May
27
23:00
Бременност // Безопасност

Как да се справя Дехидратация време на бременност?

дехидрация

снимката: Shutterstock

Знаеш ли, че дехидратация води до загуба на близо 2% от съдържанието на организма вода?

Дехидратацията се случва, когато водата се елиминира от организма със скорост, която е повече от смените обратно.По същество това означава, че не са достатъчно вода за пиене.По всяко време, дехидратация е сериозно състояние.Така че можем да си представим колко лошо може да бъде, когато нероденото дете също е подложен на него!

дехидратация по време на бременност:

Дехидратацията се извършва, когато тялото се освобождава от повече вода, отколкото това, което обикновено се замества Водата е от съществено значение за доброто здраве.Но тъжната истина е, че повечето от нас не пият необходимото количество вода на ден.Това ще доведе до обезводняване да пълзят нагоре и развалина вашата система.По-късно ще доведе до други усложнения като топлинен удар, топлинно изтощение и топлинни спазми.

Установено е, че с удължено дехидратация, която е, пиене на по-малко вода в продължение на год

ини и години - е основната причина за много видове рак и тумори.Особено по време на бременност, дехидратация може да причини някои доста сериозни симптоми и странични ефекти, за майка-към-бъда и за плода също.Ето защо е много важно за бременната жена да се знае за причините, рисковете, превантивните мерки и средства за правна защита за дехидратация.

Рискове от обезводняване време на бременността:

време на първия триместър на бременността, има възникват два рискове с дехидратация.

Ефект върху майката - дехидратация, причинена от сутринта болест може да доведе до гадене, създавайки по този начин страшен цикъл.Когато се чувствате гадене, вие не се чувствам като пиене на повече вода и да получите по-гади, означава да се чувстваш по-дехидратирана и не може да се пие нищо, а той предизвиква по-силно гадене.И ако бременната жена не взема достатъчно течности, за да се избегне обезводняване, тя изисква хоспитализация, където IV течности са решение.

Ефект върху бебето - Ако няма достатъчно течности в организма, няма да има достатъчно околоплодна течност доставките на бебето.И това директно ще се отрази на растежа на бебето.Недостигът на околоплодната течност може да направи плода лъжа за матката, а не полетя във ВАС.Тя може, следователно, да доведе до физически деформации на ръцете и краката.

време на втория и третия триместър на бременността, дехидратация може да причини риск от преждевременно раждане.Дехидратацията е една сред трите причини за контракции по време на раждане.Другите две причини са инфекции на пикочния мехур и пълен мандат раждането на бебето.

Как дехидратиране води до преждевременно раждане - време на дехидратация, обемът на кръвта намалява води до повишаване на нивата на окситоцин (хормон, отговорен за контракции), което води до преждевременно раждане.Рехидратация може само да го избегнат.

дехидратация, също води до повишаване на температурата на тялото, които могат допълнително да доведе до усложнения като топлинно изтощение, мускулни спазми и други въпроси, свързани с топлината.Ако сте постоянно на дехидратиране на хранителните стойности на промяната на млякото.

дехидратация по време на бременност е много често и можете да го избегнете, когато следвате правилните мерки.Няма по-добър бакшиш и средство за защита, отколкото като обилно с вода в продължение на този проблем, за да си отиде.Ако този проблем се дължи на гадене, консултирайте се с лекар и да се потърси лекарска помощ.

[Read: Безопасно ли е да се пие топла вода по време на бременност ]

признаци и симптоми на дехидратация време на бременността:

Някои от симптомите на дехидратация са ясно видими, но някои от симптомите са незабелязани и товае така, защото тези симптоми са често срещани по време на бременност.

