April
01
23:01
Otěhotnění // Jak otěhotnět

10 Základní věcí, měli byste rozhodně Před těhotenství

Otěhotnění

obrázku: Shutterstock

Máte seznam kbelík?Mnoho lidí obvykle mají seznam kbelík pro místa k návštěvě, věci na práci, než se obrátit určitého věku, atd. Zde je seznam to-do, které byste měli dodržovat, než máte v plánu na získání těhotná.

Těhotenství je velkým zážitkem na každou ženu.Myšlenka dítěte sám přijíždějící způsobí největší radost, ale pravdou je, že hodně záleží na tom, jak jste byli připraveni otěhotnět a fáze života, který se právě nacházíte.

je vždy doporučeno, že jste lépe připraveni nablížící se těhotenství všemi prostředky.Jedná se o několik lékařských, emocionální a osobní faktory.Budete nejprve zahalena s příliš mnoha myšlenkami, ale nakonec se usadit s procesem v postupném způsobem.

Jaké věci udělat, než těhotenství:

I když budou nadšeni, úzkost a strach o různých aspektech těhotenství a po porodu, existuje několik věcí, třeba mít na paměti.Předtím, než začnete, že konečný krok k vaší postupujícím trimestru, tady je seznam věcí, které byste měli udělat před otěh

otněním:

1. prochází důkladnou Pre-Natal Check Up:

Jakmile jste těhotná,že je naprosto důležité věnovat pozornost na první prenatální prohlídky se svým lékařem.Získat důkladné vyšetření provedeno podle doporučených norem.

  • Jste-li nějaké léky na již existující zdravotní stav, sdělovat informace, které mají svého lékaře ihned.
  • Budete předepsán pravidelný příjem železa a kyseliny listové tablety jako součást těhotenství.
  • Po předepsané stravy je velmi důležité, protože kyselina listová a železo hrají rozhodující úlohu v kompletním termínu těhotenství.

2. Získat Genetické Carrier Screening:

Screening genetických dopravců je často ponechány z priorit.To je částečně proto, že postup není povinný a částečně, když nechcete, aby se zvláštní úsilí, kde nápadné rizika nejsou vidět.Nicméně, to je ideální, aby si sami sebe a svého partnera testován po zasedání s genetickým poradenstvím.

  • Genetický dopravce screening vylučuje, pokud vy nebo váš partner jsou nositeli genu na základě onemocnění, jako je cystická fibróza, srpkovitá anémie atd
  • nejlepší část postupu je, že se na něj vztahuje většina možnostmi zdravotního pojištění.
  • určení možných nosiče a hmotnosti na výběr, zda má zdravé dítě jít dlouhou cestu při formování budoucnosti jiném životě.

3. Zbavte závislostí:

Pokud jste byli předmětem zneužívání návykových látek dříve, je velmi důležité, abyste se zbavili všech dřívějších závislostí, jako jsou kouření, alkohol a drogy, než se otěhotnět a dodávat.

  • Neexistuje žádná omluva ani minimální mezní hodnoty z tabáku nebo alkoholu pro bezpečné těhotenství.
  • pití, kouření a drogy mají škodlivé účinky na rostoucí plod, což někdy vede k mrtvě narozených dětí a potratů.
  • Zacházejte zranitelnost tady, protože hodně záleží na vaší vlastní úsilí.

4. říci ne nezdravé potraviny:

Jako praktikující před spuštěním maratón, nyní máte připravit tělo na těhotenství.Prvním krokem je detox a pěstovat zdravé stravovací návyky.Balené a konzervační-naložený potraviny musí jít!

  • Ujistěte se, že vaše chutě jsou většinou pro zdravé potraviny.Je užitečné, aby zásobili chladničky s dobrým jídlem skupin, jako jsou čočka, mléčných výrobků, a proteinových potraviny bohaté.Maso a zelenina.
  • jíst doma vařené jídlo dělá hodně rozdíl v tom, jak vaše dítě roste uvnitř dělohy.
  • Drž se dál od ulice potravin naložených koření a oleje.Způsobují žádný skutečný přínos a vést k většímu poškození vašeho trávicího systému.
PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT