March
31
23:08
Těhotenství // Těhotenství týden po týdnu

4. měsíci těhotenství - Příznaky, baby vývoj, tipy a změny tělesné

4. měsíci těhotenství

obrázku: Shutterstock

Vítejte na měsíc 4: jste oficiálně ve svém druhém trimestru těhotenství teď.Někde kolem tohoto času, můžete si myslíte, že vaše dítě tah.Přečtěte si náš příspěvek a dozvědět se o vzestupy a pády ze 4.-měsíci těhotenství zde.

Příznaky 4. měsíce těhotenství:

Doufejme, že některé z prvních příznaků těhotenství, jako je nevolnost a zvracení mohou mít sníženou, a vaše energie kvocient je nahoru.Nyní je čas naplánovat mini dovolenou, pokud vy a váš partner by chtěl nějaký čas v klidu spolu předtím, než dítě přijde.Některé příznaky, které jste se mohou objevit v tomto měsíci, patří:

  • pálení žáhy:

Stačí, když jste byli relaxační o tom být schopný jíst, aniž by museli zvracet, přichází pálení žáhy.Od této chvíle doprava až do porodu, už to bude vaším stálým companion- tak zvyknout si na ně!Pálení žáhy se odkazuje na pocit pálení, a obecné nepohodlí plst z úst do žaludku a střev.Těhotenské hormony, které vaše tělo produkuje během těhotenství, aby trávicí kyseliny pr

osakovat způsobuje žaludečních šťáv.Tyto hormony také způsobit svaly gastrointestinálního traktu (GI), k relaxaci.Tak, jídlo se pohybuje pomalu v těle.Když budete jíst příliš rychle, to stane se obtížné pro trávicí systém zpracovávat potravu, takže vám heartburns.I když nelze vyloučit příznaky, můžete zmírnit vaše nepohodlí.Některé potraviny vyvolat heartburns- vyhnout bohaté a kořeněná jídla, a snížit na kofeinu nápoje (káva, čaj a cola).A snížit své návštěvy na roh mastné lžíce!Jezte malé množství v pravidelných intervalech místo tří velkých jídel také pomáhá.Jezte pomalu a sedět vzpřímeně, aby se tlak na břicho při jídle.Mléko zmírňuje pálení žáhy.Obraťte se na lékaře, pokud se příznaky přetrvávajících ona může přihlásit léky.

  • zvýšení chuti k jídlu:

Neříkají druhého trimestru, je "šťastný sezóny" pro nic za nic.S ranní nevolnost pryč, nyní můžete konečně podaří jíst.Ve skutečnosti, máte pocit, hlad po celou dobu!To proto, že vaše dítě roste a potřebuje více výživu.Pokud jste ztratili, nebo nebyly přibrala v prvním trimestru, nyní je čas udělat vše dohání.Ale nezapomeňte, že spolu s žravou chuť k jídlu, které jste také dostal pálení žáhy vyrovnat.Fried a mastné jídlo je tabu, a tak je jíst příliš mnoho příliš rychle.Těhotná žena potřebuje pouze o 350 více kalorií každý den.Hranolky a hamburgery jsou plnění, ale jsou prázdné kalorie.Na druhé straně, celá-obilí, ovoce, ořechy, a sýr jsou výživné a snadné na žaludek.Mysl se často zaměňuje žízeň po hunger- takže nezapomeňte hydratovat vaše tělo.A ne propadat do "jíst za dva" mýtu.

  • Zažívací potíže:

Zažívací potíže je další častou stížností v průběhu druhého trimestru.To obvykle začíná kolem 4. měsíce a zůstane až do porodu.Tvrdá stolice jsou obvyklé vedlejší produkt těhotenství hormonů estrogenu a progesteronu.Tyto hormony zpomalují svalové kontrakce kolem gastrointestinálního traktu a způsobit potraviny pomalu pohybovat.Stejně jako to způsobí utrpení, pomalé trávení je dobré pro dítě, protože to umožňuje tělu absorbovat lépe živiny pro dítě.Jak dítě roste, vaše děloha expanduje a tlačí na střeva.Chcete-li povolit prostor pro snadné trávení, jíst hodně vlákniny bohatých potravin, jako je ovoce a zelené listové zelenině.Sušené švestky a kiwi šťáva jsou také dobré na zácpu.A pokud se příznaky zhoršují, mohou lékaři doporučit projímadla jako Isabgol (psyllium slupka), nebo předepsat změkčovadlo stolice.

  • Zvýšená energie:

Další pozitivní změnou, která se odehrává během 4. měsíce těhotenství je nárůst energie setkáte.Nyní budete méně unavení, než jste byli, a vaše dítě narazit začíná vykazovat.To je nejvíce vzrušující fáze těhotenství, protože to je doba, kdy jste konečně oznámit své těhotenství na světě.

Tělo Změny:

Mnoho změn se vyskytují ve vašem těle tento měsíc.Pro jednoho, nemusíte navštívit koupelnu tak často, jak jste již dříve.Děloha začne stoupat do břišní dutiny, zmírňuje vás od nutkání často močit.Jako pokrok týdnů, vaše oblečení začnou cítit těsnější než dříve, vaše prsa i nadále růst, a pas se zdá vanish- nyní je čas investovat do některých těhotenského oblečení.Těhotenské hormony také ovlivňují váš hair- stává tlustý a silný.Ale některé ženy zkušenosti suchost a vypadávání vlasů.Strie se objeví na lyže, a drobné cévy pod kůží se začne zobrazovat.

společné zájmy:

Je to v pořádku mít sex v průběhu čtvrtého měsíce?Jaké jsou šance na potrácení ve druhém trimestru?Odpovědi na otázky, jako jsou tyto často rozpaků matky-k-být.Zde je seznam některých běžných starostí těhotné matky:

  • Weight Gain:

Dříve jsme viděli, jak je pravděpodobné, že být neustále hlad během druhého trimestru.Konstanta hlad je důvodem k obavám, obavy názvem "přibývání na váze." Ženy se obvykle získávají kolem půl kila každý týden.To je přibližně 2 kila do konce měsíce.Je normální, a dokonce žádoucí.Většina žen přibývají na váze v druhém trimestru, který je, když dítě prochází rychlým vývojem.Ale je důležité, že jste na váze tím, že jí zdravé jídlo.Uvedení na příliš velkou váhu by mohlo vést ke komplikacím v pozdějších fázích.

  • Očkování:

Lékaři doporučují tetanu očkování dvakrát během těhotenstvím nejprve v rámci prvního trimestru a druhá čtyři až osm týdny po prvním.Někteří lékaři aplikovat druhou dávku, měsíc před dodáním.WHO doporučuje třetiny vakcínu, šest měsíců po druhé pro ochranu až na 5 let.Tetanus je smrtící bakterie, která je pravděpodobně vstoupí do těla prostřednictvím otevřených ran a odřenin na pokožce.Kromě nich, ostatní očkování nejsou použity během těhotenství, protože může poškodit dítě.

  • Sex ve čtvrtém měsíci:

Je bezpečné mít sex ve čtvrtém měsíci, pokud lékař neurčí jinak.Může vás požádat upustit, pokud máte v anamnéze potratu nebo, pokud se domnívá, že je váš vysoce rizikové těhotenství.Myslíte experimentovat s pozicemi, protože hluboký průnik může být nepříjemné.Stejně tak, pokud se setkáte krvácení po pohlavním styku, poraďte se ihned se svým lékařem.

  • vaginální drozd: výtok

Vaginální to je tlustý a svědí s zápach je známkou infekce moučnivka.Drozd je infekce, která je způsobena plísní Candida albicans.Těhotné ženy jsou desetkrát větší pravděpodobnost, že se infekce, protože bohaté glukózy ve vagíně.Poraďte se s lékařem, pokud máte podezření na infekci, nebo pokud se domnívá, svědění kolem pochvy.Lékař pravděpodobně předepsat těhotenství bezpečné léky a krémy.

  • Cvičení:

Je bezpečné cvičení v průběhu čtvrtého měsíce, pokud lékař vám řekne, abyste.Ale tam jsou některé tréninky, které nejsou bezpečné.Například, vyhnout se cvičení, kde budete muset ležet na zádech nebo na pravé straně.Tento postoj komprimuje dělohy žíly a může interferovat s průtokem krve.Podobně, srdeční frekvence by měla být vždy měřeny a neměla by přesáhnout 140 tepů za minutu, tj, pokud jste schopni mluvit při cvičení, měli byste okamžitě přestat.Hubnutí by nemělo být cílem při cvičení.A dříve, než začnete se nějaké fyzické cvičení, poraďte se se svým lékařem.

dítěte v 4. měsíci těhotenství:

Jako měsíc postupuje, můžete zaznamenat první pohyb vašeho dítěte.Tam může být mnoho vysoká místa v těhotenství, ale musí to být nejpamátnější ještě jeden, a to zejména pro první-time maminky!Do konce měsíce, vaše dítě je asi 8 až 10 palců dlouhý.Její pohlavní orgány jsou vyvinuty a někdy může být viděn během an ultrasound- prostaty jsou vyvíjeny v mužském plodu, a vaječníky jsou vyvíjeny v ženské plodu.Nehty začnou růst, a hrdlo je tvořen.Úst dítěte začne tvořit, a tak se vnější uši.Její ledviny začaly fungovat a produkují moč;žlučník příliš začne produkovat žluč.

