May
04
23:00
Doma

Jedna jednoduchá změna: kniha zdravé životní tipy, které skutečně fungují.

Jedna jednoduchá změna Winnie Abramson pro snadné zdravé životní tipy

Nikdy jsem nebyl jeden pro novoroční předsevzetí, ale každé jaro najdete mě chtějí uklidit ve více než jedním způsobem.Je tu něco o nadějné rostlinách, čerstvých zelených zeleniny, a oteplování počasí, které mě inspiruje, aby se znovu k zdravějšímu živobytí.A ještě na koni dynamiku Dne Země tento týden, jsem obrátil se k jeden jednoduchý Změna: překvapivě snadné způsoby, jak změnit váš život , novou knihu zdravých životních tipů od Naturopath Winnie Abramson, pro inspiraci.

jsem následoval Medvídek pro roky až svém blogu Zdravý Zelená kuchyně, kde ji sdílí pohádkově zdravé recepty, stejně jako vyrovnaný (a důkazy, na základě!) Stanoviska k stravou a zdravím.Od Paleo do syrového mléka, Winnie se přizvukoval, vždy připomínat čtenářům, že mají žít a jíst způsobem, který pracuje pro ně, bez ohledu na to, co kdo říká.Včetně sebe.Přemýšlivý, non-kritický přístup Medvídek je definuje One Simple Change knihy , stejně jako to dělá její blog.

Tento snadno čitelný průvodce wellness nabízí 50 malé změny ve způs

obu, jakým žijeme a jíme zlepšit náš každodenní pohodu.Každý tip je mnohem praktičtější než next-nedělej přeskočit jídla, naložit na listové zeleniny, nech to být (zpívat to, Princess Elsa) -a zálohovány s velmi krátkou, jednoduché vysvětlení současného, ​​relevantní výzkum.

Špičky jsou organizovány pro čtenáře, aby práci přes jeden týdně, ale pokud jste all-or-nic druh člověka, zakopat všechny najednou.Kniha také nabízí 15 svěží, jednoduché recepty, což je mega bonus daný Medvídek talent pro soustružení nejzdravější ingredience do těch chutných jídel.

začít se inspirovala některými recepty z Medvídek knihy, které jsem zahlédl kolem webu.

Silky Mrkev polévka recept z jednoho prostého Změnit knihy na Wimpy vegetariánský

Silky Mrkvová polévka v The Wimpy Vegetariánské

Zrna bez čokoláda čip cookies recept z jednoho prostého Změnit knihy na Gourmande v kuchyni

zrna bez sušenek na Gourmande v kuchyni

Spicy lakto-kvašené mrkev recept z jednoho prostého změnu v lásce s jídlem

pikantní kvasil Mrkev na s jídlem + láskou

Kouzlo této knihy není jen v samotných tipy.I když jsou opravdu jednoduché, titul nelže! -Nejlepší Část je teplá a ohleduplný přístup winnie je.Každý tip je uveden jen v jedné nebo dvou stránek s bodovém hodnocení na konci.Ona ví, že jsme zaneprázdněni a naprosto ohromen s nápady o tom, jak žít lépe.Její stručnost a teplý tón mluvit do jejího odhodlání pomáhat nám proplout hluk objevit malé, zvládnutelné posuny, které mohou velkou, významnou změnu.

najít ten, jednoduchá změna knihu Winnie Abramson prostřednictvím našich Amazon pobočky nebo v místním knihkupectví nezávislý.