May
22
23:00
Бременност // Безопасност

8 ефективни средства за защита да получи освобождаване от хъркане по време на бременност

Хъркането по време на бременност

снимка: Shutterstock

Вие винаги се оплаква на мъжа си хъркане през нощта.Но изведнъж, ролите са разменени!Това е, което ви е поддържането на партньора си буден сега.Бременност може да направи това с брака!

Но може хъркане по време на бременността водят до всяко друго усложнение?Или това е просто един напрегнат брак, което трябва да се притеснявате за?

Какво причинява хъркане по време на бременност?

Много жени, които никога не хъркаше в живота си, да намерят своите партньори оплакват от безсъние нощи.Това е особено вярно по време на третия триместър.

Така че, защо да хъркат бременни жени?

1. назална конгестия:

Бременност хормони са прословут много!Те могат да окаже влияние върху тялото си.Именно тези хормони водят до подуване на лигавицата, което от своя страна води до запушване на носа и хъркане.

[Прочети: запушване на носа по време на бременност ]

2. наддаване на тегло:

Затлъстяването е пряко свързана с хъркането.По време на бременност, жените са склонни да се натрупват

на паунда.Това допълнително тегло води до допълнителни тъкани на врата, което може да доведе до хъркане.

е Хъркането по време на бременност е причина за Worry?

Хората често се шегуват с това хъркане.Но бременността хъркането може да бъде сигнал за нещо по-сериозно.Ето някои сериозни здравни проблеми, свързани с тежката хъркане по време на бременност:

1. сънна апнея:

Хъркането може да доведе кратки периоди от сънна апнея, време, когато просто спре да диша.Това може да доведе до недостиг на кислород в тялото си и да навреди на бебето ви.

2. Прееклампсията:

Хъркането може да доведе до прееклампсия.Сериозен здравен проблем, прееклампсия може да доведе до преждевременно раждане.И в най-лошите сценарии, дори и да се окаже фатално.

3. Вътрематочната ограничаването на растежа (IUGR):

Проучванията показват, че бременните snorers са по-склонни да страдат от случаи на ограничаване на вътреутробното развитие.IUGR може да доведе до ниско тегло при раждане при бебета.IUGR бебета също показват забавяне в развитието.Редовни ултразвукови сканирания могат да ви помогнат да наблюдава растеж и помощ IUGR улов на вашето бебе по време.

[Прочети: Вътрематочната растеж изостаналост ]

4. гестационен диабет:

Бременност хъркането е и показател за гестационен диабет.Така че, не забравяйте да вземете теста за глюкозен толеранс, за да се изключи този конкретен проблем на бременност.

5. Ниско тегло при раждане:

Някои изследователи твърдят, че хъркането може да доведе до възпаление на плацентата, което от своя страна може да доведе до ниско тегло при раждане при бебета.

[Прочети: Low раждане Тегло ]

Когато трябва да видите Вашия лекар?

Ако хъркането повече от обичайното, трябва да го споменете на Вашия лекар.Но ако ви се намира някой от следните симптоми, се втурват да реанимацията, тъй като те може да е признак на прееклампсия.

  • сънливост през деня
  • Главоболие, че отказва да замине
  • подути крака

Прееклампсията е спешен.В повечето случаи, с диагноза прееклампсия ще ви изпрати направо в операционната зала да достави вашето бебе - без значение колко по-рано, че е.Това може да е единственият шанс за спасяване на живота си и да даде шанс на преживяемост на вашето бебе.Много от симптомите споменати по-горе може да бъде безвреден.Но не се възползва от шанса!

Хъркането по време на бременност средства:

Шансовете са;Вашата нощна какафония от какво да се притесняваш.Но ако искате да помогнете на партньора си сън по-добре, можете да опитате следните съвети:

1. инвестират в нос Strip:

лесно достъпно в дрогериите, назални ленти са без наркотици начин да се получи свобода от хъркане.Просто го залепете докато лягане!

2. Вземете овлажнител:

Както бе споменато по-рано, най-бременни жени хъркат, поради запушване на носа.Така че, да купите топло-овлажнител мъгла.Използвайте го в спалнята си, докато спите, за да получите някои облекчение от хъркане.

3. Опитайте Sleeping On Your Side:

Това е нещо, което трябва да се прави в никакъв случай!Опитайте да спи на една страна, лявата е по-добре.Тя ще подобри кръвообращението в тялото ви и да ви помогне да спите по-добре също.

4. Опитайте Elevation:

Опитайте спи с главата си леко повдигната.Просто вземете две възглавници, вместо от един.Тя също така ще позволи свободното движение на въздуха и да даде на съпруга си по-добър сън.

[Прочети: Бременност Pillow ]

5. внимавате какво ядете:

Да, трябва да наддават на тегло по време на бременност.Но не позволявайте да отида!Не забравяйте, че теглото на бременност е трудно да се изплъзне.Не само, че тези допълнителни паунда може да бъде причината да се хъркане.Така че, да внимавате какво ядете и да запази теглото си под контрол.

6. Стойте далеч от:

Алкохол, цигари и хапчета за сън!Първо, те не са добри за вашето бебе расте.На второ място, те могат да направят вашия гърлото близък план и да предизвика хъркане.

[Прочети: пиете алкохол по време на бременност ]

7. Някои купи тапи за уши:

Sleep лишения не е смях.Така че, купи си партньор някои тапи за уши и нека спи.

8. Ръководител на дивана:

Ако нищо не работи и нужда на мъжа си за сън, изглежда по-голям от търпението му, главата на дивана.Или попитайте вашия съпруг да се смени база до дивана, ако той иска да спи през нощта.

Добрата новина е, че няма да хърка завинаги.След като бебето е тук, хъркането е най-вероятно да изчезне.Но безсънни нощи?Е, те са тук, за да остане за известно време!Не се изненадвайте, за да намерите вашия партньор копнеж говорим за тези красиви "хъркат напълнена" нощи!

е хъркането разчистване брака ви?Как се занимават с него?Кажете ни, в секцията за коментари по-долу.

референтни Снимки: 1, 2

Препоръчани статии:

  • 3 ефективни начини за лечение на Chlamydia по време на бременност
  • 5 ефективни начини за справяне с умората по време на бременност
  • 9 Ефективни вътрешни средства да лекува Киселини времеБременност
  • Топ 10 средства за подуване на корема по време на бременност