Dieta:

Kyselina listová, železo, vápník a jsou svatá trojice, že ženy potřebují v průběhu těhotenství.Lidé žijící zemích bez slunečního záření potřebovat vitamin D a také pomoci tělu vstřebávat vápník.I když lékaři předepisují prenatální vitamíny doplnit, aby zajistily, že jste získali dostatek těchto živin, nic můžete porovnat na dobře vyvážené stravy.Můžete rozdělit jídlo do pěti různých skupin potravin.Potraviny obvykle obsahují zrna, ovoce, zelenina, bílkovin a vápníku potraviny bohaté.Vaše jídlo by mělo obsahovat kombinaci těchto skupin potravin s cílem zajistit optimální rozvoj plodu.

na vaší mysli:

Hned od okamžiku, kdy víte, že jste těhotná, až po dodání, tisíc myšlenek přes mysl.Budu dobrá matka?Jak dělá jednu vazbu s nenarozené dítě?By moje kariéra vzít zadní sedadlo, protože dítě?Pokud se chystáte přes tyto pochybnosti v okamžiku, pak nejste sami.Změna není Easy to vyžaduje určitý čas přijmout fakt, že jste zodpovědný za jiné osoby.Spíše než znepokojující, můžete použít tento čas se spojit s nenarozené dítě.Výzkum dokazuje, že děti mohou slyšet jejich maminky z vnitřku dělohy.Když máma je šťastná, její nenarozené dítě je šťastný;kdy BE máma-to-je nervózní, její dítě je příliš úzkostlivý.Pravděpodobně, první věc, kterou byste měli udělat, je, aby se vaše mysl uvolněná a soustředit se pouze na těhotenství.Udělejte si čas na odpočinek a užít si veškerou pozornost.Promluvte nebo zpívat na dítě a podělte se o své myšlenky s ním nebo s ní.V případě, že první trimestr bylo obtížné, je čas, aby kop si boty a relaxovat.

Tipy pro tatínky-k-být:

Nyní, že vaše žena obnoví její chuť k jídlu (i kompenzace za ztrátu to), můžete si všimnout, že její pas Zdá se, že zmizel.Ale opovažuješ to zmínil na ní!Mohla by dokonce pokoušet (čtení, bodec) vás do odpovědi ano, ale ne výnos pokušení.Zde je několik dalších tipů, které vám pomohou proplout 4. měsíci těhotenství:

  • Relax:

Toto doporučení platí i pro vás, stejně jako to dělá své ženě.Otcovství postihuje muže v mnoha ways- pro jednoho, oni jsou najednou vědomi své smrtelnosti."Co když se něco stane s Me můj partner a dítě mě potřebujete!" Někteří se stal super-opatrný (zejména v případě, že jsem byl typ Daredevil);jiní začnou šetřit jako blázen (zejména v případě, že byli spendthrifts celý jejich život).Někteří zase do fitness maniaky.Jak říká staré přísloví, příliš mnoho všeho je špatné.Tak, relaxovat a užívat si radosti života.

  • Buďte trpěliví:

Trpělivost je ctnost, že budete muset praktikovat po celých devět měsíců svého partnera těhotenství.Pokud váš partner je vedle sebe, je to její hormony, které mají být vina.Ona prochází mnoha změnami, a to jak fyzicky, tak psychicky.Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je být trpělivý.

  • strávit nějaký čas spolu:

Jak těhotenství pokračuje, váš partner možná budou muset vypořádat s mnoha nepříjemných příznaků, jako jsou bolesti zad, močové inkontinence, atd Ona může mít malou nebo žádnou energii na to, aby zábavné aktivity.Pokud jste zábavu milující pár, plánovat výlet (vyžádat souhlas lékaře), nebo začít cvičebního plánu společně.

Do List:

U asi 4 měsíce, budete pravděpodobně přemýšlet o možných jménech dítěte nebo plánujete převzít činnosti, jako je pletení.Až na ty, kteří žijí v Indii, to je doba, kdy je pravděpodobné, že odhalit pohlaví dítěte váš ultrazvuk.Ať už byste chtěli udržet v tajnosti až do porodu, nebo ne, je rozhodnutí, které budete mít po projednání se svým partnerem.Můžete mít také rozhodnout o sdílení tajemství s přáteli a rodinou.

V ordinaci:

lékař požádat o vzorky moči a krve pro rutinní testy (ke kontrole cukrovky a infekcí, atd.).Ten bude také kontrolovat krevní tlak a zkoumat své ruce a nohy na příznaky otoků.Velikost dělohy je také measured- buď prostřednictvím ultrazvuku nebo pomocí měření břicho.Lékař sleduje vaše dítě tlukot srdce pomocí Doppler Monitor.

Jste 4 měsíce těhotná, ale mají jinou zkušenost podělit?Rádi bychom slyšet váš příběh.Řekněte nám níže.