May
30
23:00
Бременност // Безопасност

Как мога Витамин В6 помага в борбата с сутрешното гадене?

Сутрешно гадене

снимката: Shutterstock

ли всеки нов ден носи със себе си страха от изправена пред сутрин пълна с гадене?Чувствате ли се твърде болен, сутрин и в крайна сметка повръщане през повечето време?Ако се появят някои от тези симптоми, вие не сте сами.Най-към-бъда-майки изпитват същите тези симптоми с малко почивка!

Въпреки, че това е често срещана, че не трябва да се чувстват по този дискомфорт по време на бременността.Витамин B6 се казва, да помогне за облекчаване на сутрешното гадене.Прочетете, за да научите повече и да се възползвате максимално от този витамин.

Какво е сутрешното гадене?

Сутрешното гадене е чувството на гадене, повръщане, виене на свят, а понякога и главоболие, която придружава бременност.Можете да започнете да се чувствате сутрешното гадене около четвъртата седмица на бременността.Това може да продължи до четвъртия месец на бременността.Някои жени също опит сутрешното гадене по време на бременността.Терминът сутрешното гадене се отнася до времето на деня поява на тези

симптоми най-вече.Но можете да почувствате това през нощта или дори по време на втората половина на деня.

[Прочети: Гадене по време на бременност ]

Витамин В6 За да избегнете сутрешното гадене:

Витамин В6 се препоръчва за облекчаване на симптомите на сутрешното гадене.Говорете с Вашия лекар, преди да решите да го изпробвате.В някои случаи Вашият лекар може да предложи да го вземе, преди да се опитва някакво друго лекарство.Въпреки това, няма гаранция, че витамин В6 добавки напълно ще излекува вашата сутрешното гадене.Това може да намали чувството на гадене и да ви накара да повръщат по-малко все пак.Вашият лекар ще препоръча на дозата въз основа на вашето състояние и здравето на вашата бременност.

Как ли витамин B6 и монтажни работи на сутрешното гадене?

Според едно изследване, витамин В6 работи толкова ефективно, колкото джинджифил за намаляване на чувството на гадене и повръщане.Тя може да ви помогне да направите по-малко болни цяло.Също така, като витамин В6 добавки ще намали броя пъти, които се чувстват болни всеки ден.

Каква е идеалната доза за Прием на витамин B6 Доплащане по време на бременност?

B6 доза витамин за сутрешното гадене ви се препоръчват по време на бременност е по-висока от дозата препоръчва на жени, които не са бременни (1).Вашият дозировка ще зависи от различни фактори по време на бременността.Някои от тях са на цялостното ви тегло, общото си здравословно състояние и тежестта на симптомите сутрешното гадене.

Обичайната доза на витамин В6 по време на бременност е 10 до 25 милиграма три пъти на ден.Това трябва да бъде достатъчно за облекчаване на симптомите на сутрешното гадене.В случай, че се чувствам по-различно, не увеличавайте дозата без да се консултирате с Вашия лекар.

За някои жени, на последиците от приемането на витамин B6 може да отнеме няколко дни, за да се появи.За да се предотврати болест сутрин, преди да започне, посъветвайте се с Вашия лекар, ако можете да вземете добавка от началото на бременността (2).

[Прочети: Ginger да се намали чувството на гадене ]

Can Витамин В6 Доплащане бъде вредно по време на бременност?

Все още няма доказателства за вредните последици от консумацията на витамин В6 по време на бременност.Витамин В6 за сутрешното гадене обикновено се считат за безопасни, както за вас и вашето бебе.Въпреки това, важно е да приемате тази добавка, само ако Вашият лекар е той препоръчва.

Как да изберете A Brand?

Има различни мултивитамини и пренатални витамини, които съдържат една добра сума на витамин B6.Но размерът и интензивността на витамина значително ще варира от марката да марка.Препоръчително е, че ще ви изтреби тези добавки само от производители, които са специализирани в витамини и хранителни добавки.Това са сертифицирани производители на ДПП и ФНИ, които са били инспектирани от FDA.

Някои Естествени методи за облекчаване сутрешното гадене:

Докато витамин В6 е добър начин за облекчаване на сутрешното гадене, може да не винаги се възползват от него.Ето няколко естествени и безопасни начини, които можете да опитате, в допълнение:

  • Ginger
  • Мента
  • Маточина
  • Red малина
  • копър семена
  • Lemon
  • Orange
  • грейпфрут

В повечето случаи,е вероятно да премине на разстояние след първия триместър си сутрешното гадене.Дръж се и да изпробват някои естествени средства, ако нищо не помага.Говорете с Вашия лекар и спре хидратирани.

Имате ли някакви конкретни съвети, които помогнаха Ви освободят вашето сутрешно гадене?Опита ли се някакви добавки, които са работили?Ако вие също сте използвали витамин В6 и е установено, че е полезно, да споделят своя опит тук.

Препоръчани статии:

  • 5 ефективни начини за справяне с умората по време на бременност
  • Топ 5 начини да се справят Припадък и световъртеж по време на бременност
  • е безопасно да се пие кафе по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие вода Lemon време на бременност?