May
25
23:00
Бременност // Безопасност

5 причини, поради които трябва Пробиотиците В Бременност

пробиотици по време на бременност

снимката: Shutterstock

Били ли сте били препоръчва да се вземат пробиотици по време на бременност?Ако отговорът е да, може да се чудите какво добро може да направи за вас и вашето бебе.Пробиотиците добавки са налични под формата на напитки, прахове и капсули.Можете също да търсите за храни, които съдържат естествени пробиотици.Това са добри бактерии, които са подобни на естествено срещащи живи микроорганизми в човешките черва.Те са известни като полезни бактерии.

5 причини, поради които трябва Пробиотиците време на бременността:

Преди да започнете да приемате пробиотици по време на бременност, е по-добре да бъдат информирани за ползите можете да очаквате от тях:

1. Вашата имунна система е подсилен с Пробиотици:

около 70% до 80% от имунната ви система е в червата.Това включва добрата работа на полезните бактерии редят червата.

  • Във времена на бременността, всяка болест, която засяга пряко влияе на вашето бебе, както добре.Можете да се преборите с вашите заболявания със силна имунна
    система.Колкото повече можете да се бори срещу вашите заболявания, по-добре е за вашето бебе.
  • Когато имате силна имунна система, за да се противопоставят на заболявания, трябва по-малко лекарства, които пътува през плацентата, които могат да бъдат погълнати от бебето си, както добре.

[Прочети: храносмилане по време на бременност ]

2. Пробиотиците Help вас в правилното храносмилане:

При бременност, нормално е да страдат от киселини в стомаха, запек и газове.

  • Пробиотиците помощ при разбиване на мазнини, въглехидрати и протеини, за да се намали чувство на подуване, запек и газове.
  • Пробиотиците гарантира по-бързо движение на червата.По този начин, има по-малко шансове за вас повръща и случаите на гърдите изгаряне също остават ниски.

3. Пробиотиците помогне в правилното усвояване на хранителните вещества:

Както пробиотици подобряване на храносмилането, тялото ви може ефективно да усвоява хранителните вещества, както добре.

  • бъдеш добре себе подхранена можете да получите повече енергия по време на Вашия специален етап от живота.
  • Вашето бебе яде каквото и да яде, така че, когато са добре подхранена, бебето ви е розово също.

[Прочети: таблетки желязо по време на бременност ]

4. може да се бори срещу инфекции по време на бременност:

Вие сте по-склонни към тези заболявания по време на бременност, тъй като на промените, въведени с вашите хормони.Инфекции на пикочните пътища и вагинални инфекции могат лесно да бъдат разгледани пробиотици.Гъбични инфекции

  • са често срещани по време на бременност и може да навреди на бебето ви, както добре.Тя също може да ви причини много неудобства.Шансовете на бактериална инфекция се увеличават с рисковете от преждевременно раждане.
  • Трябва да се вземат антибиотици в случай на всякакви видове инфекции.Това може да намали доставките си на полезни бактерии и може да сте склонни към повтарящи се инфекции, както добре.
  • Можете да се пребори с инфекциите с пробиотици.Това също ще помогне в заселване вашите полезни бактерии, които ще се борят срещу инфекции по-добре в бъдеще.

[Прочети: бактериална инфекция по време на бременност ]

5. държи в шах След раждането Депресии С Пробиотици:

Лекарите предполагат, че връзката между мозъка и червата е изключително важно.

  • експерти предполагат, че приемането на пробиотици променят невротрансмитери в червата увеличава до способността да се справят с депресии и тревоги.
  • Много е важно, че вие, както и вашето бебе вземат пробиотици след раждането.
  • В случай, че се съмнявате, можете да потърсите съвет от Вашия лекар за неговото влияние върху вас, както и на нероденото бебе.

[да се чете: фолиева киселина преди бременността ]

Къде можете да получите Пробиотиците?

Можете да намерите пробиотици в ферментирали продукти.Нека да разгледаме подробно основните източници на пробиотици:

  • ферментирали млечни напитки
  • Сметана
  • Cheese
  • Кефир
  • Соеви напитки
  • Tempeh
  • Miso

Ако информацията изглежда убедително, направете направиопитвайте да промените хранителния си режим.Бременността е най-доброто време да се започне с здравословни хранителни навици.Бебето също заслужава здравословен старт.Изберете пробиотици, така че и двамата могат да бъдат щастливи и здрави.

Moms споделите с нас как да започнете да приемате пробиотици по време на бременност в ежедневната си диета в коментар по-долу раздела.

Препоръчани статии:

  • 7 Сериозни Причините за инфекции на пикочния мехур по време на бременност
  • 8 Инфекции Вие трябва да са наясно по време на бременност
  • Torch инфекция по време на бременност - 2 Причини, 5 Симптоми & усилвател;5 лечения трябва да сте наясно с
  • бъбречна инфекция по време на бременност - 7 Причини & усилвател;2 Обработки Вие трябва да сте наясно