бихте искали да се налага един запушен нос в началото на бременността, по-добре е да изпробвате лесните техники, за да се получи известно облекчение от запушване на носа.

Надяваме се, че сега трябва да знае как да се облекчи запушването на носа по време на бременност.Въпреки че причината зад запушен нос по време на ранна бременност не е много ясно, фамилна анамнеза за астма или алергии увеличи шансовете на ринит по време на бременност.Добрата новина е, че дори и да не се прави много, можете да очаквате ясна носа в рамките на две седмици от раждането на вашето бебе.

Споделете вашите мнения с нас в коментар по-долу раздела.

Препоръчани статии:

  • 8 Ефективно начини да се спре кървене от носа по време на бременност
  • Той е безопасен за употреба назален спрей деконгестант време на бременност?
  • Sinus по време на бременност - 3 Причини, 3 Симптоми & усилвател;6 Обработки Вие трябва да сте наясно
  • 4 Симптоми & усилвател;9 причини за горещи вълни по време на бременност
  • 5 Сериозни причини за гадене и повръщане по време на бременност