May
24
23:00
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да се яде зеле по време на бременност?

кълнове по време на бременност

снимката: Shutterstock

любители на малките зеленчуците оформени, които са известни, за да добавите основни хранителни вещества в диетата си ли сте?Е, ако сте бременна, трябва да бъдат внимателни и да се потърси съвет от Вашия лекар, преди да ги включи в диетата си.

Двете най-често срещаните варианти на зеле - на Папуда и алфа алфа - се радва леко варени или сурови, както добре.Суровите кълновете са известни като вкусна и опаковани с хранителни вещества, които ги здравословна опция за лека закуска направят.Въпреки това, вредните бактерии, които се съдържат в тях се знае, че имат болни ефекти по време на бременността.Ето защо експертите съветват да стоят настрана от тях.

Хотели и ядат-аута поръсят сурови кълнове на салати и сандвичи.Когато сте бременна, моля да бъдат обслужвани тези ястия без сурови кълнове, подсказва US Federal министерство на земеделието (FDA).

ефекти на хапване Кълнове време на бременността:

Има няколко болни ефекти на кълнове като по време на бременност:

  • Alfa алфа е известно, че водят до усложнения, тъй като на д-коли бактерии.
  • Beans, репички, детелина някои примери за сурови кълнове, които се отчитат пред доведе салмонела, причинени от бактериите, които се съдържат в тях.
  • Това е особено препоръчително да стоят настрана от сурови кълнове във вашата бременност след избухването на салмонела от alfaalfa.
  • Както салмонела могат да се размножават много бързо, единична кълнове може да съдържа инфекциозна доза.
  • Вие сте вероятно да получите на болестта чрез консумация на замърсени семена.
  • Въпреки че семената остават пасивни при сухи условия, след като те са покълнали в топли условия за развитието на бактерии се активира.
  • Симптомите на салмонела и д-коли включват гадене, спазми, треска и диария.
  • Бактерията е вероятно да се предава на новия живот развива вътре в теб.Това може да доведе до менингит, температура и диария в нарастващата дете.

[Прочети: Fever по време на бременност ]

  • Рискове от заболявания са високи, дори в кълнове, които се отглеждат в домашни условия.В интерес на истината, кълнове, които се отглеждат у дома са по-рискови, отколкото търговските варианти, които използват дезинфектанти.
  • Търговски земеделските производители използват различни продукти, за да се санира кълновете.

как да контролирате апетита към Кълнове по време на бременност?

Ето какво можете да направите, за да сте в безопасност, когато ви пожелавам за кълнове макар и в малки количества:

  • ги Изплакнете обилно, за да се отстранят бактериите.
  • Ако ви се яде зеле от бременността, се уверете, че тя е добре сготвено.
  • Трябва да го избегне напълно, ако имунната ви система е слаба, тъй като има вероятност да се развие храни поемат заболяване през това време.

[Прочети: Безопасно ли е да се използва по време на бременност Микровълнова ]

Key Съвети за закупуване Кълнове:

Как безопасно са кълнове за бременни?За да се гарантира, кълновете, които купувате, са безопасни и свеж, има някои, общата покупателна, съхранение и хранене насоки, които трябва да следвате:

  • купи зеле, които са пресни и да се съхраняват в хладилник.
  • Избягвайте кълнове, които имат мухлясал миризма или изглеждат кльощава.
  • В дома пазят кълновете при температура под 40 градуса по Фаренхайт.
  • Хладилникът трябва да са чисти.
  • Преди да ги използвате, изплакнете и почистете старателно.
  • готвене зеле намалява шансовете на храни поемат заболяване.
  • Варени кълнове могат да се добавят към супи, пържени картофи и яхнии.
  • Ако ги печете във фурна, хвърля, докато те са кафяви и хрупкави.

[Прочети: Соята по време на бременност ]

последната дума:

Няма да се отрече фактът, че кълнове са богати на жизненоважни хранителни вещества.Трябва да бъдете внимателни на хранително отравяне и ги готвя добре, преди да консумират.При бременност е по-добре да се избегне кълнове напълно.

[Read: Sweet Corn по време на бременност ]

Cross се консултирате с вашия лекар, ако можете да вземете кълнове в този момент.Той ще познаят в от бременността и ще ви даде правилните предложения.

Moms ни казват, храната, която особено се избягва по време на бременност в коментар по-долу раздела.

Референция: 1

Препоръчани статии:

  • 7 Ползи за здравето от консумирането на боб по време на бременност
  • Безопасно ли е да се хранят Sweet Corn по време на бременност?
  • 7 неочаквани ползи от консумирането на джинджифил по време на бременност
  • Безопасно ли е да яде юфка време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде гъби по време на бременност?