  • Жажда - първоначалното и най-незабелязано знак.Не пренебрегвайте, ако сте жадни, да слушате тялото си и да пие вода.Поддържайте рутинна на питейна вода често, най-малко една чаша един час.
  • Замайване - Чувство на замайване, световъртеж или замаяност, обикновено при изправяне, коленичил или навеждане.Това се случва поради спадане на кръвното налягане, поради дехидратация.
  • Главоболие - Главоболие, особено мигрената е друг основен симптом на дехидратация.Уверете се, че консумират достатъчно вода, за да се справят с това състояние.
  • Урината, че е тъмно жълт на цвят и със силна миризма.
  • сухота в устата и носа
  • подуване на езика и напукани устни
  • гадене и повръщане
  • Усещане за сърцебиене
  • Припадък
  • Слабост
  • суха кожа, която е загубила своята еластичност
  • липса на концентрация
  • Запек
  • Купищаинфекции на пикочните пътища

фактори, които увеличават риска от дехидратация по време на бременност:

липсата на достатъчно течности - по време на бременността, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи или гинеколог да знаят най-добре режима на прием на вода,Това е така, защото усложнения могат да възникнат с питейна излишната вода, както добре.Вашето ниво на водата прием ще зависи от вашата триместър, ниво на активност, тегло, възраст, климата, а също и за сезона.Вие ще бъдете по-податливи на дехидратация през топлите сезони.

повръщане - Много бременни жени могат да имат повръщане през първия триместър, поради сутрешното гадене.Те също страдат от гадене, което може да доведе до дехидратация.

Air Travel - Air в кабината съдържа малко влага, и може да доведе до обезводняване в тялото си.Трябва да се опитате да спре хидратирани, като водата, когато пътуват.Много от ограниченията за авиокомпаниите няма да позволи да извършват бутилки за вода, но някои стюардеси са достатъчно честни, за да се даде възможност.

Влажност - Горещо време и влажността могат да причинят изпотяване, и следователно да доведе до дехидратация в организма.

[Прочети: 10 енергийни напитки по време на бременност ]

позволяват да се дехидратира по време на бременност:

Един от най-добрите начини да се избегне обезводняване пие много вода, особено ако сте бременна.Най-забележителният причина за умората при бременни жени се дължи на обезводняване.Това причинява енергийните нива се понижават, което ще ви накара да се почувствате скучна и апатичен;за да се избегне това, се уверете, че пиете достатъчно вода всеки ден.

  • Не пийте прекалено много вода без прекъсване, се опитват да го разпространява през целия ден.Пиенето на големи количества вода в същото време оказва натиск върху бъбреците, така че избягвайте да го прави.
  • Водата е еликсир на живота, така че не съществуват рискове и странични ефекти, участващи!Но да го пия по-бързо и по-кратки интервали може да бъде опасно.Уверете се, че ще ви даде най-малко един час разлика между питейна вода от чашата.
  • Пиенето на чаша вода (150-180 мл), за всеки час сте будни, е чудесен начин да получите дневния си квота от H2O.
  • Ако констатацията, че е трудно да се пие чиста вода, опитайте да добавите няколко резена лимон, боровинка, диня или портокал в ежедневната си диета.
  • Течности като супа, сокове и шейкове също са част от изискването за ежедневно вода за организма.Така че, ако откриете питейна обикновена вода, за да бъде скучен, да ги пие вместо!
  • Избягвайте кофеин продукти, свързани, преработени плодови сокове и газирани напитки като съставка може да увеличи отделянето на урина, което води до дехидратация.
  • Избягвайте дейности, които произвеждат повече топлина, като извършване на изморителни упражнения и прекарва дълго време в горещо време.

Ако констатацията, че е много трудно да пазят себе си хидратирана, говорете с Вашия лекар и да получите правото съвет.

[Read: Lemon вода по време на бременност ]

Би било добре, ако просто следвате горните превантивни начини, така че да се избегне една лира за излекуване късно.Ако вашият дехидратация е така, защото на всички по-горе рискови фактори, най-добре е да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи на гинеколог веднага.Също така, потвърди дали енергийните напитки може да се консумират, са безопасни да се вземат или не.

Имате ли някакви идеи за това как да се бият дехидратация по време на бременност?Моля, споделете с нас и ние ще се радваме да ги знаят.

Препоръчани статии:

  • 7 Сериозни Причините за инфекции на пикочния мехур по време на бременност
  • 25 Ефективни съвети как да се предпазим от болки и спазми по време на бременност
  • Общи Вирусни инфекции по време на бременност трябва да сте наясно Of
  • 3Начини на обриви, които се случват по време на бременност - Симптоми & Amp;Обработки
  • 8 симптоми на малария, & усилвател;5 лечения за да я излекува по време на бременност

Related Posts