May
21
23:01
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да се хранят Соята време на бременност?

соевото

снимката: Гети

Очаквате ли?Поздравления !!

Да, това наистина е време да бъде щастлив, но с изключение на щастието трябва да се вземат допълнителни грижи, за да се уверите, че малко живот развива вътре стане ли правилното хранене.Трябва да сведе до минимум, и ако е необходимо, да се избегне напълно, като вещества, които имат неблагоприятен ефект върху плода.

Соевият често се смята за здравословна алтернатива на изобилие от общата ежедневна храна.По време на бременността трябва да се помисли за последиците от всички храни, които правите.

Дебатът върху консумацията на соя по време на бременност:

Някои от веществата, съдържащи се в соята са предизвика загриженост сред здравните специалисти, дали те трябва да се консумират по време на бременност или не.Изводите от изследванията може да ви се чудех са соята безопасни по време на бременност.Тук е нашият поглед върху плюсовете и минусите.

против на Прием Соевият по време на бременност:

Първо, позволява видите минусите на соя като по

време на бременност:

1. репродуктивни проблеми:

Плодът развива вътре стане ли чувствителни към естроген в определени фази на бременност,Проучвания

  • Изследвания, проведени върху животни показват рискове, свързани с експозиция на естрогенни вещества от изофлавони и фитоестрогени в соята.
  • Излагането на фитоестроген в резултатите от бременност при дългосрочни усложнения при възпроизвеждане.Изводите от изследванията са публикувани в списание Experimental биологията и медицината в издаването на януари 2004.

[Прочети: Нахут по време на бременност ]

2. риска от рак на гърдата:

Според докладите, публикувани в списание "Онкология Reports" през септември 2009 г., е било установено, че увеличение на нивата на естроген, увеличавашансовете за рак на гърдата.Ето какво изследователските проучвания заключават: проучвания

  • Изследвания показват, прием на соята увеличава риска от рак на гърдата.
  • Експериментите, проведени върху животни показват увеличение на риска от тумори на млечната жлеза.

3. фитоестроген Concern:

A плода е изключително чувствителен към растящите нива на хормоните по време на бременност.Загрижеността за прием соя по време на бременност се увеличават с вещества като фитоестрогени.

  • Веществата са склонни да имитират хормона естроген.
  • Phytoestrogens имат подобна структура в естроген и те са склонни да отдават на естроген рецепторни места в различни части на тялото.
  • Според University Langone Медицинския център в Ню Йорк на действието е склонна да намали или увеличи естроген реакции в организма.

[Прочети: Мога бременни жени ядат Mango ]

Vital неща за разглеждане:

в експерименталната биология и проучването Medicine, изследователите провеждат експерименти върху женски плъхове и е установено следното:

  • Нивата на изофлавони санамерено подобно на това, хората са били изложени чрез диетата си.
  • Резултати от животни не превод точно за хората.
  • Трябва да се консултирате с вашия акушер-гинеколог, когато имате притеснения относно това, което ядеш.Констатации
  • Изследвания показват, че бебетата са чувствителни към повишаване на нивата на естроген по време на късния период на бременността.
  • Така че, вие не може да се наложи да се избегне соя или соеви продукти през цялата си бременност.

Макар соя е здравословна храна, може често да бъде помолен да избягвате приема на някои от "здравословни" храни във вашата бременност.Според проучванията, проведени от American Journal по акушерство и гинекология, беше установено, че консумацията на соя в засегнатите развитието на плода и повишен риск от рак, както и големи количества.Въпреки това, изследването се провежда само на 7 жени.

[да се чете: Храни да се избягва по време на кърмене ]

Соята: основен източник на протеин:

Soy съдържа около 40% от протеина, който е най-високото съдържание между различни растителни продукти.

  • От животински протеин съдържа незаменими аминокиселини и няма пулс протеин, соев се използва като заместител на животински протеини.
  • Соевият се преработва в различни соеви продукти, като соево мляко, соево брашно, извара, като тофу и ферментирали продукти като мисо и темпе.Изисквания
  • Протеинови увеличават по време на бременност, за да отговори на ежедневните изисквания на вас, както и разработване на вашия нероденото бебе.
  • Соеви храни допринасят изящно да увеличи вашата нужда от протеин.По този начин, включването на соеви продукти може да бъде добър избор по време на бременност.

[Read: Guava по време на бременност ]

Трябва да се има предвид, че трябва да се консултирате с Вашия медицински специалист за отговори на вашите запитвания и медицинска диагноза.

Надявам се да ви хареса нашият пост на хранене соята по време на бременност.Да ни кажете това, което правите, за да се осигури здравословна бременност в коментар по-долу раздела.

Референтен Links : 1

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се използва натриев бикарбонат по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се хранят Портокали време на бременност?
  • Безопасно ли е да се консумират Ice време на бременност?
  • 11 Ползи за здравето на ечемик, по време на бременност