April
01
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné mít Diet Soda během těhotenství?

Dieta Soda během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Milujete dietní sodu?Ale, to je moudré pokračovat v pití dietní sodu v průběhu těhotenství?Je to bezpečné?Pokud můžete se vztahují k situaci, nebo znáte někoho, kdo dělá, měli byste zvážit čtení ven post.Zde hovoříme především o dietní limonády během těhotenství.

Konzumace energizující jídlo je součástí každodenní rutiny pro většinu lidí.Čaj, káva, a Energetické nápoje tvoří kritickou součástí každodenního jídelníčku většiny lidí.Většina gynekologů naznačují, že těhotné ženy by se měly vyhnout kofeinu a jejích výrobků během těhotenství.Pro některé lidi, strava soda je dobrou alternativou pro kávu a poskytuje dostatek kofeinu k tělu.

Složení stravy Soda:

dietní limonády jsou sycené nealkoholické nápoje.Ty obsahují vysoké množství cukrů, stimulanty, jako je kofein, na rozdíl od plynů.Umělá sladidla, jako je sacharin, aspartam a sukralosa učinit dietní limonády chutnají lépe a více než lákavé dalších nápojů.

Vzhledem k tomu, kofein, cukrů a plyny, jak tří různých

kategorií, pojďme se podívat na Podrobný popis každé z těchto kategorií, a zaměřit se na to, jak mohou ovlivnit těhotnou ženu.

[Read: Nejlepší Energetické Zdravotnické nápoje během těhotenství ]

Kofein: odborníci

Zdravotní říci ne spotřebou kofeinu během těhotenství.Těhotné ženy konzumující velké množství kofeinu může mít za následek stillbirth, předčasného porodu, nespavost, pálení žáhy, gestační hypertenze, a zrychleným dýcháním sazeb v novorozence.

Kvůli jeho závažné důsledky pro zdraví, lékaři radí těhotných žen, aby se zabránilo kofein bázi potravinářských výrobků během těhotenství.Nicméně, těhotné ženy mohou spotřebovat omezené množství kofeinu, jen aby zůstali v bezpečí a zdravé.

Těhotné ženy, které milují kávu, dietní sodu nebo jiných potravinářských výrobků, které obsahují kofein může spotřebovat je bez jakýchkoliv výhrad, ale omezte příjem kofeinu, aby ne více než 200 mg za den.Také, jeden plechovka sody obsahují obvykle obsahuje 45 mg až 50 mg kofeinu, a tudíž omezené množství spotřeby sody je přijatelná.

[Přečtěte si: škodlivé účinky nealkoholických nápojů během těhotenství ]

Umělá sladidla:

  • Aspartam:

Aspartam je jedním z nejoblíbenějších umělých sladidel.To nemá mnoho vedlejších účinků u těhotných žen.Nicméně, lékaři stále radí omezený příjem aspartamu.

  • Sacharin:

Sacharin je běžně používaný náhražka cukru v dietní limonády.Sacharin má mnoho škodlivé účinky na těhotné ženy, a to může vést ke komplikacím pro vás a vaše nenarozené dítě.I když, dietní limonády neobsahují tolik Sacharin dnes;musíte zajistit, nemáte konzumovat dietní sodu, která má sacharin.

  • Sukralosa:

Sukralosa je obvykle výrobek cukr.Být kalorie zdarma a jen sladidlo, Sukralosa je bezpečný pro těhotné ženy, a to i proto, že nedochází k žádné hladinu cukru v krvi.

  • plynu v soda:

Všechny dietní limonády obsahují plyn, nikdo jiný než oxid uhličitý.Přestože CO2 nemá špatný vliv na zdraví těhotných žen nebo jejich nenarozených dětí, je lepší omezit příjem, jen aby zůstal na bezpečnější straně.

[Přečtěte si: Jak bezpečné je Soda během těhotenství ]

Je Diet Soda bezpečné během těhotenství?

pití dietu soda v těhotenství je bezpečné.Nicméně, ujistěte se, že neobsahuje žádnou sacharin.Nezapomeňte omezit množství dietní sodu budete konzumovat.Lékaři naznačují, že více než 300 ml za den může být škodlivé, a musíte zajistit, že nebudete pít příliš mnoho.Dieta soda nebude podporovat žádné živiny, a to jen splňuje vaše chuť na to.

Dokud vaše dítě narodí, a vy ji kojit vhodnou dobu, je lepší zůstat mimo dietní limonády.Dietní limonády nejsou škodlivé, ale oni nedělají moc dobré.Takže, vyberte si moudře.

Doufáme, že jste si našli informace o dietní sodu během těhotenství užitečné.Řekněte nám, co alternativy jste se rozhodli zůstat mimo dietu soda nebo kávy chuť v průběhu těhotenství.Jiné maminky by rád slyšel od vás.Nechte v následujícím odstavci svůj komentář.

Doporučené články:

  • je to bezpečné pít horkou vodou během těhotenství?
  • Je bezpečné pití Lemon vody během těhotenství?
  • Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství?
  • Je bezpečné pít kávu během těhotenství?